Kann nicht schlafen.... Gedanken um mein Leben

Gute Nacht liebes Forum

Ich kann mal wieder nicht schlafen. Es kommen nur noch Tränen und ich mache mir Hgedanken um mein Leben.


Es bestand bis jetzt nur aus dem Kampf um liebe und Akzeptanz. Seit ich denken kann. Warum das? Diese Frage dreht und dreht in meinem Kopf.

Auslöser ist wohl das verhalten meiner nun ja, früheren Freunde, diese Abweisung, dieses Ultimatum dass ich mich von ihnen distanzieren soll.

Dann ist da noch ein anderer Vorfall.... Vor den Ferien htte unsere Klassenlehrerin einen schlechten Tag und schrie mich grundlos an. Da ich wusste dass wir am gleichen Tag noch mit ihr Schule hatten, habe ich dann schnell in der klasse zu meinem pultnachbar gesagt dass wir im Unterricht dann vorsichtig sein sollten (kommt öfter vor dass sie schlecht drauf ist) . Das hat dann das, nennen wir sie mal offen so, klassenstarlet gehört und sagte laut " vielleicht hat sie gar keinen schlechten Tag sondern hasst dich auch einfach.

Was bringt. Jemanden dazu, o etwas arrogantes und verletzendes zu sagen, und was bringt andere dazu, der Person noch zuzustimmen und zu jubeln?!

Klar, man muss sich sagen dass das irgendwann vorbei ist, dass ich irgendwann aus solchen im einheitsbrei dümpelnden oberflächlichen Menschen raus komme. Aber das ist einfach nur ein schwächer Trost....


Sorry ich musste mir das ganze jetzt mal von der seele schreiben, Vllt kann ich jetzt schlafen...

Lg Masc

Hallo Mascarade,

weiß nicht ob ich dir helfen kann denn hab ein ähnliches Problem wie du...so wie sich die Lehrerin verhält ist ziemlich unprofessionel muss ich sagen! Eigtl. gehört solchen Lehrern die Lizenz zum unterrichten entzogen, solche verletzenden Worte zu sagen.

Wird die Lehrerin von den Schülern gehänselt und nicht ernst genommen das sie öfter mal ausrastet?

Mir hilft es auch oft, wenn ich nicht schlafen kann, die Gedanken die kreisen in mein Tagebuch z. B. zu schreiben...manchmal hilft es.
Manchmal hilft es auch etwas dagegen zu tun damit der Kopf Ruhe findet zum Schlafen findet...Stress und Gedanken kreisen sind der größte Feind des Schlafs.

z. B. konnte ich nicht schlafen weil es da eine Sache mit meiner Schwester gab...eine Auseinandersetzung worüber ich ihr hätte gerne die Meinung sagen wollen und das kreiste die ganze Zeit im Kopf...und dann schrieb ich ihr über facebook alles was ich über die Auseinandersetzung denke...und danach konnte ich schlafen...soll heißen wenn du z. b. nicht schlafen kannst weil du glaubst zu wenig für die Schule gelernt zu haben, sofort etwas lernen usw usw..

Wie wäre es, wie in deinem Fall, mit der Lehrerin ein ruhiges Gespräch unter 4 Augen zu suchen? Ihr zu erzählen das du glaubst oder der Eindruck entstand das sie dich nicht sonderlich mag.

Kenne deine Problem mit den "Freunden" und diese Oberflächlichkeit...aber vll hilft es dir, alles einmal niederzuschreiben...wenn das nicht hilft und es sind für den Moment unlösbare Probleme hab ich auch oft versucht mich bewusst aufs Atmen zu konzentrieren, damit der Puls herunterfährt...hilft mir auch teilweise...der Herz schlägt langsamer und man wird ruhiger...was mir auch oft hilft ist es, Musik zu hören...und während ich Musik höre, die Gedanken baumeln und kreisen zu lassen, solange ich machen möchte höre ich Musik und danach, bewusst aufs atmen konzentrieren und den Gedanken keine Chance mehr geben...

Vll hilft es dir auch Rituale einzuführen die du jeden Abend wiederholst? Sei es Musik hören, Gedanken niederschreiben, ein Buch lesen, in die Badewanne gehen usw...etwas entspanntes tun.

Hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir eine Gute nacht =)

Das hat nicht die Lehrerin gesagt, sonders ein Mitschülerin, hab ich Vllt bisschen undeutlich geschrieben.

Aber danke erstmal für deine Antwort.

Meinst du ich soll dieser Mitschülerin schreiben dass mich das da sehr verletzt hat oder. Wäre das die Gefahr vom neu aufkochen?

Mascarade meinte:

Das hat nicht die Lehrerin gesagt, sonders ein Mitschülerin, hab ich Vllt bisschen undeutlich geschrieben.

Aber danke erstmal für deine Antwort.

Meinst du ich soll dieser Mitschülerin schreiben dass mich das da sehr verletzt hat oder. Wäre das die Gefahr vom neu aufkochen?

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oh achso dann hab ich es falsch verstanden...achso eine mitschülerin hat gesagt das sie dich hasst? verstehst du dich mit der mitschülerin eigtl. gut? Wenn ja, dann würde ich es ihr sagen...das dich ihre Worte verletzt haben...ansonsten würde ich versuchen damit abzuschließen und nicht darüber nachzudenken "warum" und "weshalb"

In unserem Leben begegnen uns immer Menschen die uns nicht mögen...warum auch immer, wiederum auch welche, die uns mögen und sympathisch finden...aber all das geht nur wenn man mit sich selbst im reinen ist...wenn man sehr schüchtern ist, sich nicht viel sagen traut usw. spüren das andere und nutzen das leider sehr gerne aus...diese erfahrung musste ich machen..weil sie nicht wissen wieman einen "der-nie-was-sagt" beleidigen soll wird aufs Aussehen herumgehackt, Gerüchte verbreitet oder ausgenutzt...

Versuche, auch wenn es vll hart ist, nichts darauf zu geben was sie gesagt hat. Versuch es ncht an dich heranzulassen! Ich gehe mal aufgrund deines Threads davon aus, dass du sehr unsicher, schüchtern bist...kann das sein?

Versuche deine Gedanken umzulenken und versuche z. b. es so zu sehen wie ich oben geschrieben haben...sie kann dich einfacah nicht leiden, wieso auch immer...aber das hat nichts mit dir zu tun, weil du etwas falsch gemacht hast oder du ein schlechter Mensch bist.

Bitte rede dir das nicht ein! Das führt dich schnurr straks zu mehr Selbstunsicherheiten...habe das in der Kindheit/Jugend gemacht...und jetzt mit 22 hab ich damit zu kämpfen das in den griff zu bekommen, weil die Probleme mich stark einschränken das Leben zu leben oder im Leben zurecht zu kommen (beruflich, finanziell, Freunde usw)

Wünsche dir eine Gute nacht und viel Glück!