Keine Ahnung

Hallo an alle,
tja keine Ahnung wie ich anfangen soll…

Ich bin am Ende meiner Kraft angekommen. Ich habe so viele Fehler gemacht, habe aber auch viel Glück gehabt im Leben. Und irgendwann habe ich die Verbindung zu mir selbst verloren. Mein Problem ist, dass ich nicht mehr weiter weiß.


Selbst hier kann ich mich nicht richtig öffnen, weil ich immer das Gefühl habe, jemand könnte meine Geschichte wiedererkennen und so die Verbindung zu mir stricken. Das macht mir Angst. Ich stehe in der Öffentlichkeit! Dabei wünsche ich mir nichts mehr als mich jemandem voll und ganz mit allen Fehlern usw. mitzuteilen ohne das diese Person ein ernsthaftes Interesse daran hat herauszufinden wer ich in Wahrheit bin und mir einfach zuhört und mir irgendwie einen Ratschlag gibt, was ich tun soll. Ein Nachteil all der Facebooks, Instagrams und was weiß ich nicht noch…



Ich habe 3 Therapeuten verschlissen, keiner konnte mir wirklich helfen. Eine stationäre Therapie ist für mich ausgeschlossen weil ich dann in meinem Leben „ausfalle“.


Ich habe geliebt und wurde geliebt. Ich habe verloren und habe Menschen verlieren lassen. Ich kann Menschen nicht aufgeben egal wieviel Leid sie mir antun. Wenn ich sie aufgebe und aufhöre an das Gute in ihnen zu glauben würde ich meinen Glauben in die Menschen ganz verlieren und mein Leben hätte irgendwie garkeinen Inhalt mehr.
Ich bin in einer Partnerschaft aber fühle mich weder geliebt noch besitze ich so etwas wie ein Selbstbewusstsein oder finde irgendwas an mir toll. Aber eine Trennung kriege ich nicht hin, weil ich Angst habe nie wieder aufzustehen oder wirklich endgültig den Rest zu verlieren.

Ich denke den ganzen Tag über Möglichkeiten nach mein Leben zu ändern habe aber vor der Veränderung und den daraus resultierenden Konsequenzen Angst.
Ich weiß überhaupt nicht mehr was ich machen soll… Ich habe niemanden, dem ich Vorbehaltlos ALLES erzählen könnte und damit meine ich die GANZE Wahrheit… Nicht einmal einem Therapeuten oder Pastoren würde ich vertrauen und hätte Angst vor dem inneren Urteil dieser Personen.
Ich habe fürchterliche Angst vor dem Tod. Und ich bin weiß Gott nicht der Typ für einen Suizid aber manchmal erwischt man sich eben doch dabei, dass man denkt „ach Mensch eigentlich keine soooo schlechte Option, dann hast Du wenigstens Ruhe“.



Nun werden das hier Menschen lesen und sich fragen was ich suche….



Wenn ich das wüsste würde ich es euch sagen/schreiben…. Rat, Liebe, Halt, Verständnis, ein offenes Ohr, Interesse, das Gefühl kein schlechter Mensch zu sein….



Ich rege mich so sehr über mich auf… Ich wäre gerne sortierter, weniger emotional, würde gerne mehr an mich glauben aber vor allem würde ich gerne mal wieder glauben, dass nach einem Gewitter von Scheißgefühlen und meinetwegen noch 2 Gewittern davon irgendwann mal wieder etwas in einem die Sonne aufgehen lässt und man nicht gefühlt jeden Tag einen Tiefschlag nach dem anderen einstecken muss…..


Was mache ich denn nu ?

Ratumi meinte:

und man nicht gefühlt jeden Tag einen Tiefschlag nach dem anderen einstecken muss…..

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Hallo,
....wie sehen denn Deine Tiefschläge aus?

Petra47137 meinte:

Hallo,
....wie sehen denn Deine Tiefschläge aus?

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Hallo,

naja diese sind wirklich vielfältig...

- Ein Mensch an dessen Ehrlichkeit ich fest geglaubt habe enttäuscht mich und es stellt sich raus, dass alles nur eine große Lügerei war um meine Hilfe zu bekommen

- Freunde reden hinter meinem Rücken schlecht

- Mein Partner antwortet auf die Frage warum er mit mir zusammen ist mit der Antwort "weil ich Dich gerne um mich rum habe"

- Oder mein Partner antwortet auf die Frage ob er mich liebt mit "Ach, stell doch nicht so doofe Fragen"

- Ständiges Gefühl vereinsamt zu sein

- Irgendwas läuft auf der Arbeit schief, was man hätte abwenden oder verhindern können

- immer wieder die Momente in denen man das Gefühl hat "ungeliebt" zu sein

- Eine Mutter, die nicht so der emotionale Mensch ist und mir wenn ich ihr mein Herz ausschütte quasi durch die Waschmaschine meine Probleme durch sich zu ihren macht und mir damit das Gefühl gibt ich kann/darf nichts ändern


Das ist mal eine kleine Auswahl....

Ich versuche irgendwie einen Brief zu schreiben doch die Worte bleiben in mir hängen. Ich würde so gerne alles rausbrüllen und habe doch Angst vor den Kosequenzen. Ich empfinde, Wut, Trauer, Angst, Panik und das ehlende Gefühl nicht mehr ganz beieinander zu sein. Die Hoffnung auf einen "guten" Ausgang meines Lebens schwindet von Tag zu Tag. Ich würde mich gerne öffnen aber habe Angst vor dem erkannt werden. Ich habe Angst ein Borderliner oder Narzist zu sein...
5 Jahre Tabletten und die Hoffnung es würde besser werden aber es wird nichts besser....

Warum ist das Leben so kompliziert? Warum interessieren sich selbst die Mensche die mir nahe stehen nur oberflächlich für mich? Wie findet man Lösungen vor lauter Nebel? Wie soll man weitermachen ohne Plan und ohne Karte?

Anderen Menschen Rat geben ist kein Problem für mich aber ich mir selbst, dass klappt irgendwie kein Stück.....

Ratumi meinte:

Hallo,

naja diese sind wirklich vielfältig...

- Ein Mensch an dessen Ehrlichkeit ich fest geglaubt habe enttäuscht mich und es stellt sich raus, dass alles nur eine große Lügerei war um meine Hilfe zu bekommen

- Freunde reden hinter meinem Rücken schlecht

- Mein Partner antwortet auf die Frage warum er mit mir zusammen ist mit der Antwort "weil ich Dich gerne um mich rum habe"

- Oder mein Partner antwortet auf die Frage ob er mich liebt mit "Ach, stell doch nicht so doofe Fragen"

- Ständiges Gefühl vereinsamt zu sein

- Irgendwas läuft auf der Arbeit schief, was man hätte abwenden oder verhindern können

- immer wieder die Momente in denen man das Gefühl hat "ungeliebt" zu sein

- Eine Mutter, die nicht so der emotionale Mensch ist und mir wenn ich ihr mein Herz ausschütte quasi durch die Waschmaschine meine Probleme durch sich zu ihren macht und mir damit das Gefühl gibt ich kann/darf nichts ändern


Das ist mal eine kleine Auswahl....

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...........es ist eine Auswahl eines ganz normalen Lebens, wie es wohl jeder auf diese oder jene Weise kennt.
Dein Hauptproblem liegt in Dir - Selbstzweifel. Diese Selbstzweifel wollen Bestätigung und eliminieren alles in Deiner Wahrnehmung, was gut und schön sein könnte......und Dein Partner ist dabei wenig hilfreich, denn er tut nichts, um Dich zu bestärken, sondern vieles um Dich weiter in diesem Zustand "ruhig zu stellen".

Zunächst einmal musst Du Eigenstolz entwickeln, aus Liebe zu Dir. Sich von der (scheinbaren) Liebe anderer abhängig machen zu wollen, funktioniert nie.
Du musst stolz auf Dich sein und das beginnt mit einem kleinen und doch so großen Wort - NEIN.
Nein zu sagen, zu allem was Dir nicht gut tut.
Um herauszufinden was man wirklich will, muss man ersteinmal genau wissen, was man nicht will...und dieses NEIN konsequente durchsetzen.....anhand von Argumenten, die kein wenn und aber kennen. Zweifelsfrei.




.

Petra47137 meinte:

...........es ist eine Auswahl eines ganz normalen Lebens, wie es wohl jeder auf diese oder jene Weise kennt.
Dein Hauptproblem liegt in Dir - Selbstzweifel. Diese Selbstzweifel wollen Bestätigung und eliminieren alles in Deiner Wahrnehmung, was gut und schön sein könnte......und Dein Partner ist dabei wenig hilfreich, denn er tut nichts, um Dich zu bestärken, sondern vieles um Dich weiter in diesem Zustand "ruhig zu stellen".

Zunächst einmal musst Du Eigenstolz entwickeln, aus Liebe zu Dir. Sich von der (scheinbaren) Liebe anderer abhängig machen zu wollen, funktioniert nie.
Du musst stolz auf Dich sein und das beginnt mit einem kleinen und doch so großen Wort - NEIN.
Nein zu sagen, zu allem was Dir nicht gut tut.
Um herauszufinden was man wirklich will, muss man ersteinmal genau wissen, was man nicht will...und dieses NEIN konsequente durchsetzen.....anhand von Argumenten, die kein wenn und aber kennen. Zweifelsfrei.




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Ich hatte gestern einen so extremen inneren Leidensdruck, dass ich bei einer Heilpraktikerin für Psychotherapie sofort einen Kriseninterventionstermin bekomme habe. Ich habe mich dort komplett ausgekotzt und der "Überdruck" war dann auch erstmal wieder ein wenig besser zu tragen.

Im Lauf des Gespräches kam sie auch immer mehr darauf, dass ich kein Selbstbewusstsein, keine Selbstliebe und keinen Selbstrespekt besitze. Und sie möchte dort auch gerne ansetzen.

Nun ist natürlich die Frage, wie ich mir das ggf. selbst geben kann oder selbst erlernen kann, damit ich mal wieder klarer sehe. Gibt es jemanden hier, der mir sagen kann wie man diese Dinge für sich in sich wiederherstellt im eigenen Unterbewusstsein.

Petra47137 meinte:

...........und Dein Partner ist dabei wenig hilfreich, denn er tut nichts, um Dich zu bestärken, sondern vieles um Dich weiter in diesem Zustand "ruhig zu stellen". .

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Is natürlich eine interessante Ansage. Meine Frau würde natürlich sagen, dass das Quatsch ist. Meine Ehe ist eh eigentlich ein komplett eigenes Thema für sich. Aber da ich Angst habe zu "detektierbar" zu sein wenn ich die Geschichte runterschreiben weiß ich auch damit gerade nicht so recht, wie ich mich hier dazu äußern soll.


Bin im Moment wirklich um jeden Rat dankbar!

.........das was Dir fehlt bzw, das was Du nie erlernen und verinnerlichen konntest sind Prozesse, die bereits im Kleinkindalter beginnen.
In dem Sinn müsstest Du wohl neu geboren werden (innerlich) um diese Prozesse zu durchlaufen. Sicher wäre Dein Lerntempo beschleunigter, Deine Erfahrungswerte können dabei hinderlich, wie auch förderlich sein.

Eigenliebe, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl - all dem liegt eines zu Grunde - Erkenntnis.
Ein einfaches Wort und dennoch so bedeutungsvoll und inhaltsschwer.
Was tun wir, wenn wir etwas erkennen wollen - Voraussetzung ist Neugier und Interesse - wir fangen an zu forschen, zu recherchieren, zu analysieren - wir sind wie Detektive, die sich über jeden Puzzlestein freuen, der sie in der Vorgehensweise bestätigt. Von Erfolg durchflutet wirkt dieser wie eine Droge, die im Weiterforschen kein Stopschild mehr kennt - auf dem Weg des Erkennens.

Und dann - stehst Du vor dem Spiegel und fragst Dich, wer bist Du eigentlich und warum bist Du nicht so, wie ich es mir ersehne. Du wendest Dich ab und zuckst die Schultern - es ist, wie es ist - was solls.
Im Spiegel lässt Du etwas zurück - ein dickes WARUM.

Versuch folgendes, nimm einen kleinen Spiegel und schau Dir dabei intensiv in die Augen.
Das solltest Du mehrmals am Tag machen.
Irgendwann wirst Du im Spiegel in die Augen eines vertrauten Freundes schauen und irgendwann wirst Du Dich selbst anlächeln und später wirst Du Dich in Dich verlieben 😉
Du wirst mehr sehen, als Du je gesehen hast und Du wirst Dein Wunder erleben

Öffentlich oder nicht jeder hat im Leben Dinge die in aus der Bahn werfen, Kleinigkeiten die gerade an
diesem einen Tag extrem ins Gewicht fallen und uns belasten.

Vermutlich grübeln wir zu viel.
Man sitzt da und überlegt, legt jedes gesagte Wort auf die Goldwaage und zweifelt an sich selbst.
Auch ich habe diese Tage, an manchen Tagen braucht man von den engsten Kollegen positive Bestätigung und Bestärkung.
Wenn da jemand ist der zu mir sagt "Alles gut, du machst das schon richtig!" *Schulterklopf*.

Gerade dann, wenn dir der Gegenwind um die Ohren bläst und du dir trotzdem sicher bist alles richtig gemacht zu haben.

Es ist manchmal wie im Irrenhaus, weil man ständig auf die Befindlichkeiten von anderen achten muss, aber auf die eigenen wird keine Rücksicht genommen.

LG Yado