Ich schaffe es einfach nicht mich zu trennen

Pia1 meinte:

Ich habe eigentlich sehr viele Hobbys und bin ein sehr positiver Mensch, der sehr in den Hobbys aufgeht. Aber bei der Trennung, lenken diese mich plötzlich nicht mehr ab. Mit Therapie hab ich es auch schon versucht und trotzdem nicht geschafft. Ich weiß nicht was man machen kann, das einen in der Zeit ablenkt? Ich verstehe mich da selber nicht :-(

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Das ist schon kurios, wie heterogen bei Dir Verstand und Herz nebeneinander liegen.
Was ist mit Sport? Normalerweise hilft körperliche Betätigung, weil dadurch der "Fluchttrieb" befriedigt wird. Wir stützen Dich gern so weit wir das können. Komm nach der Trennung hier in den Chat. Hier ist niemand belastet, wenn Du weinst. Wir weinen einfach mit und versuchen Dich aufzubauen.
Ich bin davon ausgegangen, dass Du einen guten Grund hast Dich zu trennen, weil Du es definitiv so willst und beschrieben hast. Vielleicht solltest Du Dich aber nicht der Trennung wegen trennen, sondern auch auf ein Ziel hin. Das macht es vielleicht einfacher.

Oh natürlich, ich stehe komplett auf eigenen Beinen, wir wohnen trotz der 10 Jahre nicht zusammen. Ich bin finanziell gar nicht von ihm abhängig. Ich bin so total arbeitsfähig, bei der Trennung funktioniert dann plötzlich gar nichts mehr.

Ist Dein freund so wie ein Elternteil von Dir? Oft sucht man sich unbewusst jemanden aus, der so ist wie Vater oder Mutter. Und wenn man sich dann trennt, dann bricht für einen eine Welt zusammen, weil man vielleicht Verlustgefühle aus der Kindheit oder Vergangenheit wieder dadurch hochholt.

du beschreibst das, als würdest Du ihn lieben, dann ist ja klar warum Du bei Trennung leidest.

Warum liebst Du Deinen Freund ?

An zebaothling: Vielen Dank auch für deine Antwort! Ich weiß nicht warum ich so eine starke Bindung zu meinem Freund habe? Ich liebe es wirklich mit ihm zu kuscheln. Aber mir ist klar, dass ich das auch mit jemand anderem haben kann. Die Bindung war von Anfang an so stark. Es war von Anfang an keine gute Beziehung für mich, aber ich kam von Anfang an nicht raus. Und ich muss den anderen Leuten hier recht geben, das Leben ist zu kurz, um immer unglücklich zu sein. Ich weiß, dass ich mit ihm nicht mehr glücklich werde. Sonst wäre es schon passiert. Ich liebe ihn sehr und ich weiß nicht warum, ich bin doch nur unglücklich mit ihm. Mir ist klar, dass ich auch jemand anderen lieben kann, aber das kann mir nur gelingen wenn ich loslasse. Warum es nicht klappt weiß ich nicht.

An Alexandretta: Vielen Dank für deine sehr herzliche Antwort, ich habe mich sehr gefreut. Vielleicht sollte ich mich hier anmelden und dann in den Chat gehen, wenn es mal wieder so weit ist und wir getrennt sind und vielleicht schaffe ich es dann diesmal. Ich hoffe so sehr. Ja es gibt sehr viele, sehr gute Gründe warum ich mich trennen will. Die Liste hört nicht auf und wir passen charakterlich auch gar nicht zusammen. Das finden wir beide!

Danke an alle für eure Unterstützung durch die Antworten!

Ich weiß nicht warum ich meinen Freund so liebe, es gibt dafür keinen Grund. Aber die Liebe ist leider sehr groß.

Er ähnelt aber keinen Elternteil von mir, überhaupt nicht

Pia1 meinte:

ich möchte mich unbedingt von meinem Freund trennen. Ich schaffe es aber nicht. Wir sind seit 10 Jahren zusammen und es war immer schwierig mit ihm. Ich will so auf keinen Fall weiter machen. Ich kriege aber den Absprung nicht hin. Wir waren schon mal häufiger für wenige Wochen getrennt, einmal sogar sechs Monate. Ich hatte dann jedesmal starke Depressionen und war nicht arbeitsfähig, obwohl ich das unbedingt schaffen wollte und mir auch keine negativen Gedanken gemacht habe. Ganz im Gegenteil, ich wusste ja, dass es das Richtige ist. Ich versteh nicht warum ich das nicht schaffe. Mein Freund ist auch ständig auf Geschäftsreise und wir wohnen nicht zusammen. Ich bin also ständig alleine und komme damit sehr gut zurecht. Ich habe quasi keine echte Beziehung. Aus dem Grund versteh ich noch weniger warum ich es nicht schaffe. Ich weiß nicht mehr weiter, ich werde von Jahr zu Jahr unglücklicher. Ich habe sogar schon psychosomatische Probleme, die meiner Meinung nach durch die Beziehung entstanden sind.

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Ich denke, das passiert, weil du nicht alleine sein kannst. Auch wenn er viel unterwegs ist, so weißt du das er regelmäßig kommt und jemand da ist. Zudem musst du nun auch alle Probleme alleine stemmen und jede Entscheidung alleine treffen, egal ob finanziell oder nicht.

Nach 10 Jahren hat man sich in das Muster eingelebt und sich mit den Gegebenheiten arrangiert.
Auch wenn man unzufriedener wird, hat man nach so vielen Jahren eine gewisse Routine.

Jetzt wieder alleine und neu anzufangen fällt schwer. Was mit 20 ...30 noch kein Problem gewesen wäre , kann mit 40 ...50 durchaus ein Problem sein.
Die Tatsache, dass man nicht mehr jedes Wochenende on Tour ist und ständig neue potenzielle Partner treffen kann, macht Angst und man weiß nicht so recht wie man es anstellen soll. Zudem die aktuellen Möglichkeiten (Apps) nicht jedermanns Sache sind.
Ab einem gewissen Alter weiß man vllt. nicht unbedingt was man will, aber zumindest was man nicht will.
Also der Anspruch steigt, während die Kontaktmöglichkeiten potenzieller Partner sinkt.

Warum genau möchtest du dich trennen?
Ihr seht euch nie, wohnt nicht zusammen - dann lass es doch wie es ist.

Der Vergleich mag sich jetzt vielleicht bescheuert anhören (Gegenstände im Keller z.B. die man hortet, aber es beim Ausmisten nicht schafft sie wegzuwerfen, obwohl man sie seit zig Jahren nicht mehr gesehen/genutzt hat), aber es hört sich an wie jemand, der etwas zwar nicht braucht, aber es dennoch nicht hergeben möchte.

Vielleicht hängst du einfach an der Gewohnheit einen Freund zu haben, kannst ggf. nicht damit umgehen, dass er irgendwann mit einer anderen Person glücklich wird - es kann sehr viele Gründe haben.

Was haben die Therapeuten dazu geäußert? Hatten die eine Idee?

Ich muss auch so alle meine Probleme alleine bewältigen, finanziell oder nicht. Er hilft mir da überhaupt nicht weiter, wenn es mir schlecht geht muss ich selbst damit klar kommen. Und ich finde schon, dass ich alleine sein kann, weil ich bin ja ständig allein. Anfangs fand ich das wirklich schlimm. Aber mittlerweile bin ich was das angeht ein ziemlich komischer eigenbrödler geworden, der seine Hobbys immer weiter ausgebaut hat. Mittlerweile ist es sogar soweit gekommen, dass ich mich echt langweile wenn er da ist, weil ich dann nicht das machen kann, was ich sonst so mache. Aber ich denke ich werde auch wieder normal, wenn ich ne normale Beziehung hätte, so dass ich mich nicht die ganze Zeit mit irgendwas beschäftige. Aber aus diesen Gründen kapiere ich umso weniger, warum es immer noch so ist, dass ich den Absprung nicht schaffe. Jetzt bald ist er auch wieder drei Wochen nicht da. Aber gut wir telefonieren dann zumindest meistens einmal am Tag. Ich bin schon irgendwo sehr abhängig, aber ich weiß nicht warum. Ich habe auch nicht zu hohe Ansprüche an meinen Partner, überhaupt nicht. Ich habe wirklich gute Gründe warum ich das nicht mehr will. Ich wünsche mir für die Zukunft einfach jemanden der lieb ist, aber den jenigen kann ich nicht finden, weil ich in meiner schlechten Beziehung gefangen bin.

Ich möchte mich trennen, weil ich eine Beziehung haben möchte die für beide schön ist. Hmmm 😓.... Meine Therapeutin meinte damals ich könnte mich nicht von ihm trennen, weil wir schon so lange zusammen sind und ich schon so viel versucht habe, so dass ich nicht aufgeben möchte und ich immer noch hoffe, dass er sich ändert. Aber das glaube ich nicht, dass das der Grund ist. Ich bin ja lange genug mit mit ihm zusammen, um zu wissen, dass sich nichts ändert. Ich habe da keine Hoffnung. Sie hat dann später nach der Gesprächstherapie so eine mal Therapie gemacht, wo ich malen sollte. Aber irgendwie hat mir das nicht geholfen. Immerhin hatte ich schöne Bilder danach. Auch Antidepressiva haben mir in einer Trennungsphase nicht geholfen. Ich hatte dann das Gefühl ich wäre total aufgedreht, vielleicht war es auch nicht das richtige Mittel. Das war sehr unangenehm und traurig war ich trotzdem. Und ich kann mich in einem solchen Moment gar nicht mehr ablenken, nichts macht mehr Freude. Ich will nicht mal essen, bis wir das wieder geklärt haben.

Vielen Dank nochmal für eure Nachrichten. ❤️