Innerlicher Kampf!

Ich habe ein großes Problem und weiß nicht, ob jemand hier so etwas ähnliches schon einmal erlebt hat bzw. mich verstehen kann. Vorweg möchte ich erwähnen, dass ich Missbrauchsopfer bin.

Also, es geht um zwei Männer:

Mann A:

Ihn kenne ich ein paar Jahre. Er ist total lieb und wir verstehen uns gut.
Wir sehen uns sehr oft und der Wunsch, mit ihm zu schlafen ist groß, aber
er ist vergeben.

Mann B:

Er war früher mein bester Freund und hat mich jahrelang missbraucht.
Wir sehen uns kaum, da er nicht mehr in meiner Nähe wohnt.
Ob es zu einem Prozess gegen ihn kommt, ist nach dem jetzigen Stand
leider eher unwahrscheinlich.

Mein Problem ist, dass in mir ein Kampf zwischen beiden Männern tobt bzw.
meine Aggressionen sowie Gedanken und Gefühle völlig aus der Bahn geraten sind.
Ich versuche es einmal zu erklären. Manchmal habe ich beide Männer gleichzeitig im Kopf und ihnen gegenüber schlechte Gedanken wie "A*******" oder ähnliches.
Wenn ich weiß, dass ich gleich Mann A sehen werde bzw. ihn erwarte, dann kommt mir in den Kopf "Mann B kommt." Manchmal habe ich Mann A im Kopf und Mann B im Gefühl. Es war schon einmal so extrem, dass ich gegenüber Mann A Mordgedanken sowie Ängste hatte und als ich "mal" Mann B gesehen habe, nur vom Wissen her wusste, dass er mich missbraucht hat, aber keine Ängste ihm gegenüber hatte.
Aber wenigstens habe ich den eigentlichen Täter schon öfters im Kopf, das ist schon einmal ein Fortschritt.

Wie gesagt scheinen meine Gefühle usw. aus der Bahn geraten zu sein und ich hoffe, dass mir jemand einen Rat (außer zum Psychologen zu gehen) geben kann oder jemand hier ist, der eine ähnliches Problem erlebt hatte.

Hallo Gast,
wenn du nicht zum Spezialisten willst,
nimmst du dir natürlich die Chance, dass
der dir weiterhilft.
Aber es ist okay, es zunächst alleine zu
versuchen - z.B. so: Wann warst du denn
zum letzten Mal "in der Bahn" mit deinen
Gefühlen und weißt du noch, was damals
anders war bzw. was du anders gemacht
hast? (das könntest du dann wiederholen)

Das war jetzt eine typische Therapeuten-
frage 😉

Viele Grüße,
Werner

nun ja, zum therapeuten gehe ich mit dieser problematik natürlich.
ich hatte nur gehofft, hier jemanden zu finden, dem es vielleicht ähnlich
ergangen ist, zu mal ich einmal gehört habe, dass missbrauchsopfer oft
in anderen männern, den eigentlichen täter sehen.

also meine gefühle, waren letztes jahr im sommer noch soweit in einer bahn
und ich konnte meine gefühle auch noch so intensiv wahrnehmen, wie ich es
von mir gewohnt bin. ich bin nämlich ein sehr emotionaler mensch und liebe
die intensität meiner gefühle.

das änderte sich dann während eines stationären klinikaufenthaltes.