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Isolation und Einsamkeit

Username2015

Neues Mitglied
Hallo,
ich weiß nicht mehr weiter. Eigentlich seit Jahren schon.
Meine Isolation und Einsamkeit wird immer größer und jeder Versuch irgendetwas daran zu ändern scheitert immer wieder. Mir fällt jeden Tag die Decke auf den Kopf nur weiß ich nicht wo ich hingehen könnte, ich habe hier kein Ziel und keine Person mehr zu der ich gehen könnte, mit der ich mich treffen könnte etc. Es wird immer schlimmer.
Es ist auch grundsätzlich so dass niemand auf mich zu kommt oder sich spontan bei mir meldet. Tue ich das oder gehe auf Leute zu, kommen Ausflüchte oder gleich Abweisung, mehr oder weniger offen.
Ich könnte auch einfach sagen "Keine Sau interessiert sich für mich, kein Hahn kräht nach mir" etc.
Obwohl ich ein gutaussehnder Typ bin weicht mir auch jede Frau völlig aus. Wenn sich doch eine für mich interessiert ändert sie ihre Meinung mit der Zeit, am Ende ist immer nichts.. Das ist fast schon wie ein Gesetz.
Und für mich ist das alles nur noch ein Rätsel oder ein Fluch.

Nun hab ich aber schon wirklich viel probiert aber weder bei Jobs, Kontaktbörsen usw. hat sich irgendwas ergeben, ich scheine irgendwie von der Welt abgeschnitten zu sein obwohl ich mitten drin bin.
Ich habe auch schon einiges an psychologischen Übungen, Gesprächen und auch Medikamenten durch (auf Dauer wird man zwangsweise depressiv) und extrem verzweifelte Phasen hinter mir, aber es ist wie in einen Schraubstock eingespannt, es geht keinen Schritt weiter.
Das Selbstwertgefühl geht auf Null, das Selbstvertrauen ebenso. Und ich will unbedingt aber stehe wie vor einer unsichtbaren Mauer durch die ich nicht durchkomme.
Ich weiß nicht an wen ich mich wenden kann oder mit wem reden (der nicht dafür bezahlt wird mir zuzuhören und zu theoretisch und wissenschaftlich denkt sondern eher sowas wie ein Freund bzw. jemand aus der Praxis), ich befürchte dass es genauso weiter geht wie bisher wenn ich nicht endlich mal einen Einstiegspunkt finde, oder besser einen Ausstiegspunkt aus diesem Teufelskreis.
Selbst wenn ich noch so unter Leuten bin, irgendetwas stimmt ganz gewaltig nicht, nur kann ich es nicht eingrenzen oder ausmachen was es genau ist. Ich merke nur dass die Verbindung nicht stimmt, dass mein Kopf nicht völlig frei ist und ich kein Vertrauen in mein Glück habe. Und ständig grübele, über das was ich hier schreibe. Und vor allem darüber warum bei anderen, zumindest den meisten, all das größtenteils klappt und ich so dastehe wie ich dahstehe. Also quasi mit der absoluten Arschkarte. Das macht mich richtig fertig...

Was kann man tun? Wie kann man sich innerlich aktivieren und Stärke und (Selbst-)Vertrauen entwickeln ohne positive Erlebnisse?
Manchmal hilfts zumindest darüber zu schreiben, aber eben nur für kurze Zeit.
 
Hey 😉

Also erstmal hör auf dich selbst zu bemitleiden! so hart es klingt aber für jeden Topf gibt es einen Deckel 😉

Wie sieht es mit Freunden aus? Ich lese nur dass es mit den Frauen nicht gerade rosig läuft hast du keinen Kumpel?

Sie die Sache mal aus einer anderen Sichtweise. Oft glaubt man nur, dass man in einem Loch steckt und umso stärker dieses Gefühl ist umso mehr steigert man sich dort hinein. Also solltest du aufhören unbedingt nach "der einen" zu suchen. Wenn ich eines über die Liebe weiß, dann dass sie spontan und launisch ist. Sie zu suchen bringt nichts, sie kommt von allein. Aber nur dann wenn man sie am wenigsten sucht. Wie sieht es mit Hobbys aus? Betreibst du Sport oder bist du nur son couchpotato?!
Denn wer immer faul zuhause liegt wird irgendwann depressiv 😉

Also ist das erste, neuen Schwung ins leben zu bekommen. Da hilft am meisten meiner Meinung nach Sport! ^^ ... Es hat nur gute Seiten sich körperlich Fitt zu halten. Man lebt gesünder, sieht besser aus. Automatisch wird das Selbstbewusstsein gesteigert! Man trifft auch immer neue Leute und es gibt auch Gruppen die gemeinsam sportln 😉
Das Ganze sollte natürlich mit einer gesunden Ernährung einhergehen. Da bietet sich das Kochen an. Parallel zum Sport zu Kochen ist die bester Ergänzung 😛 ... Alles andere kommt dann von alleine. Das alles setzt Serotonin und Dopamin frei. Die zwei kleinen Helfer sind der Grund warum du dich gut fühlst und körperliche Auslastung macht mehr als glücklich. 😛

Also hör auf in Selbstmitleid zu versinken, steh auf, geh vor die Tür und Lauf einfach solange dich deine Beinen tragen können. 😉

Ich kann dir auch gerne ein Ohr leihen. Wenn du jmd zum reden brauchst schreib mir ne PN 🙂

Ciao
 
Hallo Ranger20,

ich weiß nicht, ob du an irgendetwas Höheres glaubst... ich kann dir nur weitergeben, was mir half: ich hatte ähnliche Probleme und bin über einen Zeitungsbericht eines Heilungsgottesdienstes in eine freie evangelische Christengemeinde gekommen... mein Leben hat sich seitdem vollkommen zum Positiven verändert... tolle Menschen, moderner Glaube, starke Hilfe!

Alles Gute für deine Zukunft

Dilillian
 
Hallo Ranger20,

ich weiß nicht, ob du an irgendetwas Höheres glaubst... ich kann dir nur weitergeben, was mir half: ich hatte ähnliche Probleme und bin über einen Zeitungsbericht eines Heilungsgottesdienstes in eine freie evangelische Christengemeinde gekommen... mein Leben hat sich seitdem vollkommen zum Positiven verändert... tolle Menschen, moderner Glaube, starke Hilfe!

Alles Gute für deine Zukunft

Dilillian

Sry aber wiso schreibst du mir? Es geht doch hier um Username 2015 ... ich war schon immer röm.-kath. Ich bin kein sehr gläubiger Mensch, um nicht zusagen ungläubig. Da ich realist bin und meine Kraft von mir schöpfe und Menschen die ich liebe, sowie meinen körperlichen Aktivitäten, ist ein Gottglaube für mich eher unplausibel.

Trotzdem respektiere ich alle Religionen und bin ein "normaler/standart jugendlicher Christ" würd eich behaupten ^^
 
Wie kann man sich innerlich aktivieren ..?

Genau das kam mir in den Sinn, als ich deinen Beitrag las, - dass du zuerstmal dich selbst, ohne Hilfe und dem Einfluss anderer, dich innerlich aktivieren musst .. Für mich bedeutet es, dass es mir bewusst wird und ich es deutlich spüren kann, wofür ich lebe. Was ergibt für mich persönlich einen (grundlegenden!) Sinn, zu leben? Warum will ich das? Was finde ich gut daran?

Es ist, wie ein eigener innerer Fundament, auf dem alles andere, was zum Leben gehört, gebaut wird. Und ich glaube, nicht nur du musst und brauchst es zu haben und zu spüren, sondern auch die anderen, mit denen du in Beziehung kommst. Sonst bekommen sie vielleicht diesen unterschwelligen Eindruck, dass SIE, deine Beziehung mit ihnen, diesen Fundament erstellen sollen, dass du diese primiäre Verantwortung für deinen grundlegenden Lebenssinn auf sie überträgst. Mir scheint, es ist etwas, was uns immer früher oder später überfordert. Vielleicht liegt auch dein Einsamkeits-Problem (und seine Lösung) daran ..?

Alles Gute dir,
Lenja
 
Sorry dass ich so spät antworte.

Also es ist schwer die Dinge so zu beschreiben ohne Selbstmitleid rüberzubringen. Den Vorwurf kenn ich jedenfalls gut.
Es ist eine Art Gefängnis indem ich feststecke... Es ist nicht einfach zu beschreiben.

Sport treibe ich, hauptsächlich Kraftsport. Das sieht man natürlich auch.
Ich arbeite ehrenamtlich und habe einige Hobbies. Das richtige, also die Berufung die mich ausfüllt, habe ich aber nie gefunden

Leider hat das alles keine richtigen Auswirkungen auf meine Gefühls- und Gedankenwelt oder meinen Bezug zu meiner Umwelt. Ich stecke einfach nur tief in mir drin. Jeglicher Versuch etwas zu riskieren, zu wagen um was zu ändern schlägt fehl.
Dass die Chancen am besten sind wenn man nicht dran denkt (sich finden lassen), weiß ich sehr gut. Das ist die Theorie. In der Praxis funktioniert das spätestens dann nicht mehr wenn die Verzweiflung und der Schmerz zu groß sind und die Grübeleien automatisch auftreten, dann kommt man nicht mehr in eine neutrale Einstellung wo einem das alles egal ist und man sich auf sich selber konzentriert oder weggeht "nur um einfach Spaß zu haben". Das ist das Blöde. Ablenken funktioniert einfach nicht. Man bekommt es nicht mehr aus dem Kopf. Dazu sieht man all die anderen bei denes es zumindest hin und wieder klappt, all die Paare und Frauen die einen völlig ignorieren oder auf Distanz gehen - das bestätigt und raubt jede Hoffnung.
Ich bekomms einfach nicht hin. Dabei wäre es ja wichtig diese Belastung mal ausblenden zu können, mit einer Scheißegal-Haltung. So fühle ich mich halbzerquetscht, denn dieses Gewicht ist ja immer dabei.

@Lenja
Mit solchen Sachen habe ich mich oft beschäftigt, es ist absolut richtig was du sagst.
Irgendwie hab ich keinen Zugang zu meinem Inneren oder eine Schranke, ich weiss nicht wie ich in mich gehen kann. Ich bin immer an der Oberfläche und wie toll und sinnvoll mir auch eine Erkenntnis oder Weisheit erscheint, ich weiss nicht wie oder was ich draus machen kann.
Ich weiss nicht ob du das jetzt verstehst, es ergibt für mich nur rational einen Sinn aber dringt nicht richtig zu mir selbst vor.
Bin ich zu verwirrt? Wie finde ich einen echten Sinn?
 

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