Liebe Claudia, jetzt hättest du Gelegenheit, dass du mal so richtig ausschläfst, dich erholst, dich regenerierst, wieder zur Ruhe kommen lässt- Selbstliebe wäre, dass du alles machst, was dich tröstet, was dir gut tut und wenn das nur in die Luft gucken ist, auch das kann total erholend sein.
Ich habe mal eine Fitness-Uhr angeschafft, das war eine super Investition in mich. Man glaubts nicht, wie lange es braucht, bis man Achttausend Schritte am Tag zusammen hat. Da wächst der Ehrgeiz, das motiviert total, sich zu steigern und zugleich gibts ununterbrochen Serotonin, Dopamin- weil das irrsinnig viel dazu beiträgt, sich wohler zu fühlen, wenn man gut durchblutet ist und Sauerstoff gesättigt und Lichtdurchflutet...und rosarote Wangen hat wieder. Das kostet fast nichts, nur Vierzehn Tage durchhalten... Selbstliebe ist, Zug um Zug dafür sorgen, dass man wieder aufgerichtet ist... geh lieber dreimal ums Dorf, als dass du deinen Mann beachtest, oder diese Kredite- die Leute, die sie einfordern, die dürfen dir vom Gesetz her nicht alles nehmen, deinen Unterhalt müssen sie dir lassen.
Dein Mann darf dich vom Gesetz her nicht grob behandeln, bringt euch bei, friedlich zu sein. Mir kommt vor, das geht am leichtesten, wenn man höflich distanziert in seinem Revier bleibt und sich raushält vom Leben des anderen.
Ausziehen ist bei dir ja noch nicht möglich.
Bis auf Weiteres habt ihr halt eine WG. Man braucht eigentlich immer nur einen Tag gut rumkriegen, einen, dann wieder einen, dann wieder einen... stress dich nicht. Du hast frei vorerst für Regeneration. Nachher schau weiter, aber im Moment brauchst du, wie man sehen kann Ruhe. Die gönn dir mal ausgiebig.
