Ich komme mit meinem Leben nicht klar...

Hallo!

Ich komme mit meinem ganzen Leben nicht mehr klar :wein:
Seit meine Eltern sich getrennt haben geht es mit mir nur noch bergab.
Ich habe tolle Freunde, aber ich bin mir nicht sicher ob sie mich wirklich mögen und alles was sie sagen ernst meinen, was wahrscheinlich auch darauf basiert, dass ich absolut gar kein Selbswertgefühl habe.
Im Moment gibt es eine Situation in meinem Freundeskreis, von der ich nicht weiß, wie ich mit ihr umgehen soll und dazu kommen noch einige andere Sachen.
Im Großen und Ganzen reicht es eigentlich schon aus zu sagen, dass ich ständig traurig und schlecht gelaunt bin und auf nichts Lust habe. Mir geht es mental einfach schrecklich und ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll...

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
LG

Hallo!

Leider schreibst du wenig über dich. Gibt es Punkte bei denen du besonders den Verlust von irgendeinem Halt spürst? Wie lange ist es denn her, dass deine Eltern ihre Trennung vollzogen haben?
Es ist schwer, Menschen zu vertrauen, wenn man auch nur von irgendeiner Seite, in deinem Fall deinen Eltern, zu verstehen bekommst, dass das, was einst so unzerstörbar erschien doch sich lösen kann. Daher rührt meines Erachtens erst einmal dein Misstrauen deinen Freunden gegenüber her, würde ich einfach so mal vermuten. Egal ob die es ernst meinen oder nicht, du siehst, dass sie etwas für dich tun, was du lernen musst, zu genießen. Das zählt erst einmal. Was hätte ein Mensch davon, sich auf der einen Seite um dich zu bemühen, dir zuzuhören und Trost zu spenden, um dann all diesen Aufwand nicht ernst zu meinen und hinter deinem Rücken doch anders zu denken?!
Du musst wohl oder übel dir auch Zeit einräumen, um die Trennung zu verarbeiten. Zwang und ewiges Grübeln wird dich zu nichts bringen. Gucke dich in deinem Bekanntenkreis um. Dort wird es auch Menschen geben, die Trennungen der Eltern verkraften mussten. Frag sie doch nach ihrem Blickwinkel und nach Strategien. Es ist schmerzhaft, wenn Eltern nicht mehr als Einheit existieren, doch es kommt vor. Das ist es leider: Du bist kein Einzelfall! Das musst du dir immer klar machen....
jedes Problem, dass du hast, kannst du nicht im Ganzen sondern nur stückweise lösen. Würde dir ein Psychologe helfen?