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Ich will aufwachen

Es ist wichtig auf die Kinder Rücksicht zu nehmen und keinen Rosenkrieg zu veranstalten.

Natürlich würde eine neue Frau gut tun, wenn man offen für jemanden wäre.
 
Für Frauen ist es leicht neue Sexaffairen zu finden.

Deine Frau wird vermutlich noch merken, dass es schwer ist einen neuen Mann mit Geld für eine Langzeitbeziehung mit ihren Kindern zu haben, wenn sie die ersten Konflikte mit ihren Männern hat.
Vermutlich wird sie dich später mehr wertschätzen können.
 
Keineidee meinte:
Danke für den Tipp. Ich habe zwar auch eine Überweisung zum Psychiater aber eigentlich keine Lust irgendwelche harten Medikamente einzunehmen. Für meine Nerven brauche ich aber dringend was..
Zum Vergrößern anklicken....
Hast du dich schon mal mit Meditation beschäftigt? Da du schon für dich Yoga machst könnte das auch etwas sein, um dich zu erden und zur Ruhe zu finden.

Hier mal 2 verschiedene Formen, so dass du schon überlegen könntest, welche Richtung dir mehr zusagt:
  • Hatha Yoga: Eine Praxis mit körperlichen Übungen (Asanas) und oft Atemübungen (Pranayama). Ziel ist Kraft, Flexibilität, Balance und innere Ruhe durch Bewegung und Atmung. Es ist meist aktiv, forderlich und körperlich.
  • Yoga Nidra: Eine geführte Tiefenentspannungstechnik, oft im Liegen, bei der der Blick auf Traumzustände oder Bewusstseinszustände gerichtet wird. Es geht weniger um körperliche Bewegung, sondern um vollständige Entspannung, Bewusstseinslenkung und transformative Ruhe. Es kann Erholung, Stressabbau und Klarheit fördern, ohne körperliche Anstrengung.
Ich würde das allerdings (zunächst) nicht in den heimischen 4 Wänden machen, sondern mir eine Präsenzveranstaltung suchen, also einen Kurs mit einem Anleiter aus Fleisch und Blut. Hat auch den Vorteil, dass du ein wenig unter Menschen kommst.

Gib mal Präventionsdatenbank ein und den Namen deiner Krankenkasse. Dort selektierst du dann nach Angeboten zu Entspannung und Stressmanagement und kannst die Angebote auch räumlich eingrenzen. Was dir dort angeboten wird ist übrigens bezuschussungsfähig durch die Krankenkasse, d. h. dass der Kurs für dich kostenlos ist (du trittst in Vorleistung und wenn du mindestens an 80% der Terimne teilgenommen hast, bekommst du eine TN-Bestätigung, kannst die bei deiner Krankenkasse einreichen und erhältst das Geld (mindestens anteilig, nicht selten aber auch vollständig zurück). Jeder Versicherte hat ein jährliches Budget von ca. 200 Euro, das er für solche Maßnahmen einsetzen kann. Falls du privat versichert bist ruf mal bei deiner Versicherung an und frag nach deren Präventionsangeboten für die Mentale Gesundheit. Eventuell kommt du darüber noch auf ganz andere Ideen..

Solch eine Phase, wie du sie gerade durchmachst, zusammengenommen mit deinem Wesen, so wie ich dich hier wahrnehme, kann tatsächlich dazu führen, dich neu zu erfinden. Und zwar dahingehend, dass du einmal bewusst reflektierst, was dir wichtig ist in deinem Leben und worauf du zukünftig nicht mehr verzichten möchtest. Falls du Interesse hast kann ich dir auch kurzweilige Literatur empfehlen, um dich diesem Thema anzunähern.

Und sorry, @Amaliah, deinen Vorschlag der neu zugelegten Partnerin als Racheakt.. da fehlen mir wirklich die Worte..
 
Zuletzt bearbeitet:
Immerhin hast du eine vernünftige Entscheidung getroffen. Ihre Reaktion, so schmerzlich sie auch sein mag, zeigt ja auch, dass das richtig ist. Du sprichst aus, was sie schon längst gelebt hat, anstatt feige zu schweigen. Irgendwer muss ja der Erwachsene sein.
 

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