innere Leere

Hallo,

als Nutzer bin ich hier neu, doch mein Problem ist alt.

Ich fühle mich leer und ausgebrannt; es fällt mir schwer, mich für etwas zu motivieren.

Ich bin auf dem besten Weg in eine Klinik zu gehen, da mich Stimmungsschwankungen schon viele Jahre begleiten.

Das Gefühl etwas tun zu wollen, jemanden treffen zu wollen, oder etwas zu unternehmen... und innerhalb eines Tages, oder schon weniger Stunden kann die Stimmung sich wieder ändern.

Das ist für Aussenstehende teils schwer zu ertragen. Und mittlerweile stört es mich selber.

Was ich hier suche, oder vielleicht finden möchte sind entweder die ungefilterten Meinungen von Menschen, die persönlichen Erfahrungen mit vielleicht ähnlichen Dingen, oder sogar eine Idee, wie so etwas langfristig gesunden kann; auch ausserhalb von Kliniken - denn letztlich wird dort ja oft auch nur eine Handlungsweise antrainiert werden, die später selbstständig im Alltag durchzuführen sein wird.

Denn "zweifelndes Grün" hab ich mich deswegen genannt, weil es manchmal diesen Anschein im Leben erweckt, als wäre irgendwo ein Ruhepol ( oder eine grüne Wiese) im Leben; eine Tätigkeit, ein Mensch, irgendwas, was mich beruhigen könnte... ( und nach einiger Zeit wird das grün dann orange oder rot)- Und im Moment stresse ich mich innerlich aufgrund stärker werdenem Stillstand.

Die Motivation irgendetwas groß zu unternehmen, oder groß zu tun... fällt weg.

Auch Kontakte zu anderen Menschen scheinen oft wie ein Kartenspiel zu sein, wo nach jeder Runde, wieder eine Karte abgelegt wird; bis am Ende des Spiels Einer keine Karten mehr auf der Hand hat - wobei das in diesem Fall vermutlich nicht der Sieger sein wird.

Ich danke im voraus für Eure Antworten.

Grüsse

Grün

Hallo zweifelndes Grün,

ich schreibe Dir gerne ein paar Gedanken, die mir spontan zu Deinem Beitrag einfallen:

Dass die innere Leere (oder innerer Stillstand?) zum äußeren Stllstand führt, das kenne ich auch von mir... Wenn ich in mir nichts spüre, außer vielleicht der Unruhe oder Angst, woher soll dann die Motivation, etwas zu unternehmen, kommen? Alle Signale, die von Außen auf mich zukommen, bleiben von mir unbeantwortet oder kaum beantwortet... Erst, wenn mein Inneres mit der Welt wieder kommuniziert, kann ich an ihr wirklich teil nehmen.

Dann wäre die eigentliche Frage, woher diese Leere kommt? Aufgrund eigener Erfahrungen vermute ich, dass sie zuerst entsteht und später, durch meinen Rückzug, wahrscheinlich nur verstärkt wird. Aber auf der anderen Seite habe ich den Eindruck, dass sie mit dem äußerem Erleben nicht gefüllt werden kann, dass es etwas anderes, tieferes ist, wonach sie (zuerst) "sucht". Und wenn sie es findet, öffnet sich vielleicht, wie von alleine, das Fenster auf die "grüne Wiese", der Weg zu dem "ruhigen Pol"..? So ähnlich erlebe ich es, wenn ich auf einmal diesen Zustand überwinde, wenn sich etwas in mir verändert, (wieder) wach wird, auflebt...

Doch ich kann mir vorstellen, dass der Anstoß dazu von außen kommen kann und vielleicht ist es bei mir jedes mal so gewesen..?

Naja, es sind nur lose und sehr allgemeine Gedanken, aber vielleicht kannst Du damit ein wenig anfangen. 🙂

Liebe Grüße
Lenja

Hallo Lenja,

vielen Dank für Deine Antwort.

Es mögen lose Gedanken sein; für mich bringen Sie zumindest eine andere Form der Sichtweise mit sich - ja... vielleicht sind Impulse und Input von Aussen die richtige Wahl... bzw. etwas tiefer Liegendes, was noch aktiviert werden sollte.

@ venia: wie meinst Du das? Geh nicht? - wohin nicht gehen??

Grüsse

Grün

zweifelndes Grün meinte:

Die Motivation irgendetwas groß zu unternehmen, oder groß zu tun... fällt weg.

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Dies beobachte ich seit längerer Zeit auch bei mir, zweifelndes Grün.
Die großen Herausforderungen und Ziele finden in meinem Inneren meist wenig Resonanz, doch die kleinen, einfachen Dinge/Aufgaben, die in gegenwärtigen Augenblicken, im Hier und Jetzt, gerade entstehen, sprechen mich sehr an und ich wende mich ihnen gerne zu. Ich beginne also mit dem Kleinen, und Augenblick für Augenblick vollbringe ich weitere kleine Leistungen, die sich vielleicht irgendwann zu etwas Großem summieren.

Diese Art zu (er)leben tut mir gut, vielleicht weil ich dabei stets in einer dynamischen Wechselwirkung mit der sich gerade zeigenden Wirklichkeit bleibe. Auch meine innreren Impulse, meine "innere Bewegung" nehme ich dabei intensiver wahr, kann mich insgesamt besser spüren.

Liebe Grüße 🙂
Lenja

Hallo Lenja und Magna Mater,

ich danke Euch für die Beiträge.

Ich probiere nun die Dinge zu finden, welche mir Spaß machen; woran/ worauf ich wieder aufbauen kann.