Immer das selbe Problemm....

Einen Schönen guten Abend/Nacht.

Ich bin mittlerweile sehr verzweifelt und weis nicht mehr wo ich rat suchen kann ich habe jeden tag das prob das ich mich unverstanden fühle ich denke ständig zu jeder sekunde alle wollen mir etwas böses... ich fühle mich ständig alleine obwohl ich eine recht große Familie habe.

Ich wurde im kindesalter vergewaltigt ebenso in der jungen jugen und in 3 von 4 beziehungen....
ich habe das ständige gefühl das ich jedes problemm dieser welt magisch anziehe ständig habe ich irgendwo streit wegen irgendein thema was mit mir wenig zu tun hat. obwohl ich nicht mal viel drüber sage.... selbst mit meinem freund habe ich seit 3 jahren alle paar wochen stress wegen dem thema sex.. was ich seit heute weis... er denkt ich gebe ihm einmal alle 1 bis 2 monate nur mitleidsex.. und ständig läuft es auf das eine thema raus er weis was in meiner kindheit passiert ist und trozdem gibt er mir jedentag zu verstehen das er damit nicht leben kann ich liebe ihn abgöttich ich würde mein leben für ihn und meine 3 kinder geben.. aber ich habe das gefühl das ich es mittlerweile kaum mehr aus halte.. nur meine kinder sind die menschen in meinem leben die mich am leben halten ich bin auch schon beim psychologen.. aber ich habe das gefühl das mir alles zu viel wird und ich weis nicht was ich noch tun soll das ich endlich wieder mit freuden in meine zukunft blicke... ich weis dies ist alles etwas unverständlich und durchernander.... aber ich bin mittlerweile total aufgebracht und weis nicht mehr wo ich anfangen oder enden soll.. ich hoffe ihr habt ein paar tipps für mich.. den ich bin total verzweifelt und habe keine ahnung mehr was ich noch tun soll damit alles besser wird ich möchte so nicht mehr weiter leben..

danke im vorraus.

Guten Morgen MLJ,

MLJ meinte:

... ich habe das gefühl das mir alles zu viel wird und ich weis nicht was ich noch tun soll das ich endlich wieder mit freuden in meine zukunft blicke...

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mein Tipp wäre, dass du zunächst einmal das dramatische
"alles ist schlecht" bewusst aufgibst und stattdessen die
einzelnen Themen in deinem Leben getrennt bewertest -
also auch diejenigen Bereiche, in denen es dir gut, relativ
gut oder neutral geht.

Und dann bei den Problemthemen einzeln (!) und wo möglich
mit Unterstützung von anderen schaust, wo Verbesserungen
möglich sind oder gar Lösungen. Manche Probleme wirst du
nicht lösen können sondern sie aushalten oder akzeptieren.
Dass "alles gut" wird, ist meiner Erfahrung nach in diesem
Leben nicht vorgesehen - es wird immer bessere und weniger
gute Sachen geben.

Zu deinem Wunsch mit der Zukunft: Es ist allein deine Ent-
scheidung, wie du in die Zukunft blickst. Du kannst dich da-
für entscheiden, dich deinen Herausforderungen zu stellen
und dich an jedem kleinen Fortschritt freuen. Du kannst
jeden Tag und jede Stunde dazu nutzen, dein Leben zu
gestalten und wo es geht, zu verbessern.

Vielleicht ist es sinnvoll, nicht gleich mit den großen Proble-
men zu beginnen, sondern die einfacheren in Angriff zu
nehmen?

Alles Gute!
Werner

Hallo MLJ,

als Minibeitrag kann ich dir das Buch Trotz-allem empfehlen. Es geht ans Eingemachte. Lässt Dich aber auch nicht mit 3 Sätzen am Straßenrand stehen. Es holt dich dort ab, wo du jetzt stehst.


Jun

MLJ meinte:

trozdem gibt er mir jedentag zu verstehen das er damit nicht leben kann ich liebe ihn abgöttich ich würde mein leben für ihn und meine 3 kinder geben..

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Damit machst Du das Scheunentor auf für Grenzenlosigkeit und ist eine Möglichkeit, der viele nur schwer widerstehen können.

Hi.
Vielen dank für die antworten, ich werde versuchen einige davon auch in die tat umzusetzen
vor allem etwas an meiner eigenen einstellung ändern... da vieles davon vll nicht das beste ist.
ich danke euch das ihr so schnell geantwortet habt. und wünsche euch allen noch einen schönen abend würde gerne etwas mehr schreiben aber meine zeit ist begrenzt heute abend und das buch werde ich mir auf jedenfall mal anschauen gehen.

lg