Irgendwie steck' ich in der Klemme..

Also ich fange einfach mal an zu erzählen, denn ich bin wieder kurz vorm Durchdrehen.🙁


Alles hat im vergangenen Winter angefangen, als ich mein Studium geschmissen habe um mich auf mehrere Aufnahmeprüfungen für verschiedene Kunstschulen vorzubereiten (bin immer noch dabei). D.h., ich wohne noch zu Hause, und es läuft einigermaßen gut. Um ein bisschen Geld nebenher zu verdienen und um dann im Sommer ausziehen zu können, habe ich im Februar bei einer Pizzeria im Service gearbeitet. Und da fing's an; Ich konnte das einfach nicht. Ich hatte mehrere Weinanfälle, auch während der Arbeit, und hyperventilierte mehrmals hintereinander. Ich fühlte mich dabei immer sehr traurig, als hätte ich Heimweh, ich hätte mich am liebsten einfach zurückgezogen und Winterschlaf gehalten. Auch bevor ich jeweils arbeiten gehen musste, musste ich ständig weinen, ich sträubte mich regelrecht gegen diesen Job. Was ich daran komisch finde ist, dass ich früher auch schon nebenher gejobbt habe, aber nie diese Probleme auch nur ansatzweise hatte. Nun ja, mir ging es dermaßen schlecht dass ich den Job kündigte und notfallmäßig psychiatrische Hilfe suchte.


Seitdem geht es mir wieder sehr gut. Aber nun habe ich wieder einen kleinen Job in einem Café gefunden, da ich dachte, dass es jetzt vielleicht wieder klappen könnte und das vielleicht nur ne „Phase“ war. Aber als ich letzte Woche die Zusage bekommen habe ist alles wieder hochgekommen, mich plagen wieder die gleichen traurigen Gefühle wie vor ein paar Monaten und ich habe keine Ahnung wieso. Ich habe gar kein Problem mit diesem Job, die Leute sind super nett und alles wunderbar. Mein Psychiater kann irgendwie auch nicht so richtig was dazu sagen...


Kennt das jemand von euch?


Wäre froh um ein paar Rückmeldungen 🙂


Liebe Grüße
dunkelbunt

Hallo,

rührt das vllt aus Angst her?
Versagensangst? Angst den Job zu verlieren, oder wa sfalsch zu machen?


Bei mir ist das so.
Ich habe ziemliche angst zu versagen, deswegen habe ich meine Ausbildung abgebrochen udn musste mein FSJ abbrechen.
Habe mir jetzt Hilfe geholt und versuche weiter zumachen ^^

Liebe Grüße
Sil

Silvestergirly meinte:

Hallo,

rührt das vllt aus Angst her?
Versagensangst? Angst den Job zu verlieren, oder wa sfalsch zu machen?


Bei mir ist das so.
Ich habe ziemliche angst zu versagen, deswegen habe ich meine Ausbildung abgebrochen udn musste mein FSJ abbrechen.
Habe mir jetzt Hilfe geholt und versuche weiter zumachen ^^

Liebe Grüße
Sil

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Hei

ich weiss eben nicht genau, was es für eine Angst ist. Angst, den Job zu verlieren sicherlich nicht, denn ich würde ja am liebsten einfach kündigen und in Ruhe gelassen werden.
Mir geht es gerade wieder sehr schlecht und bin wahnsinnig nervös, muss um 1 Uhr bei der Arbeit sein. Bin kurz vorm zusammenklappen....... :wein:

Hallo,

na ich glaube, ich hab´s...:

"ich weiss eben nicht genau, was es für eine Angst ist. Angst, den Job zu verlieren sicherlich nicht, denn ich würde ja am liebsten einfach kündigen und in Ruhe gelassen werden."

Wenn ich all das so lese, ist in Dir eine Blockade, die wie ein Schutzmechanismus arbeitet. Solange Du Dich nicht geforderst fühlst, man nix von Dir verlangt - geht es Dir gut (ist jetzt nicht böse gemeint). Die Reaktion Deiner Seele sitzt so fest, dass sie Dir sagt: "wenn du jetzt schon wieder arbeiten gehst, werde ich stinksauer - ich will das nicht, ich will meine Ruhe und schlafen". Daraus ergibt sich Dein Wunsch zur Kündigung.
Dazu kommt, dass Du bereits Ängste hast, bevor Du zur Arbeit gehst.... Ein Teufelskreis für Dich!
Evtl. kannst Du Deinem Gefühl suggerieren: pass mal auf, ich jobbe nachher, weil ich Spass dran habe, weil ich nette Leute treffe und ich Menschen mag" . Hole das Positive heraus und gehe mit "Kopf hoch" jobben, lächele dabei und atme langsam und tief durch. So löst Du Dich etwas und sorgst in Dir für ein besseres Klima!
Hab keine Angst vor Dir selbst - Du tust Dir nichts - stell Dich den Anforderungen des Lebens und geh alles wirklich positiv an - ohne im Vorfeld daran schon zu zerbrechen...
Ob ich Dir helfen konnte - ich hoffe wenigstens ein bisschen, damit Du heute etwas gelassener jobben kannst.
Viel Kraft und lieben Gruss
B.Bee

Liebe B.Bee,

vielen Dank, du hast mir geholfen! Das schlechte Gefühl hat sich etwas verbessert, ich glaube ich kann jetzt wenigstens etwas essen..
Ich frage mich einfach, warum ich diese Blockade habe. Was du geschrieben hast, klingt plausibel und ist ja auch so. Ich frage mich, ob sowas eine Ursache hat oder ob das halt einfach mal hochkommt..?

B.Bee meinte:

Hallo dunkelbunt,
alles hat eine Ursache. Schön, dass ich Dir ein bisschen helfen konnte.
Wo genau Deine Ursachen liegen, ist schwer herauszufinden - so "weit entfernt"...
Ich glaube fast, dass es bei Dir ein mangelndes Selbstwertgefühl ist, dass Dir Selbstvertrauen fehlt. Wenn Du Dir selber mal irgend etwas Gutes tun würdest, was würde das sein???
Worauf hättest Du am meinsten Lust und was macht Dir so richtig Freude? Wann hast Du das letzte Mal so richtig aus Dir heraus laut gelacht? Und kannst Du NEIN sagen, wenn Dir wirklich was nicht passt?
man kann das üben. Fordere ich selbst heraus - mach mal was, wovor Du Respekt hast, oder was Dir nicht so geheuer ist... Ich weiss jetzt auch nicht was: ich sage immer gern - nimm dir mal ´ne Reitstunde!!! Steig auf´s Pferd, damit erreichst Du sehr viel. Selbstüberwindung eben! Mal über Dich hinaus gehen, Ängste und Panik dem Kampf ansagen. Das klappt...
Ich wünsche Dir einen beherzt guten Arbeitstag - mit einem 🙂
Liebe Grüsse
B.Bee

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Hei!

Ja das mit dem Selbstwertgefühl ist mir schon länger aufgefallen bzw. bewusst geworden. Ich versuche auch permanent das zu ändern, aber irgendwie will alles nicht so richtig "Früchte tragen", wenn du weisst, was ich meine. Eigentlich finde ich, dass ich mich sehr gut durchsetzen kann, oft lache und meinen eigenen Weg gehe, aber ich ertappe mich dann häufiger dabei, dass ich mit mir nicht zufrieden bin und alles doof ist. Dann traue ich mir auch wenig zu, gebe schnell auf und schäme mich manchmal sogar z.B. für mein Aussehen oder so...
Es braucht wahnsinnig viel Kraft, sich ein Selbstbewusstsein aufzubauen, wenn man noch nie richtig eines hatte.
Aber ich arbeite dran, und ich hoffe, dass es mir bald ein paar Sachen erleichtern wird.
Danke für deine ermunternden Worte! Ich konnte gestern übrigens problemlos arbeiten, war nur vorher so nervös🙂

Liebe B.Bee und Tobi,

also es geht mir ziemlich schlecht, schon seit vorgestern. Am Mittwoch abend habe ich hyperventiliert weil ich gestern arbeiten musste. Gestern abend hatte ich ebenfalls wieder einen Weinanfall, und heute geht es mir auch nicht besser. Muss morgen wieder arbeiten.
Ich weiss einfach nicht, wie ich mich beruhigen kann. Ich will doch einfach nur normal arbeiten gehen und ich frage mich, ob dieses Gefühl jemals aufhören wird..