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Ich sehe keinen Sinn darin weiterzuleben.

Es gibt tatsächlich wenige, aber das sind nur die Tage, in denen ich mit meiner Familie zusammen sitze oder einfach nur alleine bin, obwohl ich dann nachgrüble und traurig werde.
Ich würde gerne daran was ändern, aber mich nicht völlig verändern, da ich meine, dass mich das schneller reifen lässt und ich einfach nicht mehr ich wäre.
 
Snowflakez meinte:
Es gibt tatsächlich wenige, aber das sind nur die Tage, in denen ich mit meiner Familie zusammen sitze oder einfach nur alleine bin, obwohl ich dann nachgrüble und traurig werde.
Ich würde gerne daran was ändern, aber mich nicht völlig verändern, da ich meine, dass mich das schneller reifen lässt und ich einfach nicht mehr ich wäre.
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Du musst dich auch nicht völlig verändern. Wenn dir die Therapie dabei hilft nur diese bleiernde Leere zu mildern, ist das schon ein Zugewinn an Lebensqualität für dich. Und das ist es, worum es dabei geht. 🙂
 
Snowflakez meinte:
Es gibt tatsächlich wenige, aber das sind nur die Tage, in denen ich mit meiner Familie zusammen sitze oder einfach nur alleine bin, obwohl ich dann nachgrüble und traurig werde.
Ich würde gerne daran was ändern, aber mich nicht völlig verändern, da ich meine, dass mich das schneller reifen lässt und ich einfach nicht mehr ich wäre.
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Kannst du denn diese "guten Tage" absichtlich einplanen?

Veränderung setzt aus meiner Erfahrung voraus, dass man
die "Schalter" kennenlernt, mit denen man seine Befindlich-
keit steuert. So kann etwa unterschiedliche Ernährung oder
Aktivität ganz verschiedene Stimmungen zur Folge haben.

Prägnant gesagt: wenn man weiß, wie man sich depressiv
macht und auch, wie man sich aus so einer Stimmung be-
freit, ist man reifer als vorher.
 

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