Mach dir bewusst, dass es deswegen so schwer ist, das loszulassen, weil es eine wichtige Gewohnheit von dir geworden ist. Du hast viel Zeit mit ihm virtuell verbracht, die Phantasie ist immer größer geworden.
Nur ganz kurz zu diesem Mann, weil ich finde er ist es nicht wert noch mehr Gedanken an ihn zu verschwenden:
Ja, das klingt absolut so, als würde er dir dich benutzen und hätte kein aufrichtiges Interesse euren Kontakt real werden zu lassen.
Daraus könntest du Erkenntnisse für dich gewinnen. Was dir fehlt, dass du soetwas mitgemacht hast. Du sagst auch, dir geht es aus anderen Gründen schon nicht gut. Könntest du dich diesen widmen? Wenn es dir dahingehend besser ginge, würde dir das Loslassen leichter fallen. Es wird schon deswegen vermutlich 'leichter' weil es nie einen physischen Kontakt gab. Mach dir klar: Es war nicht echt!