Kennt jemand von euch Flugangst ?

Und was hilft gegen Flugangst ? Vor jedem Fliegen wird es mir ganz mulmig und stelle mir die Frage was ist wenn der Flugzeug abstürzt. Schrecklich.

Du kannst Dir was verschreiben lassen, wenn es schlimm ist.

Ein Sitznachbar hatte Flugangst. Übel, da wurde jedes Geräusch panisch kommentiert.
Oder auch unvergesslich der Mann hinter uns. Der hat die Stewardess gebeten aussteigen zu dürfen. Wir rollten Richtung Rollfeld.

Wie arg ist es denn bei Dir?

Meisterwerk meinte:

Und was hilft gegen Flugangst ? Vor jedem Fliegen wird es mir ganz mulmig und stelle mir die Frage was ist wenn der Flugzeug abstürzt. Schrecklich.

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Ja, die kenne ich. Wobei die Antwort auf die Frage, was ist, wenn das Flugzeug abstürzt, ja recht klar ist: Dann sind alle Insassen tot.

Dagegen hilft bei mir: nicht fliegen.

Das ist auch erheblich besser für die Umwelt.

Es gibt in Deutschland und im gut per Auto oder mit der Bahn erreichbaren Ausland mehr Reiseziele, als ein Mensch in seinem Leben bereisen kann.

Buntehäsin meinte:

Wie arg ist es denn bei Dir?

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Bei jeder wackeligen Angelegenheit kriege ich Panik, wenn es ein bisschen turbulent wird auch. Also ich denke leider den ganzen Flug das der Flugzeug abstürzen wird haha…. Weil andere Flugzeuge sind auch abgestürzt, wieso haben wir so Glück ?
Dieses Jahr bin ich schon ca 8 mal geflogen und trotzdem hab ich noch diese Panik. Ich würde mir da aber nix aufschreiben lassen … hält den Flugzeug ja nicht ab vielleicht doch zu Wanken 😜

Wangerland76 meinte:

Dagegen hilft bei mir: nicht fliegen

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Muss ich mir auch mal überlegen wie diese Option wäre. Heute Nacht muss ich leider fliegen, danach sehe ich wie meine Gefühle dazu gewesen sind und entscheide vielleicht dann

Nachdenkliche24 meinte:

die mir dann erklären, wie unwahrscheinlich ein Absturz ist.

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Mir hilft es, aber nur wenn’s ernst gemeint ist und es jemand erfahrenes sagt und nicht das es einfach dahin gesagt wurde 🙂

Wenn du beruflich nicht fliegen musst, hast du ja das Glück, es selbst in der Hand zu haben.

Unsere Reiseziele der letzten Jahre, eine Auswahl:

Südtirol, Elsass, Barcelona, Paris, London, dänische Nord- und Ostsee, und einige deutsche Mittelgebirge...

Dieses mulmige Gefühl habe ich oft und bei vielen Dingen. Ich spüre das hochkriechen und mir hilft, wenn ich dieses Fühlen beobachte, es "studiere", wie wenn das nicht ich wäre, sondern etwas in meiner Mentalität, in meiner Innenwelt, das sich vor vielen Dingen ängstigt. Ich fühle mit und merks, machs aber dennoch, trotzdem.
Dieser Rat stammt nicht von mir, den habe ich bei einem Seminar mal gehört. Du bist praktisch "Zeuge", wie es in dir abläuft und du bist sozusagen die Mama deines inneren Kindes, das sich Schreckliches ausmalt dauernd, du musst es beruhigen, lenken, führen und ihm zeigen, nein, diese Furcht musst du nicht haben, nicht mehr... wir schaffen das, wir legen diese ab, gemeinsam... das bedeutet, fliegen, immer wieder diese Angst bewältigen, bis sie sich legt. Oder auf Fliegen verzichten.
Musst du in ein Flugzeug steigen? Du kannst dir auch gestatten Flugangst zu haben. Ist die nicht berechtigt? Es wird ja nach wie vor abgestürzt. Weiche halt aus, oder lenke dich ab, indem du dir Medikamente einwirfst während dieser Phase.
Ich habe eine lange Liste von Tätigkeiten, die ich mir nicht (mehr) antue. Es gibt viel, das ich entspannt machen kann, das übe ich halt aus, das andere bleibt halt weg, ich muss nicht alles können und wagen.

Meisterwerk meinte:

Mir hilft es, aber nur wenn’s ernst gemeint ist und es jemand erfahrenes sagt und nicht das es einfach dahin gesagt wurde 🙂

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Wieso? Von wie vielen Autounfällen liest/hört man im Jahr?! Von wie vielen Unfällen generell liest man?

"Immerhin ist das Flugzeug statistisch gesehen noch immer das sicherste Verkehrsmittel. Die Wahrscheinlichkeit, dass man mit einem Flugzeug abstürzt, liegt bei 0,000002 Prozent. "

Als hätten Ängste immer was mit Rationalität zu tun.

Im Auto ist man als Fahrer:in Herr:in der Lage, zumindest hat man die Illusion. Oder man fährt mit jemandem mit, die oder den man kennt und der oder dem man vertraut.

Hinzu kommt, dass ein Autounfall meist nicht tödlich ist, ein Flugunfall ist es immer. Das gibt unserer Psyche eine sehr schwere Aufgabe: Es gibt halt keinen Plan B, kein "Wenn was schiefgeht, werde ich vermutlich trotzdem überleben."

Ich bin sehr froh, seit ich zu meiner Angst stehe und mich nicht mehr alle paar Jahre in so eine Kiste setze und vorher nächtelang kein Auge zutue und keine Minute des Urlaubs genieße.