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Ich komm nicht über meine Ex hinweg...

Ich komme über meinem Ex auch nicht weg, obwohl er mich sehr sehr verletzt hat und wir uns schon im Oktober 2008 getrennt habe. Wir hatten eine 1-Jährige Fernbezieung. (Er hat übers Telefon schluss gemacht, weil er es nicht mit ansehen konnte wie weit er gegangen ist, er hat sich im laufe der Beziehung sehr geändert und wurde sehr eiskalt, ich glaube das hatte auch mit Familiären problemen etwas zu tun, ich weiss bis heute nicht was in dem Menschen vorgeht und was ihn ihm vorgeganen ist. Er ist ein Rätsel für mich)

Es gibt Zeiten wo ich voller Power bin und nicht an ihm denke, und mir sage, er ist es nicht wert, nur ein gedanke an ihm zu verschwenden.

Dann gibt es Zeiten wo mich so eine schwarze Wolke überfällt und ich an die schönen Zeiten denke, an das war er für mich gutes gemacht hat, die liebevolle seite an ihm. und dann kommt die was wär wenn Frage , die eigentlich sinnlos ist, aber mir soviel kraft nimmt. was wär wenn ich das gemacht hätte, etc.

Ich bin inzwischen in einer Beziehung, wo ich am Anfang sehr glücklich war, und ich keine Gedanken an meinem Ex verschwendet habe. Ich habe mich dabei erwischt, wie ich meinem Freund behandle wie mich mein ex behandelt hat, und wie er mich verletzt hat so verletze ich meinem Freund. einfach schlimm das ganze.
Mein jetztiger freund nimmt die Beziehung nicht so ernst, was mich so verrückt macht. Es kammen einpaar lügen auf, die er mir am anfang aufgetischt hat.

Ich befinde mich in einer schrecklichen Situation.
 
ja ich scheinbar auch nicht. auch bei mir war der gedanke: keiner ist so wie er, keiner kann mir geben was er mir gebeben hat, keinen kann ich lieben wie ich ihn gelebt hat. das ging monate/wochen so und die verzweiflung wurde immer größer. jetzt hat er mir eröffnet, das er bereits länger in einer neuen beziehung ist. für mich war meine reaktion darauf nicht zu begreifen. ich habe nichts gefühlt. aber mein körper hat reagiert. ich hab mich übergeben bis ich komplett entkräftet war. gefühl hat sich trotzdem nicht wirklich eingestellt. für mich ist er jetzt WEG. da ich - ohne meinen letzten funken würde zu verlieren - keinerlei chance habe bin ich jetzt endlich an einem punkt, der mich befreit. befreit vor diesen zwängen mich unauffällig, auffällig etc in sein leben zu mischen, damit er mich nicht vergisst. damit er merkt wie toll ich doch sein kann (ich brauche nicht erwähnen das all das in die hose gegangen ist). wenn es eine chance gegeben hätte, dann hätte es sie auch ohne meine verzweifelte intervention gegeben.

und jetzt zu meinem eigentlichen ratschlag: (sorry ich verschwafel mich immer). kontrolliere deine gedanken. hör auf. verbiete dir diese flut an gefühlen und verzweiflung. verbiete es dir so fest du kannst. manchmal wirst du die kraft nicht haben, aber oft genug schon. das ist blödsinn. SIE IST NICHT DIE EINE. sonst wäre sie noch da. kein grund sie zu verherlichen!!! verdränge jeden gedanken an sie so gut du kannst und es wird wirken. versprochen, auch wenn du es mir nicht glaubst. aber ich steckte vor arg kurzer zeit genau in dem loch in dem du bist. und ich bin nicht viel weiter. aber weiter. das sie die einzige ist ist nicht REALITÄT versuch mit aller kraft dir das bewusst zu machen.

ich schicke gedanklich kraft!!!
 
Ich bemühe mich sehr nicht an ihn zu denken, immer wieder überkommt mich das.
Ich habe mit ihm seit einem Jahr absolut keinen Kontakt mehr, wir haben uns nicht gesehen, oder geschrieben oder der gleichen. Ich weiss nich was er macht.

Ich habe ihn 2 mal unterdrück angerufen, weil ich nur seine Stimme hören wollte :-/

ich hoffe dass geht weg.
 
kontrolliere deine gedanken. hör auf. verbiete dir diese flut an gefühlen und verzweiflung. verbiete es dir so fest du kannst. manchmal wirst du die kraft nicht haben, aber oft genug schon. das ist blödsinn. SIE IST NICHT DIE EINE. sonst wäre sie noch da.
Genau so ist es!

Leider gibt es nun mal Typen (offenbar beiderlei Geschlechts), die einem das Blaue vom Himmel herunterlügen und sich auch nach mehrjähriger Beziehung eiskalt zurückziehen können, ohne einen Blick zurück, so, als ob nichts gewesen wre. Die vermissen euch nicht. Egal, was ihr für sie getan habt, egal, welche schöne Erlebnisse ihr miteinander hattet. Es nützt nichts, Expartnern nachzutrauen und auf eine "Neuauflage" zu hoffen. Es verlängert nur die Leidenszeit.

Ebenso wenig nützt es, Exen ewig zu grollen. Aus der Verbitterung herauszukommen, ist aber noch schwieriger, als mit der Trauer aufzuhören.

Hakt eure Expartner schnellstmöglich innerlich ab, auch wenn es euch noch so schwer fällt.

Liebe, für die man sich anstrengen und beweisen muss, ist keine Liebe.

Das wird euch spätestens dann zum Bewusstsein kommen, wenn euer Nachfolger oder eure Nachfolgerin nur zu "existieren" braucht, um all das von eurem Ex zu bekommen, an was bei euch mit noch so viel aufrichtigen Bemühungen eurerseits nicht im Traum zu denken war...
 
Du hast vollkommen recht.
Ich sträng mich voll an, diesen " Was wär, wenn?" Gedanken nicht zu haben.
Ich weiss, dass kein Mensch es Wert ist einen Gedanken an ihn/ihr zu verschwenden.
Mit einem Menschen der mich auf Schritt und Tritt kontroliert hat, wär ich glaube ich auch nicht glücklich geworden. Ob wohl er sich sehr viel Mühe für mich gegeben, wer fährt schon 6 Stunden (Hin und her Autofahrt) um sich für ca. 2 Stunden zu sehen, wer schreibt einem Gedichte jeden Tag, Es sind einfach so kleine Aufmerksamkeiten gewesen, die ich bei meinem jetzigen Freund vermisse. Bis ich mal eine Rose von meinem Freund bekommen habe, hat es Lang gedauert (und das obwohl ich ihm oft gesagt habe dass ich Rosen liebe), was bei meinem Ex selbstverständlich war.

Jeder Mensch hat seine positiven und negativen Seiten. Jedoch sollten die negativen Seiten zu ertragen sein, und dass man damit auch leben kann.

Gegen Ende war mein Ex ziemlich kalt, hat keine Gefühle gezeigt, nix, auch ein Jahr später. Obwohl er meine Erste Liebe war und ich seine. Es heißt doch, dass man die Erste Liebe nicht vergisst?! Aber dieser Mensch hat sich so unter Kontrolle, ja keine Gefühle zu zeigen. Warum ich damit nicht wirklich abschließen kann, ist dass, er per SMS Schluss gemacht hat. Grund: Er hat mich schon so sehr verletzt, dass er damit nicht klar kommt, und mit mir nicht zusammen sien kann. 2 Monate davor war alles in Ordnung, er hatte mir sogar einen Heiratsantrag gemacht, auf einaml war nichts mehr in Ordnung.
Wo wir uns ein Jahr nach unserer Trennung gesehen haben, war kein Gefühl vorhanden, so eine Kälte. Das Treffen ging von mir aus, da ich einfach nicht abschließen konnte, weil er sich übers Telefon getrennt hat, eine 1 Jährige Beziehung kann man nicht übers Telefon abschließen.
Nun ja, ich bekam an diesem besagten Tag, kein es tut mir leid was ich dir angetan habe, das einzige was er mir gesagt hat war, wenn du mir das angetan hättest, hätte ich nie mit dir gesprochen. :/
Aus diesen Menschen werde ich nicht schlau.
Nach der Trennung 2008 hat er sich selbst immer wieder gemeldet, obwohl für ihn alles vorbei war. Kein Plan was in dem Menschen vorgeht.
Scheinbar soll er jetzt Verlobt sein, keine Ahnung.

Ich hoffe, dass ich mit ihm abschließen kann, da mich diese Gedanken, ganz schön fertig machen. Ich bin mir im Klaren dass er es nicht Wert ist.
Hat irgend jemand ein Tipp für mich, wie ich entgültig damit abschließen kann, ohne eine Rückfall zu habe.
Da ich ja des öfteren mit ihm Abgeschlossen habe, jedoch immer wieder Rückfällig geworden bin.
Bitte um dringende Hilfe!
 
Hakt eure Expartner schnellstmöglich innerlich ab, auch wenn es euch noch so schwer fällt.

Liebe, für die man sich anstrengen und beweisen muss, ist keine Liebe.

Das wird euch spätestens dann zum Bewusstsein kommen, wenn euer Nachfolger oder eure Nachfolgerin nur zu "existieren" braucht, um all das von eurem Ex zu bekommen, an was bei euch mit noch so viel aufrichtigen Bemühungen eurerseits nicht im Traum zu denken war...

primavera7 ich finde deine beiträge immer sehr "auf den punkt gebracht" und zumindest in meinen augen eine sehr gute hilfe für betroffene in allen lebenslagen. dafür zieh ich hier einfach mal meinen hut.
 
Ob wohl er sich sehr viel Mühe für mich gegeben, wer fährt schon 6 Stunden (Hin und her Autofahrt) um sich für ca. 2 Stunden zu sehen, wer schreibt einem Gedichte jeden Tag, Es sind einfach so kleine Aufmerksamkeiten gewesen, die ich bei meinem jetzigen Freund vermisse. Bis ich mal eine Rose von meinem Freund bekommen habe, hat es Lang gedauert (und das obwohl ich ihm oft gesagt habe dass ich Rosen liebe), was bei meinem Ex selbstverständlich war.
Machst du die Qualität einer Liebesbeziehung daran fest, wie viele "romantische" Aufmerksamkeiten du von dem Partner bekommst? Sicher können Gedichte, rote Rosen und Liebesbeteuerungen etwas sehr Schönes sein. Es gibt aber genug Männer, die inflationär damit umgehen, ohne viel dabei zu empfinden. Denen geht ein "Ich liebe dich" leicht über die Lippen, vielleicht fließt ihnen auch ein Gedicht locker aus der Feder; vielleicht ist es ihnen auch nicht peinlich, im Blumengeschäft eine einzige rote Rose zu kaufen. Aber was nützt dir all das, wenn der Partner exakt dann nicht zu dir steht, wenn es darauf ankommt? Wenn er sich öffentlich nicht zu dir bekennt? Wenn du in der Beziehung nicht du selbst sein darfst, dir keine schlechte Laune oder Schwächen erlauben darfst? Wenn du dir nicht sicher sein kannst, ob er nicht morgen schon die nächste Rose an eine andere Frau verschenkt?

Ich habe auch so manche Rose von meinem Exfreund geschenkt bekommen. Was ihn dann trotzdem nicht davon abgehalten hat, mich zu betrügen und sich auf eine ziemlich widerliche Weise von mir zu trennen, so wie ich es in meinem früheren Beitrag ausführlich beschrieben habe. Heute kaufe ich mir meine Rosen lieber selbst.

Mir wäre ein etwas nüchterner denkender Partner lieber, auf den ich mich verlassen kann. Manche Männer zeigen ihre Zuneingung vielleicht eher durch Zuverlässigkeit und praktische Unterstützung als durch scheinbare "romantische" Liebesbeweise, die sich in Luft auflösen, sobald der Himmel nicht mehr voller Geigen hängt. Manche Männer tun sich auch heute noch schwer damit, Gefühle zu zeigen, oder können dies zumindest im Anfangsstadium einer Beziehung noch nicht. Das finde ich aber längst nicht so schlimm wie den umgekehrten Fall: Erst schwafeln, wie außergewöhnlich und besonders man die Frau doch findet, wie sehr die Frau einen angeblich innerlich "berührt" hat, bereits nach kurzer Zeit von Heiraten und Kindern anfangen - und sich dann hinterher peu à peu zurückziehen, sobald man beim Wort genommen wird.

Vielleicht solltest du bei der Partnerwahl ab sofort andere Kriterien zugrunde legen. Vor allem solltest du deinen neuen Partner unbedingt mehr zu würdigen wissen. Ich finde dein Verhalten ihm gegenüber nicht gerade fair. Hat er es verdient, als Notnagel benutzt zu werden, während dir immer noch ein Hallodri im Kopf herumspukt, der dich weder liebt noch achtet, sondern dich nach Strich und Faden verarscht (sorry!) hat? Wenn du deinen neuen Freund nicht von Herzen liebst, musst du dich von ihm trennen. Sonst bist du charakterlich nicht besser als dein Exfreund.

Gegen Ende war mein Ex ziemlich kalt, hat keine Gefühle gezeigt, nix, auch ein Jahr später. Obwohl er meine Erste Liebe war und ich seine. Es heißt doch, dass man die Erste Liebe nicht vergisst?!
Das ist meines Erachtens auch nur so eine romantische Vorstellung. Manche können ihre Liebe, egal, ob es die erste oder die letzte ist, nur allzu schnell vergessen. 🙄

Aber dieser Mensch hat sich so unter Kontrolle, ja keine Gefühle zu zeigen.
Er zeigt nicht nur keine Gefühle, er hat keine. Auch wenn du das nicht wahrhaben willst.

Warum ich damit nicht wirklich abschließen kann, ist dass, er per SMS Schluss gemacht hat. Wo wir uns ein Jahr nach unserer Trennung gesehen haben, war kein Gefühl vorhanden, so eine Kälte. Das Treffen ging von mir aus, da ich einfach nicht abschließen konnte, weil er sich übers Telefon getrennt hat, eine 1 Jährige Beziehung kann man nicht übers Telefon abschließen.
Gerade dann müsstest du damit abschließen können. Deutlicher kann er dir doch nicht zeigen, welch schlechten Charakter er im Grunde hat, wie wenig du ihm bedeutest und dass er es nicht wert ist, sich noch mit ihm zu befassen. Es würde dir auch nichts nützen, die Gründe für sein Verhalten zu analysieren, weil es am Ergebnis nichts ändert. Du redest dir nur ein, dass du die Gründe wissen musst, weil du eine Ausrede suchst, um ihn treffen zu können. Und treffen willst du ihn, weil du insgeheim noch immer hoffst, er käme wieder zu dir zurück.

Nun ja, ich bekam an diesem besagten Tag, kein es tut mir leid was ich dir angetan habe
Darauf kannst du ewig warten, er wird es nie sagen, weil er es nicht so empfindet. Und selbst wenn er es sagen würde, käme er nicht zu dir zurück, was du insgeheim immer noch zu hoffen scheinst. Also, was hättest du davon?

das einzige was er mir gesagt hat war, wenn du mir das angetan hättest, hätte ich nie mit dir gesprochen. :/
Aus diesen Menschen werde ich nicht schlau.
Es ist doch ganz einfach, aus diesem Menschen schlau zu werden: Er hat glasklar erkannt, dass du psychisch nach wie vor von ihm abhängig bist und keine Selbstachtung hast. Hättest du die nämlich, so hättest du einen Typen, der so mit dir umgeht, längst in den Wind geschossen. Dass du es nicht tust, sondern regelrecht um Kontakt zu ihm bettelst, obwohl du bereits einen anderen Freund hast, lässt dich in der Achtung deines Exfreundes nur noch mehr sinken.

Hat irgend jemand ein Tipp für mich, wie ich entgültig damit abschließen kann, ohne eine Rückfall zu habe.
Da ich ja des öfteren mit ihm Abgeschlossen habe, jedoch immer wieder Rückfällig geworden bin.
Bitte um dringende Hilfe!
Indem du jeden weiteren Kontakt mit ihm kategorisch und ganz konsequent ablehnst. Auch keine Gelegenheiten schaffst, wo ihr euch "zufällig" begegnen könntet. Alles, was dich an ihn erinnert (Geschenke etc.) vernichtest oder sonstwie entsorgst. Mit anderen Leuten nicht mehr über ihn sprichst. Orte meidest, wo du mit ihm warst. Keine Musik mehr hörst, keine Filme mehr siehst, die dich an ihn erinnern. Das alles so lange, bis du über ihn hinweg bist.

Lenk' dich ab, so gut du kannst. Sollte dir eigentlich nicht schwer fallen, wo du doch schon wieder in festen Händen bist.

Wenn das alles nichts nützt, bleibt dir nur der Gang zum Psychotherapeuten. Aber meines Erachtens ist das nicht nötig, wenn du nur ein bisschen gesunden Menschenverstand walten lässt und dir die Romantik für deinen neuen Partner aufhebst. Und das auch erst dann, wenn dein neuer Partner sich in den Punkten, die viel wichtiger sind als Romantik, nämlich Loyalität, Verlässlichkeit etc., bereits nachhaltig bewährt hat.
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke für dein Beitrag. Du hast recht, mir ist das auch klar, aber ich mit so dumm und verschwende auch noch gedanken an dem beschissenen Typen.

Ich habe mit meinen Ex seit 12.September 2009 keinen Kontakt mehr, ich habe ihm an diesem Tag eine E-Mail geschrieben, wo meine Gefühle und was ich von ihm halte zum Ausdruck gebracht habe. Ich habe ihm geschrieben, dass ich nichts mehr von ihm wissen will, ob er noch lebt oder schon gestorben ist.
Seit dem hat er sich auch nicht mehr gemeldet, da ich aus diesem Grund auch meine Handynummerr gewechselt habe.

Ich muss noch meine Gefühle unter Kontrolle bekommen, dann würde das auch klappen.

Nochmals vielen Dank für deine Mühe.
 
ich verstehe dich vollkommen, mir gehts genauso, exfreund hat vor 7 monaten schluss gemacht. und ich denke immernoch jede sekunde an ihn. während er sich mit seiner neuen vergnügt (für die er mich verlassen hat übrigens)
aber ich finde die antworten hier sehr aufmunternd, vorallem dass dich so eine geschichte nur stärker machen kann, wenn du sie dann irgendwann tatsächlich überwunden hast. das wird vllt noch sehr lange dauern, aber die zeit sollte man sich nehmen. und auch wenn man sagt "lenk dich ab, mach was mit freunden, leb dein leben weiter blabla" ist das nur zur hälfte richtig. ich musste zum beispiel erstmal die trauerphase durchmachen (die noch lange nicht abgeschlossen ist), also mit allen drum und dran, trauern, weinen, und sowas. und erst wenn du für dich selbst sagen kannst "so, jetz ist aber auch langsam schluss !", dann kannst du anfangen, dein leben weiterzuleben und mit freunden rausgehen oder ähnliches.
also nimm dir einfach die zeit die du brauchst, du musst nicht gleich dran verzweifeln nur weil du so sehr unter der trennung leidest. das ist denke ich, normal. und zum glück haben meine vorredner recht: die zeit heilt alle wunden.

nach 7 monaten ist es zwar immernoch schlimm für mich, aber schon viel viel besser als nach dem ersten monat...

also, sei so wie du bist, und bleib stark ! irgendwann geht das schon vorüber ! : )
 

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