innere leere

Hallo ihr,

Ich weiß ehrlich gesagt nicht was mit mir los ist. Ich verspüre eine große innere leere in mir. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich meine i h habe einen guten Job, Hobbys, Freunde, hab einiges gesehen von der Welt. Aber sobald ich alleine bin und nicht abgelenkt werde fühl ich mir dermaßen leer und fast schon nutzlos. Das kann doch nicht alles im Leben sein???!

Der Zustand ist bestimmt schon ein Jahr so. Ich weiß echt nicht was ich machen soll oder an was es liegt.

Es fühlt sich alles so sinnlos an...

Was passiert, wenn Du auf das Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit zugehst. Statt die Flucht zu ergreifen, direkt darauf zugehst. Wie geht es dir damit? ...

Wie meinst du das?

Vorab, wenn Du dir bei dem folgendem Text denkst: "der hat sie nicht mehr alle", dann ist das in Ordnung. Bleibe bei dir selbst und lasse liegen was Dir nicht passt.

Es klingt für mich, als würdest Du 2 Seiten leben. Solange Du zu tun hast und abgelenkt bist, geht es Dir gut. Von Außen gesehen führst Du ein erfolgreiches und gutes Leben. Von Innen gesehen kommt es Dir vor, als wäre dies alles nur eine Hülle hinter der es nichts gibt als gähnende Leere. Gute Freunde, ein guter Job, .. alles erscheint einem unwichtig, zerbröselt unter dem Gefühl der Leere. Es fühlt sich vielleicht an, als wäre man von allem und jedem getrennt.

Hast Du abgeklärt, ob du depressiven Stimmungen hast? Sollte es in diese Richtung gehen, überforderst Du dich wahrscheinlich regelmäßig. Häufig merkt man nicht, dass man mit beiden Händen aus einem Topf schöpft in dem schon lange kaum etwas herein kommt. Also, was möchte Dir diese Gefühlslage mitteilen? Das war meine Frage vorhin.

Ich kann mir vor... - ich weiß leider - dass diese Gefühlslage einem schrecklich vorkommt. In dem Moment, wo man sie hat, erscheinen sie wie unverrückbare Wahrheiten, gigantische schwarze Monolithen. Sie sind genauso kurzlebig wie alle anderen Gefühle und Gedanken. Wenn es gerade nicht anders geht, dann entspann Dich und lass sie laufen/zu. Auch sie sind nur wie Wolken, der Veränderung unterworfen.

Das mit den depressiven Verstimmungen könnte gut möglich sein. Vielleicht geh ich diesbezüglich auch einmal zum Arzt.

Ich frage mich nur woher? Gut, ich bin im Moment single und hab eine harte Trennung hinter mir. Aber ich denke dass ich es gut verarbeitet hab. Vielleicht kommt es auch daher. Da ich eh nicht der selbstbewussteste Mensch bin ist es gut möglich, dass mich es innerlich doch mehr mitgenommen hat, als ich mir eingestehen will.

Die Frage "woher" kannst Du Dir sparen.
Depressionen haben oftmals keinen Grund.
Auch wenn alles scheinbar toll läuft kann man trotzdem depressiv werden.
Der Grund sind chemische Prozesse im Gehirn, die eine schlechte Laune verursachen, Stichwort Serotonin.
Wenn da etwas nicht stimmt kannst Du keine Freude mehr empfinden, wirst betrübt, schlapp, kraftlos.

Lass Dich auf Depressionen untersuchen.
Falls Du welche hast kann man diese in der Regel gut behandeln.
Hochkonzentriertes Johanniskrautextrakt wirkt in der Regel hervorragend.
Ansonsten halt ein anderes Antidepressivum.
Muss natürlich mit dem Arzt besprochen werden.

Organische Ursachen, wie eine Fehlfunktion der Schilddrüse kann auch schlapp machen, dabei kommt aber oft die Depression dann aufgrund der Beschwerden, die die Schilddrüse verursacht.

Der Arzt weiß auf was er alles schauen muss.