Kann ritzen gefährlich sein?

hey!
ich habe jetzt alle 19 seiten durchgelesen.. ich habe mich vor einem jahr nur 1,2 mal geritzt.. aber weil jem. hier von nur einen schnitt erzählt hat: ich mach immer gleich mehrere? beim 1. mal warens nur 3,4.. jetzt sind es immer so ca 10? aber halt nah bei einander.. hab anfang dezember angefangen mich zu blutig zu kratzen.. das dann fast jeden 4. tag, und es hat einfach nicht gereicht.. jetzt hab ich wieder 3mal 1x die woche geritzt... und es geht mir danach einfach besser.. ich weiß, dass es eigentlich nciht okay ist.. und dass ich meinen körper verletz usw ist mir aber egal... und es interessiert sonst ja auch niemanden...

Lochsocke: Ich finde du kannst eigentlich noch gut damit aufhören, bevor die sucht dich gefangen nimmt. Ich hab damals, auch nur paar schnitte gemacht, am anfang waren es vielleicht 2-3 schnitte, das hat mir gereicht, das aber jeden tag. Irgendwann wurden sie immer mehr und es wurde immer tiefer und tiefer. Einmal hab ich über 150 schnitte aufeinmal gehabt. Ich lag auf dem badboden, wirklich kein tolles bild. Ich nur noch halb da, blutende arme.....das war net schön um ehrlich zu sein. Bei mir bleiben sie nicht mehr unter 20 schnitte. Und genau deshalb hör damit auf. Es wird schlimmer, glaub es mir. Irgendwann reichen dir paar schnitte net mehr und wenn du jetzt schon 10 schnitte aufeinmal tust, dann ist es auch mal mit dir soweit. Dann bist du in der sucht drinnen, und dann wird es schwer aufzuhören. Nimm hilfe an, irgendwann wirst du auch merken, dass das schneiden einen nicht wirklich so hilft, klar am anfang fühlt man sich erleichtert, die probleme kommen dir winzig klein vor, aber das ist nicht von dauer. Die Zeit des guten gefühls wird irgendwann immer kürzter und irgendwann hilft es dir vielleicht gar net mehr, sondern nur machst es nur noch weil die sucht dich noch immer gefangen hält.


Lg seele28

hm danke...
aber am liebsten würd ich jetzt schon gehen und mehr machen... es juckt grad wieder so verführerscih etc etc aber ich bin zu leblos, zu unmotiviert um aufzustehen (gott sei dank)

mhh kanst du dich irgendwie ablenken? Mit musik hören, deine gedanken aufschreiben. Was lesen, fernseh schauen. Was am meisten magst du ans schneiden? Wenn es der schmerz ist, dann kann ihr dir einiges sachen emfehlen, z.b. finalgon salbe extra stark. Die tust du auf deine haut und dann beginnt es nach paar min. an zu brennen. Wenn es dir zu wenig ist, dann kannst du auch mit warmen wasser drüber laufen lassen, glaub mir das wirst du spühren^^ Oder iss ne chillieschote, eiswürfel helfen auch manchmal, bei mir zwar net, aber vielleicht bei dir. Das wichtigste ist das du dich ablenkst und versuche net einfach zu schnell wieder damit aufzuhören, sondern du must standhaft dabei bleiben. Wende jedes skill 10 min an und dann wechsel zu ein anderes, so lange bis es dir bissle besser geht. Was ich gerne mache, wenn ich druck habe, ist sport. Das hilft mir total.

Lg Seele28

danke - jetzt sind eh eltern zaus

bluetears meinte:

Ich ritze mich jetz schon wieder seit zwei monaten.
Und diesmal wirds tiefer. Kann es eigentlich ab einer gewissen Tief gefährlich werden?
Ich will mich nicht sterben dadurch!


bluetears

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hey ich bin zwar erst 13 ritze mich aber auch ! ich will leben doch meinchmal geht es mir sooo scheiße das ich kurz davor bin mir die blutabder aufzuritzen ! ich habe i-wie angst davor zu sterben ich meine vielleicht verpasse ich ja was richtig geiles in meinem leben ??? was soll ich jetzt machen ?

ja sehr sogar ich hab mich wegen meiner bf greritzt weil sie sich umbringen will und ich hab so sch... getrofen das ich zu fiel blut ferloren hab und ins krankenhaus musste ich würde es ne (ne = nicht) weiter empfelen

Ritzen = Autoaggression = Verhaltensstörung. Dagegen hilft nur harte Therapiearbeit. Denn Ritzen macht süchtig...und je länger man süchtig danach ist desto schwerer kommt man davon los. Oft ist diese Autoaggression mit einer Depressionserkrankung verbunden, die natürlich behandelbar ist und behandelt werden sollte. Fachärztlich.

Also Leute, die ihr ritzsüchtig seidt...was ihr tun könnt? Ne Menge und zunächst mal eine Therapie machen. Dazu noch eurer Leben nach euren Triggern (Auslösern) ab checken und einige davon ausschalten. Lernen mit Stress und innerem Druck angemessener umzugehen, also Enspannungstechniken erlernen, Autogenes Training, Meditation. Viel Sport machen, u.a. Kampfsport. Lernen euch mehr zu achten und zu respektieren, Selbstbewusstsein trainieren.

Falls ein Auslöser ein unverarbeites Gewalttrauma ist sollte ne Traumatherapie gemacht werden um diesen Druckpunkt kleiner zu kriegen..der geht wahrscheinlich nie ganz weg, aber man kann ihn so weit runter kriegen dass man gut damit leben kann.

Also aktiv werden und aktiv gegen diese Störung und psychische Erkrankung angehen..die Alternative dazu wäre wie Klöppsken hocken bleiben und gar nix tun...ein wenig Leistungswille muss als schon vorhanden sein, dann ist das ganze auch kein großes Problem. Ohne ausreichende Leistung erreicht man im Leben eh nix...und an sich braucht man seine Energie eher um im Leben glücklich zu werden anstatt sie durch Aderlass zu verschwenden. Wichtig ist drauf zu achten diese Suchtgeschichte nicht zu funktionalisieren...das ist ein Prozeß der häufig bei psychischen Erkrankungen eintreten kann. Funktionalisieren heißt sich mehr oder weniger bewusst krank zu machen um so Aufmerksamkeit und Hilfe zu kriegen....Aufmerksamkeit und Hilfe die man an sich auch auf anderem und gesünderem Wege kriegen könnte. Dieses Ritzen ist ein Hilfeschrei der Seele...aber nur die Betroffenen selbst können ihrer Seele helfen indem sie sich Hilfe suchen, Therapie machen (gesund leben, Traumata verarbeiten, Sport machen etc.)und hier also für sich arbeiten damit sie wieder stabiler werden.

Tyra

Zuerst einmal über mich: Ich habe mich bis vor 1 Jahr auch noch geritzt.
Am Anfang nur aus Spaß, später um die schlechten Erinnerungen zu verdrängen.
Ich habe immer wieder versucht aufzuhören, es aber nicht geschafft.
Erst als meine Eltern mich dabei erwischt haben, habe ich erkannt, dass es nicht normal, sondern eine Krankheit ist.
Dann habe ich beschlossen aufzuhören und es geschafft.

Jetzt lebe ich wieder. Es geht mir gut und ich habe gelernt, meine Probleme anders zu lösen und nicht in mir aufzustauen.

Bitte mach dein Leben nicht kaputt!

bluetears meinte:

Soro: Du schreibst, du willst nicht sterben. Das ist gut. Also willst du leben. Aber bestimmt willst du auch ein schönes Leben haben, glücklich sein.
Das geht ohne ritzen einfacher - glaub mir!

Bitte suche Dir Hilfe und versuch, aus diesem Teufelskreis rauszukommen!!!

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Ich will weder leben noch durch ritzen sterben. Und ein schönes Leben zu haben, dafür ist es leider zu spät! Denn mein Leben ist sowieso verpfuscht.
Und irgendwie fühle ich mich durchs ritzen besser. Wenn auch nur für ein paar minuten![/QUOTE]