Ich kann es einfach nicht vergessen !

Hallo,

ist doch auch ok, dass Du ihn verteidigst - nur nicht auf Deine Kosten, verstehst Du? Das habe ich gemeint. Du solltest darauf achten, dass Du Deinen eigenen Wert nicht unterhalb von ihm anstellst. Ich verfalle leider auch viel zu gerne in dieses Verhaltensmuster, dem anderen etwas Gutes tun und irgendwann frage ich mich... ja prima, jetzt hat er das und sell... aber was ist mit Dir?

Wegen der Therapie: Wenn es akut ist und ich würde das bei Dir schon so beurteilen, dann brauchst Du keine ganze Woche zu warten. Ich konnte damals die ersten Wochen zweimal/Woche gehen und glaube mir, bereits nach den ersten paar Stunden hätte ich jedes Mal fliegen können hinterher. Die wissen einfach genau, wie sie Dich anpacken können. Natürlich ist das auch nervenaufreibend, aber die Erleichterung hinterher ist so groß.

Du selbst beschreibst das doch anhand Deiner Reaktion hinterher... Schatzi, das muss einfach raus, es wird doch immer mehr und immer schwerer. Du schaffst das, ich weiß es.

Verstehe natürlich auch, dass Ihr abends groggy seid, aber Du liebst ihn doch, also muss man manchmal mehr tun und auch Dinge tun, die einem schwerfallen. Wenn Du es zu lange aufschiebst, dann fällt es Dir immer schwerer und Dein Problem wird in Deinen Augen immer kleiner, weil Du Dich damit arrangierst, aber es ist nach wie vor da und kämpft mit Dir. Weißt Du, wie ich das meine?

Hast Du denn liebe Freunde, mit denen Du auch mal reden kannst - Dich ablenken und natürlich auch teilweise Probleme diskutieren kannst? Gehst Du denn abends auch mal weg (Sport, was trinken, andere Hobbies)? Das ist auch sehr wichtig für Dich und Dein Gleichgewicht. Ich weiß, mit zwei Kids ist das sicherlich nicht leicht, aber Dein Mann ist ja auch noch da und Ihr könnt Euch ja abwechseln (d. h. nicht, dass ständig ein anderer weg ist, aber ab und an tut das sehr gut).

Ich werde jetzt die kommenden 4 Tage unterwegs sein, kann also daher nicht antworten. Aber bitte vertraue Dich hier weiter an, es ist schön zu lesen, dass es Dir gut tut. Einer der vielen anderen lieben Menschen hier wird Dir sicherlich antworten.

Bis dahin alles Liebe
Vienne

hallo

Nein ich habe keine Freunde mit denen ich reden kann.
Ehrlich gesagt habe ich überhaupt keine Freunde nur Bekannte.
Wenn ich gebraucht wurde war ich immer da aber jetzt wo ich die anderen brauchen würde ist keiner da.
Ausserdem würde mir sowieso keiner glaube wie gesagt er ist der Wolf im Schafspelz.
Ich habe der Bekannten die blauen Flecken und so gezeigt aber es kam eben du hast dich sicher nur gestossen er würde das nicht tun.
Was solls zur Zeit fahre ich die Rückzugstaktik und igel mich in meiner Wohnung ein um ja nicht in die böse Welt da draussen zu müssen.
Wie kann ich ihm nur klar machen das er mich durch sein Verhalten zerstört hat ?
Jedes mal wenn er Alkohol trinkt kommt erst die Angst und dann der Ekel.
Dieser Geruch macht mich wahnsinnig.
Wenn er damals getrunken hatte ich habe schon den Alkoholdunst gerochen da war er noch nicht zur Tür drinnen.Oft habe ich gedacht hoffentlich ist er wenigstens so dicht das er nicht noch mit mir schlafen will.
Wenn er dann nicht so voll war hat er sein Recht eingefordert.Es hieß dann einfach nur noch Augen zu und durch einfach nur um dann Ruhe zu haben.
Denn wenn ich nein gesagt habe dann ging es los mit im Endefekt kann man es Psychoterror nennen.
All die Bilder kommen dann wieder wenn er jetzt was trinkt ....
Vielleicht sollte ich mich an den Spruch halten den er mir immer um die Ohren geworfen hat wenn er gesoffen hat :"Werd mal erwachsen "


Lg

Ich bin so feige :-(
Ich traue mich einfach nicht mit ihm zu reden.............ich habe angst vor seiner Reaktion.

hallo Gast
ich bin auch gast und habe fast das gleiche wie du, wir sind vor 12 Jaher zusammen gezogen, habe beide Kinder aus 1. Ehen und ein gemeinsames.
Usere Mädchen sind 19,16,15,14,13, und unser Sohn 7 Jahre alt.
Eine Patchworkfamilie hat höhen und tiefen und mein Mann, welchen ich Liebe, hat fast die gleichen Probleme wie deiner. Meiner trinkt keinen Alkohol aber wenn etwas nicht nach seinem Sinn läuft streiten wir und ich mache ihn mit Worten tot und er kann sich nur noch mit schlägen wehren. Als es vor ca. 2 Jahren sehr heftig war, stellten ich ihn vor die Alternative,entweder er hat sich im griff oder ich gehe. Seit her halte ich meinen Mund, doch wenn wir uns streiten kenne ich die Angst die in dir steckt.
Ich Liebe meinen Mann und versuche dann entschuldigungen zu finden und ihn in Schutz zu nehmen, obwohl ich weiss das es nicht richtig ist.
Hier kann man seine Gedanken und Gefühle posten und es findet sich meistens einer der zu hört und das hilft ein bisschen.

Hallo nochmal,

Seelenmüll muss raus, ansonsten gehst du vor die Hunde...Das was dir da auf der Seele liegt ist ja mittlerweile zu nem richtigen Berg angewachsen...Das alles schwächt dich viel zu sehr.
Du hast Angst vor einer Therapie? An sich solltest du mehr Angst haben keine zu machen, weiter zu schweigen und dich innerlich von all deinen herumbrodelnden Gefühlen, schlimmen und traumatischen Erlebnissen (wie den Kindverlust) zerfressen zu lassen.
Es ist doch o.k. wenn du dich mal richtig ausheulst und allen Schmerz rauslässt, nicht nur o.k. sondern auch überlebensnotwendig!

Wichtig ist es immer aufrecht zu lieben, d.h. nicht um jeden Preis und dieser Preis der Angst ggü einem erwiesenermaßen und potentiell immer wieder gewalttätigem Mann wäre mir zu hoch...an sich solltest auch du dir mehr wert sein.
Wie ich bereits schrieb ist ein mangelndes Selbstwertgefühl ein echtes Übel und ggf. auch lebensbedrohlich, da man sich viel zu viel zumutet, sich selber zu wenig ernst nimmt, zu wenig auf sich selber achtet....und wenn man es aus dieser Perspektive betrachtet, "schief" liebt...nur jemand anderen ohne genügend Eigenlieben lieben ist eher ne Sklavinnenliebe. So etwas geht auf Dauer nie gut und kostet dich zu viel Energie, wertvolle Lebensenergie, die du sicherlich besser einsetzen könntest.
Du bist die einzige Instanz, die an sich innerlich weiss was gut oder schlecht für dich selber ist...du hast diese innere Stimme schon viel zu lange unterdrückt, was krank macht. Deshalb solltest du in einer Therapie wieder lernen auf diese innere Stimme zu hören, lernen in erster Linie dich selber zu akzeptieren und zu lieben...der Rest ergibt sich dann meist schon von selbst.

Viel Glück weiterhin!
LG
Tyra

P.S. Deine Angst überhaupt mit im zu reden ist an sich schon ein sicheres Zeichen, wie verdreht eure Beziehung ist...Angst ist tödlich für ne Partnerschaft...und auf Dauer auch gefährlich für die Psyche...das macht krank!! übrigens finde ich dich gar nicht feige...es ist ja durchaus möglich, dass dein Partner sich provoziert fühlt und wieder gewalttätig wird. Aber ich denke der SAche ausweichen und dich nur an die Hoffnung klammern, dass Gewalt nie wieder vorkommt ist echt zu wenig ...du kannst dir Beratung einholen (Beratungsstelle von Caritas oder Diakonie) und ggf. in Anwesenheit mit einem neutralen Dritten eine Aussprache herbeiführen...Der jetzige Zustand des Schweigens und ewig Schiss haben ist doch echt Mist, oder?? Ich persönlich wäre ja radikaler realistisch und würde sagen: weg mit dem Kerl, wer dich einmal so behandelt hat, mit dem stimmt was nicht und der wird auch wieder zulangen...Du hast an sich Besseres verdient..aber wie gesagt: die Herrin deines Selbstwertes bist du, du musst bestimmen wieviel du schweigend duldest!

Hi,

kann mich da Tyra nur voll und ganz anschließen. Wenn du es ewig in dich hineinfrisst, wird sich nichts verbessern sondern eher verschlimmern.

Lass dir helfen bevor du an diesem ganzen Seelenmüll erstickst.

Ich wünsche dir alles Gute.

hallo


So den ersten Schritt habe ich gemacht ! Ich habe ihm gesagt das ich mit ihm reden muss.
Heute Abend wenn hier endlich Ruhe ist und die Kinder in der Falle sind werden wir reden.
Zwar weiss ich noch nicht wie ich beginnen soll aber es wird schon werden irgendwie ........hoffe nur das mich der Mut nicht verlässt.
Drückt mir die Daumen !

LG

War leider gestern abend nicht mehr hier. Hast du mit ihm geredet? Hast du den Mut gefunden?

Ich hoffe doch. Meld dich mal.

Hallo,
zunächst mal ein ganz großes Lob, dass Du den Schritt getan hast. Ist Dir sicherlich nicht leicht gefallen. Hoffe wirklich, dass er Deine Ängste versteht.

Ihr beide seit jetzt gefragt, bitte vergiß das nicht. Du bist zwar im Moment diejenige, die den Anstoß dazu gibt (weil Du darunter leidest), aber ändern könnt Ihr das nur gemeinsam. Wenn ihm was an Dir liegt, dann muss er das erkennen und den Weg mit Dir gehen, auch wenn er Überwindung kosten mag.

Bin sehr gespannt, was sich bei Eurem Gespräch ergibt. Bitte melde Dich mal.

Liebe Grüße
Vienne

Hallo Ihr ,die Ihr mir schon geantwortet habt und hoffentlich auch noch werdet.
Also das Gespräch hat statt gefunden zwar nicht vorgestern wie ich es vor hatte sondern gestern abend erst.
Vorgestern haben mir die Kids einen Strich durch die Rechnung gemacht, gestern zwar auch noch aber es hat eben dann doch noch geklappt.
Gestern in der Früh hatte ich ein Gespräch bei der Caritas wegen eine Kur und naja durch die Fragen die mein Mann zu dem Gespräch hatte hat sich dann schon am Nachmittag ein Gespräch entwickelt ,welches wir dann am Abend fortsetzen konnten.
Es war echt nicht einfach die richtigen Worte zu finden und zwar so das es nicht als Vorwurf in seine Richtung geht, denn das was jetzt mit mir ist, ist ja eigentlich meine Sache er ist ja "nur " der Auslöser dafür gewesen.
Auf jeden Fall haben sich bei mir irgendwann die Schleusen geöffnet so ein wenig und er hat eigentlich das getan was ich die ganze Zeit des Schweigens über gebraucht hätte.
Er hat mich in den Arm genommen mir über den Kopf gestreichelt und mich einfach nur reden lassen und dann auch etwas dazu gesagt.
Das erste was er sagte war ich weiss das ich mich scheisse Verhalten habe, aber ich kann die Zeit leider nicht zurück drehen so gerne ich es auch machen würde und ich würde viel dafür geben wenn ich es könnte.
Jetzt müssen wir eben sehen das wir einen Weg finden das wir das irgendwie wieder hinbiegen können.
Ich war absolut erstaunt über diese Reaktion auch über gewisse dinge die er mir schon am Nachmittag gesagt hat.
Naja da bin ich nun gespannt wie das auch immer aussehen wird das hinbiegen.Von einer Paartherapie hab ich gestern jetzt noch nichts gesagt,aber ich denke es wird irgendwann wahrscheinlich darauf hinauslaufen.
Denn ich glaube auch bei ihm ist der Zeitpunkt gekommen wo er vielleicht bereit ist gewisse Sachen auf zu arbeiten unte anderem halt auch seine Gewaltausbrüche die er mir gegenüber hatte.
Beim Thema Alkohol wo ich das wenigste verständnis bei ihm erwartet habe sagte er nach kurzen schweigen das meine Reaktionen einfach nur noch logisch sind das ich Panikartig versuche ihn daran zu hindern das er sich eine zweite oder dritte Flasche Bier aufmacht.
Ich habe das Gefühl es brodelt jetzt gewaltig in ihm und es wird heute abend auch noch einiges folgen an Gespräch zumindest hoffe ich es das wir die Ruhe finden und dann da ansetzen können wo wir heute Nacht um halb eins aufgehört haben.
Ich danke noch mal euch allen die ihr mir geantwortet habt
und sorry das ich immer als anonymer Gast geschrieben habe ........
ich hatte einfach ....... na was wohl .........Angst ......

liebe Grüße Olive