Ich kann kaum noch herzhaft lachen

Je mehr ich darüber nachdenke, desto ernster werde ich und zweifel an mir 🙁

Ich finde es total wichtig, dass du nicht an dir zweifelst. Versuche bitte irgendwie zu akzeptieren, dass es momentan halt so ist. Du musst es ja nicht mögen, aber wenn du zweifelst, dann verstärkt sich der Effekt möglicherweise. Du solltest nach Möglichkeit dir selbst auch nicht böse sein, dass es so ist. Vielleicht kannst du dir z.B. sagen: Ist zwar grad echt doof, aber so ist das nun mal und das bin ich.

Ich finde es auch gut, wenn du nicht krampfhaft versuchst mit den anderen mitzuhalten und vielleicht sogar noch so tust, als würdest du mitlachen. Vielleicht brauchst du momentan einfach andere Menschen. Solche nämlich, die dich beachten, die sich in dich einfühlen können. Das sind dann auch Leute, die dich so akzeptieren, wie du bist. Und daher auch kein Problem mit deiner aktuelle Stimmung haben. Vielleicht könntest du dich bei denen sogar wohlfühlen.

Überhaupt habe ich die Idee, dass du vielleicht einfach mal jemand zum Reden brauchst. Genau genommen sollte der oder die nur/hauptsächlich zuhören. Wenn du niemand hast oder das eh nicht möchtest, wie wäre es dann mit alles aufschreiben? Entweder als Brief, in ein Tagebuch oder auch hier.

Was meinst du?

Hallo ,es ist völlig logisch das du nicht lachen kannst.Wie denn auch ? Du sagst du hast negative Gedanken. Du schließt dich ein und weinst.
Je länger du darüber nachdenkst desto ernster wirst du .
Worüber denkst du denn nach was für negative Gedanken hast du?
Ich meine es gibt ja so Phasen wo der Mensch über etwas trauert oder etwas ist geschehen was traurig macht , du sagst das ist es nicht die Kindheit war gut.
Ist die Kindheit für dich schon vorbei ? Du bist 15 und nicht 25.
Mit 15 interessiert sich der eine für das neue smartphone und der andere leidet am Übel in dieser Welt leidet unter der Oberflächlichkeit der anderen fragt sich wie die lachen können,wenn es soviel Unrecht und Falsches gibt.
Merkt das er nicht so ist wie die anderen.
Die blödeln rum und du denkst nach. Vielleicht bist du einfach schon weiter entwickelt bist tiefsinniger und deine Gedanken sind näher an der Realität.

Vielleicht ist es so das du eine Außenseiterstellung einnimmst die sich im Laufe der Zeit verstärkt weil du keine Lust hast bei dem oberflächlichen Quatsch mitzumachen?
Hast du mal deinen Eltern davon erzählt? Das ist doch das naheliegenste was sagen die denn dazu ?
Auch wenn Du schon 15 bist und vielleicht nicht so oberflächlich bist das du mit jeder Mode gehst und jeden Quark toll findest willst du aber dazugehören oder ?
Wer dazugehören will muß mitmachen , egal wo du hingehst.

Warum willst du dazugehören gibt es vielleicht auch andere Menschen denen es so geht ? Zum Beispel die die keine Freunde haben oder nur wenige.
Sprich mit den Menschen sei vorsichtig erzähle was du denkst und schaue wie die anderen denken dann erkennst du vielleicht den Unterschied.
Jemand der zum Beispiel sich keine Gedanken macht um die Umwelt oder Tiere die gequält werden, dem ist es egal ob Rewe Plastiktüten abschafft und der der hinter die Kulissen schaut versteht das die Plastiktüten von Rewe nicht das Problem sind sondern die Unmenge an Plastik die trotzdem ins Meer wandert. Sieht es ist ein geschickter PR Zug von Rewe aber nicht wirklich eine Hilfe für die Umwelt, der andere sieht das garnicht es interessiert ihn garnicht er kann über Plastktüten lachen ....

Der eine hat gute Laune und lacht über jeden Quatsch und wenn er keinen hat macht er sich welchen und der eine dem die Tiere im Meer leid tun der kann nicht lachen, wie auch.Er hat keinen Grund zu lachen.

Setze dich hin und rede mal mit deinen Eltern darüber das es dir so geht und dann ist es vielleicht für dich einfacher zu erkennen weshalb das so ist vielleicht kennen dich deine Eltern ja so gut das sie dir einen Tip geben können.

Erstmal Danke für die Antwort. In letzter Zeit habe ich schon angefangen mit meiner mutter darüber zu sprechen, aber ich habe ihr bisjetzt die dinge nur annähernd erzählt. Sie hat gemeint, dass mit mir alles in Ordnung ist und ich mir keine Sorgen machen soll. Nach dem Gespräch habe ich mich besser gefühlt und dachte mit wir wär alles in Ordnung. Aber das hielt nicht lange an und jetzt geht es mir wieder schlecht. ich glaube sie unterschätzt das alles, denn ich habe echt nicht mehr das Gefühl dass das ein normaler Zustand ist. Ich habe auch schon im Internet gesucht, nach einer Erklärung und ob es vielleicht ander Menschen gibt, die auch nicht herzhaft lachen können, aber ich habe nichts gefunden. Wenn ich wenigstens wüsste, was genau mein "Problem" ist...

dinge nur annähernd erzählt. Sie hat gemeint, dass mit mir alles in Ordnung ist und ich mir keine Sorgen machen soll. Nach dem Gespräch habe ich mich besser gefühlt und dachte mit wir wär alles in Ordnung. Aber das hielt nicht lange an und jetzt geht es mir wieder schlecht. ich glaube sie unterschätzt das alles


Klingt für mich logisch. Du erzählst die Dinge nur annährend und wahrscheinlich damit nicht das Ausmaß das wirklich da ist. Woher soll dann Deine Mutter wissen, wie es Dir wirklch geht?

Du schreibst Du glaubst sie unterschätzt das , ebenfalls logisch, weil Du hast es ja nicht erzählt oder nur annährend erzählt.

Du sagst das Gespräch hat Dir geholfen, das ist doch schon mal sehr gut, ich denke, wenn Du ihr wirklich erzählst wie es in Dir aussieht, Du hast ja schließlich nichts verbrochen wofür Du Dich schämen müßtest oder hast ne saftige Strafe zu erwarten, sondern versuchst den Grund herauszufinden, warum es Dir so geht, dann wird sie Dir auch gezielter antworten können, Dir besser helfen können und der Zustand, daß es Dir besser geht der hält länger an oder Du findest den Grund heraus.
Den Mut den Du aufgebracht hast , Dich Deiner Mutter anzuvertrauen, der zeugt doch nicht von innerer Schwäche , sondern von innerer Stärke , viele Kinder in Deinem Alter haben das nicht, sie wären dafür noch nicht selbstständig genug.
Ein sehr sicheres Zeichen von Selbstständigkeit ist zu erkennen, wann man Hilfe braucht und das hat man Dir mit auf den Weg gegeben, deshalb bin ich davon überzeugt , daß es der beste Weg ist nochmal das Gespräch mit Deiner Mutter zu suchen, bevor Du selbst versuchst an Dir rumzudoktern, ohne das Ergebnis , das es Dir besser geht.
Feine Eltern sind für Dich da und und haben Dich sicher sehr lieb, sie schenken Dir aber auch das Vertrauen, genau das darfst Du ihnen auch schenken, erzähle es ihnen nicht nur annährend , sondern sage wie es wirklich ist, wie schlecht Du Dich wirklich fühlst und Du wirst sheen, das sie Dich verstehen können, Dir helfen können und das es die richtige Entscheidung ist, das es Dir wieder besser geht und Du vielleicht sogar den Grund findest, der zu Deinem Empfinden führt.
Da hast Du echt schon Mut bewiesen und mutige Menschen, die sich hinterfragen und das mit 15 Jahren, davon gibt es nur ganz wenige, das zeigt das Du wirklich schon weiter bist, als viele gleichaltrige oder manche ältere es je sein werden.

Sollte der Zustand sich verschlechtern , was ich aber nicht glaube , wenn Deine Mutter weiß, wie es wirklich in Dir aussieht, so könntest Du sicherlich auch auf die Kompentenz und die Verantwortung Deiner Mutter bauen und ihr könntet gemeinsam einen Arzt aufsuchen, der sich auf Jugendpsychologie spezialisiert hat, das halte ich aber nicht für nötig.

Die Tocher meines Freundes hat mit 15 auch gedacht sie bekommt nie einen ab, wer will schon was mit nem fetten ehrlichen und ernsthaften Mädchen zu tun haben, die sich nicht übertrieben schminkt und bei jeder Gelegenheit zu besaufen versucht?
Heute ist sie in einer glücklichen Beziehung mit einem für meine Begriffe ganz tollen jungen Mann, sie ist jetzt 24 und die beiden werden heiraten, Kind ist übrigens nicht unterwegs, sie hat in mit 17 kennengelernt sie machen beide Sport sie ist nicht mehr fett und würde man sie heute fragen na , hättest Du vor 5 Jahren gedacht, das es Dir wirklich mal so gut geht, dann würde sie antworten , niemals.

Aber auch sie hat sich ihren Eltern anvertraut und gemeinsam haben die einen Weg gefunden die schwere Zeit zu überbrücken ihrem Freund ging es übrigens auch nicht anders, aber auch der hat ein gutes Verhältnis zu seinen Eltern, beide sind aktiv im Tierschutz und das allerbeste , die Eltern verstehen sich auch untereinander.
Es ist nicht so das ich Dir sagen will, mach Dir keine Sorgen,sondern ich will Dir sagen, Kinder auf die ihre Eltern wirklich stolz sein können, die haben ein gutes Vertrauensverhältnis zu ihren Eltern und Eltern , auf die die Kinder stolz sein können, helfen ihren Kindern, auch wenn es mal schwieriger wird. Deine Mutter hat Dir auch geholfen, wende Dich an sie , das ist das beste, was Du im Moment tun kannst.

Also mir ging es sehr ähnlich in deinem Alter und eigentlich tut es das heute immer noch, aber nicht mehr so schlimm. Ich kann nicht genau sagen, ob es genau das gleiche ist aber falls du oft weinen musst ohne den genauen Grund dafür benennen zu können, dich auf Jugendfreizeiten auf der Toilette verschließt und weinst und dich vielleicht "anders" als die anderen fühlst und nicht dazugehörig, dann trifft es meine Situation ganz gut! Was mich allerdings noch interessieren würde, schätzt du dich als intelligenten Menschen ein? Also kannst du gut lernen und bist vielleicht etwas schlauer als die meisten?

LG

Ich schätze mich schon relativ intelligent ein, aber jetzt nicht schlauer als andere. Ich denke viel über menschen und deren Verhalten nach oder allgemein über das Lachen, warum andere Menschen so viel Lachen können.

Was mich richtig nervt ist, dass ich jetzt schon wenn mir jemand etwas lustiges erzählt/zeigt, mir denke : jetzt musst du gleich lachen ! und dann lache ich künstlich.
Mit meiner besten Freundin kann ich noch einigermaßen richtig lachen, aber an manchen Tagen(so wie heute) fühl ich mich einfach scheiße und ich hab das Gefühl irgendwas in meinem Kopf zieht sich zusammen.
Ich kanns leider nicht genau beschreiben.

Ich möchte einfach wieder der fröhliche Mensch werden, der ich einmal war und neue Freunde finden, mit denen ich lachen kann und mich wohlfühle.

Kann es sein, dass du momentan gerne jemand hättest, mit dem du ernstere Themen besprechen möchtest? Früher warst du unbeschwert und völlig frei und aktuell schwirrt dir der eine oder andere Gedanke durch den Kopf und du würdest das gerne besprechen? Stattdessen erwarten alle um dich herum, dass du die "Gleiche" bist wie früher und dich dementsprechend gleich verhälst?

Wen dem so ist, wie wäre es, wenn du mal ein so Thema hier mit uns versuchst zu besprechen?