ich

- Ich fühle mich fremd in dieser Welt
- Ich lebe hinter einer Fassade
- Ich finde mich in meinem Leben nicht wieder
- Ich habe kein Vertrauen zu Menschen
- Ich habe kein Selbstvertrauen, bin mutlos, lasse mich „hängen“
- Ich fühle mich alt, müde, kraftlos, einsam und allein gelassen
- Ich habe keinen Lebenssinn – außer Arbeit (beruflich und privat), aber darin finde ich mich nicht wieder.
- Ich möchte gerne „aussteigen“, beruflich herunter schalten – ich traue mich nicht. Habe Angst vor dem finanziellen Ruin und davor, meine Mitmenschen (Eltern, Freundin, …) zu verletzen/zu belasten und meine Fassade einstürzen zu sehen
- Ich fühle mich überfordert mit Haus, Vermietung, Beruf, Freundin, Eltern, Hund, …
- Ich möchte mich am liebsten zurückziehen – und tue dies bei jeder Gelegenheit. Ich bin am liebsten mit mir allein! Am liebsten würde ich als Aussteiger und Selbstversorger in einem kleinen Haus im Wald leben.
- Ich habe Angst vor Enttäuschungen/Kränkungen
- Ich habe Versagensängste im beruflichen und privaten Bereich
- Ich habe eine Menge geschafft: Hausrenovierung aus dem „Nichts“, Bewältigung schwieriger Situationen – beruflich und privat, häufige Überwindung meiner Ängste! Doch das alles unter sehr großem Energieaufwand!
- Irgendwie schaffe ich fast alles (viele Außenstehende bezeichnen mich als beruflich und privat erfolgreich) aber unter extremer innerlicher Anspannung und extremem Energieaufwand. Kleinste Aufgaben beschäftigen mich geistig sehr früh im Voraus und kosten mich teils große Überwindung und Kraft (Einkaufen, Termine, Freizeitaktivitäten)
- Ich komme geistig nicht zur Ruhe: Ich mache mir ständig Gedanken über das, was noch zu tun ist, oder was ich als nächstes tun könnte. Ich bin unfähig dazu, abzuschalten und das geschaffte zu genießen.
- Ich sehne mich nach Ruhe, die ich aufgrund von Beruf, Haus und Freundin nicht bekomme.
- Ich bin mit meinem Leben sehr unzufrieden und unglücklich.
- Ich suche geistige Ruhe und Gelassenheit. Ich möchte wieder in Ruhe z.B. ein Buch oder die Zeitung lesen können, was ich seit Jahren nicht mehr kann!
- Ich fühle mich, als müsse ich immer geben und könne nie nehmen.
- Ich muss zwanghaft „arbeiten“. Ich muss ständig etwas „sinnvolles“ tun. Meine „Todo-Liste“ ist extrem lang und setzt mich unter Druck.
- Ich kann nichts entspannt nehmen und sehen. Bei allem, was ich tue und denke entwickle ich einen Tunnelblick.
- Es fällt mir extrem schwer, Entscheidungen zu treffen. Ich kann/möchte nichts mehr entscheiden.
- Ich bin sehr häufig gereizt und möchte nicht nach jeder Kleinigkeit gefragt werden. Ich habe den Eindruck, dass ich in der Beziehung zu meiner Freundin alles entscheiden und alles tun muss. Das belastet die Beziehung und das belastet meine Gefühle.
- Wir führen seit vier Jahren eine Wochenend-Beziehung, was mich sehr belastet: Ich habe keine Zeit mehr für mich, da das Beziehungsleben das ganze Wochenende einnimmt und ich mich unter der Woche um Beruf und Haus kümmern muss.
- Ich würde am liebsten alles hinwerfen und mich zurückziehen, obwohl ich weiß, dass das keine (Dauer-)lösung ist.

Huhu JeanMoreau,

da steckst du aber in einem Hamsterrad. Vielleicht solltest du dir mal bewusst eine Auszeit nehmen und in den Urlaub fahren am besten so das du dich mal um nix kümmern brauchst, ausser um dich selbst. Denn sehr lange wirst du deinen Arbeitsmarathon nicht mehr durchhalten und dann kommt der "große Knall". Du läufst geradewegs in ein Burnout-Syndrom hinein.

Du hast eine Beziehung seit 4 jahren, warum zieht ihr nicht zusammen? Dann entfällt das ewige "hin und her" fahren. Genauso solltest du mit deiner Freundin sprechen das du dich so fühlst als müsstest du alles selbst entscheiden. Da scheint es an Absprachen zwischen euch zu mangeln. Setzt euch zusammen und führt ein klärendes Gespräch wie es in Zukunft mit euch weitergehen soll (z.B. wegen der Fernbeziehung, Zusammenziehen oder was eben anfällt).


Liebe Grüße
SchwarzeSeele

Als ich das gelesen habe, war mein erster Gedanke: Am Rande eines Burnout Syndrom. Aber das hat auch "SchwarzeSeele" bemerkt.

JeanMoreau meinte:

... bin mutlos, lasse mich „hängen“

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Das mit dem "hängen lassen" verstehe ich nicht so ganz. Wie das bezüglich darauf gemeint ist. Ist das negativ?

JeanMoreau meinte:

- Ich habe eine Menge geschafft: Hausrenovierung aus dem „Nichts“, Bewältigung schwieriger Situationen – beruflich und privat

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du so viel geschafft hast, kannst du dich doch ruhig öfter mal `hängen lassen´.

Wenn man sich überfordert fühlt, sollte man rechtzeitig einen Gang runterschalten, sonst macht es dein Körper bald von selbst, aber krasser ...
Wem willst du es recht machen? Dir selbst? Den anderen - Freundin, Eltern, Nachbarn?

Wenn du nicht so sein kannst, wie du bist und wie du dich fühlst, weil du glaubst, andere verstehen dich sonst nicht, hast du nicht den richtigen Umgang für dich.

Wenn man authentisch ist, also ohne Maske oder Fasade, nicht für andere lebt, ehrlich zu sich und anderen ist und dann noch Freunde hat - dann sind sie die Richtigen.

Es gibt viele Menschen, die das erst lernen müssen. Dabei kann man auch etwas egoistisch sein und mehr an sich selbst denken. Ich meine, solange man anderen nicht schadet.

Eine innere Gelassenheit zu erreichen, geht nicht so schnell. Aber man kann es lernen.

Wie `SchwarzeSeele´schon schrieb denke ich auch, dass du mit deiner Freundin darüber reden solltest.

Ich wohne am Ende einer Sackgasse. Biege ich vor meiner Haustür links ab, komme ich zur Innenstadt, biege ich rechts ab, ist dreißig Meter weiter ein Naturschutzgebiet mit See und Wald, Wiesen, Pferden, Kühen, Rehe, Füchse, Marder, Enten, Bussarde. Dort wandere ich jeden Tag mit meinen Hund und genieße den Augenblick. Ich lege mich ins Gras, schaue der Spinne beim Weben ihres Netzes zu und genieße das Sonnenspiel zwischen Licht und Schatten. Diese Zeit lasse ich mir nicht nehmen, die brauche ich - ist verdammt wichtig - wichtiger wie sauber machen - wichtiger wie `gut sein müssen´.

Ich glaub, du hast einen Burnout. Dein Hausarzt kann dir weiterhelfen.
Kümmere dich darum.