ich möchte nciht mehr leben

ich wurde vor 1 1/2 Jahren vergewaltigt! SEid her verfolgt es mcih ununterbrochen! Es gibt Leute die sagensie helfen mir doch ich spühre keine Hilfe! Vor einem 1 1/4 Jahren fing ich anzu ritzen! Es wissen nciht viele und meine Eltern gar nciht ich komm mit all dem einfach nciht klar. Ich finde aber auch keinen der mir hilft.
kiah

hey kiah!

such dir bitte proffessionelle hilfe bei einem therapeuten ! das ritzen ist ein zeichen für eine bestimmte störung deiner persönlichkeit. du brauchst um wieder einen gangbaren weg zu finden, wirkliche hilfe. und, du mußt dir helfen lassen wollen! hast du anzeige gegen den täter erstattet? das mußt du auf jeden fall machen !!! weiter findest du hier immer leute die sich um deine seele kümmern, wenn du magst und es zulässt ! komm immer wieder her und erzähl uns wie sich alles bei dir entwickelt. erzähl aber erstmal mehr von dir! alter, freund, freunde, familie etc. ... ist immer besser wenn man ein wenig mehr infos hat, dann lässt sich ein viel besseres bild von kiah machen ;-)

bis bald...

ein "kolleg" hat mich schon zu son nem psychomensch geschickt! Aber ich kann das nciht! ICh weiß das ich irgendwann irgendwas dazu erzählen muss das packe ich nciht! Also werde ich das alles wieder abblasen alles! Weil naja das ist so was weiß ich! Ich habe bis jetzt immer alles in mich hinein gefressen!
An jenem Tag wurde ich einfach verändert! Was soll ichmachen! Ich weiß nciht ich habe einfach kein Bock mehr hier zu bleiben! Es tut so weh dieser SChmerz! Durch das Ritzen kann ich für ein kurzen Augenblick vergessen, es gibt mir das GEfühl für ein kurzen moment frei zu sein! Aber so schnell es kommt so schnell geht es auch meistens wieder!
Ich weiß nciht ein Kolleg hat mich mal in den Arm genommen als ich wieder kurz vor dem heulen stand! Da fühlte ich mcih wieder ein bisschen befreit! Ich wurde das erste mal getröstet! Ich bekam das erste mal das GEfühl nciht allein da zu stehen! Doch jetzt, jetzt ist alles wieder wie es war so leer so hilfe so keine Ahnung! Ich spühr keine Hilfe! Er sagt mir immer was ich tun soll. Ich soll mir ein neues Leben aufbauen doch das geht nciht alleine! Das kann cih nciht! Ganz allein! Das schaff ich nciht! Ich spühr selber das ich gerade immer mehr abrutsche! Ich wieß nciht wie lange ich das ncoh durch halten werde.
kiah

Hallo kiah,

ich kann mir vorstellen, dass es dir überhaupt nicht gut geht. Doch jetzt überlege einmal ganz vernünftig: Was tut mehr weh, der Schmerz, den du dir zufügst mit dem Ritzen, und gleichzeitig der Schmerz, den du seit deinem Erlebnis in dir trägst, oder glaubst du, das mit einem Psychologen zu besprechen tut noch mehr weh?
Außerdem kann ich dir versprechen, dass ein Psychologe oder besser eine Psychologin von dir nie mehr erwartet, als du im Moment geben kannst.
Ich meine, du wendest dich ja im Moment auch hier an dieses Forum und ich denke, dass dies schon ein großer Schritt in die Befreiung ist, die du suchst. Und glaube mir, man kann ganz allein, von ganz ganz unten anfangen (selbst durchgemacht) wenn man will.
Du sagst, ein Kollege hat dich einmal in den Arm genommen und du hast dich getröstet gefühlt. Nimm am besten jeden Abend vor dem Schlafen gehen diese Erinnerung noch einmal in dir auf, spüre, wie sich das angefühlt hat, achte darauf, welche Geräusche um dich waren und spüre diese Wärme, die dir in diesem Moment zu Teil wurde. Nimm dieses angenehme Gefühl mit in den Schlaf. Und wenn du das immer und immer wieder machst, so wird dein Lebensmut von Tag zu Tag stärker. Und durch diesen Lebensmut wirst du etwas ausstrahlen, was dir Menschen und Freunde bringt, die gerne für dich da sind und dir auch helfen werden. Denn man hilft am liebsten dort, wo Hilfe auch angenommen wird.
Für dich ist es sehr wichtig, dass du dich selbst liebst, akzeptierst und an nimmst.
Wenn du nie eine therapeutische Hilfe in Anspruch nimmst, so wirst du nie wirklich wissen, ob sie dir helfen würde.
Ich glaube, dass das Erlebnis das Schlimmste war, was dir passieren konnte. Alles, was jetzt für dein Seelenheil erforderlich ist, wird garantiert nicht so schlimm wie alles vorher.
Ich wünsche dir viel Mut und Kraft.
Du kannst mir auch eine PN schicken
Alles Liebe
Linda

Hallo Kiah,

du schreibst, du könntest mit diesem Psychologen nicht über dein Problem sprechen.

Warum setzt du dich dann nicht hin und schreibst die ganzen Geschehnisse bis ins kleinste Detail auf. Das wird dir bestimmt schon ein bisschen Erleichterung bringen? Das Geschriebene nimmst du zur nächsten Sitzung mit. Vielleicht kann der Psychologe oder die Psychologin dir dann weiterhelfen. Damit hättest du zunächst einmal die Brücke überwunden, das Geschehene preiszugeben.

Einen Versuch wäre es wert.

Viel Glück
Micky II

Wenn das alles nicht so schwer wäre! Ich habe schon genug über all meine probleme geschrieben so an die 100 Seiten sicher schon! Aber es kostet auch kraft diese SEiten weiter zu geben! Außerdem muss ich aufpassen das es meine familie nciht mitbekommt! Denn die darf es nicht erfahren!
Aber diese SEiten sind mir und ich bin noch nicht bereit darüber zu reden oder irgendjemand darin lesen zu lassen klar wäre vielleicht auch toll! Aber ich kanns nicht! Ich habe immer hin schon 16 SEite an ein Kollegen gegeben damiter sie lesen kann aber hat nur gesagt das er sich traurig Gefühlt hat aber das hilft mir auch nicht weiter!

Hallo Kiah,

ich habe gesehen, dass du andernorts hier im Forum dein schreckliches Erlebnis aufgeschrieben hast. Das ist schon mal ein großer Schritt und ein guter Anfang. Ich hoffe, du hast dich dadurch nur ein kleines kleines bisschen besser gefühlt (zumindest hinterher). Kann sehr gut nachempfinden, was in dir so alles vorgegangen ist und noch vorgeht. Habe eine ähnliche Situation auch erlebt, allerdings auf einer Party im Badezimmer. Auch ich habe jahrelang geschwiegen und habe mir eigentlich damit mein Leben nicht gerade einfach gemacht.

Ich habe mich auch nie getraut meinen Eltern davon zu erzählen. Zu groß war die Angst, sie könnten mir ja die Schuld daran geben (Ist das bei dir genauso?). Habe sie mir ja selber immer wieder gegeben. Hätte ja nicht auf die Party gehen brauchen oder so. Mit einem Psychologen habe ich erst gesprochen, als ich schon nicht mehr zuhause wohnte. Da war schon meine Ehe zerbrochen und und und. Als ich aber dann den Mut aufgebracht habe und der Psychologin zuerst einmal alles aufgeschrieben hatte, fanden wir verschiedene Anknüpfungspunkte, die über einen langen, sehr langen Zeitraum be- und verarbeitet wurden.

Heute bin ich sehr froh, dass ich mir habe helfen lassen. Mein Selbtwertgefühl war wieder da. Ich hatte nicht mehr diese großen Ängste, einschließlich Berührungsängsten.
Denke immer daran. Er ist das Schwein und du das Opfer. Du konntest absolut nichts dafür. Er ist der Minderwertige, nicht du. Ich hoffe, du findest die Kraft dir doch helfen zu lassen bzw. zu reden.

Lass dich von mir umarmen.
Micky II

Würde es dir helfen, wenn Du Dich an eine TherapeuthIN wenden würdest?
Oder Kontakt zu Frauen aufnähmst, denen man ähnliches angetan hat wie Dir?

Vielleicht könntest Du so eher fühlen, verstanden zu werden, dass man Deinen Schmerz nachvollziehen kann...

Ich und die meisten anderen sind nicht in der Lage auch nur ansatzweise die Schmerzen nachzuempfinden, die Dir zugefügt wurden, ich kann nur den Versuch machen, Dir Mut zuzusprechen, nicht aufzugeben und für Dein Leben zu kämpfen.
Dass allein der oder die Menschen, die Dir so viel genommen haben schuldig sind, und NICHT Du.
Dass Du nicht weniger liebenswert bist, als vor dieser Tat, und das Recht hast, geachtet und geliebt zu werden.

Ich weiß, was ich hier schreibe ist nicht einmal ein Tropfen auf den heißen Stein, aber bitte, lass Dich nicht zerstören, dazu bist Du kostbar...

Wünsche dir viel Kraft und dass Du jemanden findest, dem Du Dich anvertrauen kannst...

liebe Grüße, Martin

hallo ihr!
Ich fand eure antworten super toll! Irgendwie hilft es mir darin zuschreiben! Ich habe das GEfühl das erste mal das ich richtig Hilfe bekomme oder das mir einfach jemand zu hört und mich ernst nimmt!
Ich glaube meine Eltern würden es mirschon glauben wenn ich es ihnen erzählen würde! Aber das schaff ich nciht einfach hin zugehen und sagen "hallo, ich wurde vergewaltigt und jetzt macht was damit ich wieder ein normales Leben führen kann" Die werden mich die ganze Zeit BEmitleiden und was weiß ich alles das brauch auch ich nicht! So wie es grad ist ist es Ok! ICh mein ich gehe ja schon zu nem Psychomensch, aber ich hab nicht das GEfühl das es mir was bringt! Außerdem brauch ich eher jemand der für mich da ist der mich mal in arm nimmt oder sonst irgendwas.
Naja ich hab ja die Internetseite! da geh ich hin wenn ich traurig bin so wie jetzt wenn mich das alles auffrisst! Aber egal jetzt!
kiah