Ich braucht dringend Rat

Ich bin so sehr verzweifelt und brauche dringend Rat.

Ich kann es einfach nicht lassen und muss die ganze Zeit meinen nun Ex Freund kontrollieren. Es macht mich fast wahnsinnig und es tut auch jedes mal weh, wenn ich sehe, dass er sich mit Frauen treffen will. Dank so einigen Netzwerken, wo es ja kaum noch Privatsphäre gibt, bekommt man ja so einiges mit, aber selbst wenn nicht, würde ich momentan überall recherchieren um was herauszufinden.
ich würde sogar sabotieren wenn ich könnte, nur damit er keine neuen frauen kennenlernt. das tut so weh, dass er mich einfach so vergessen kann.

Ich weiß es ist richtig krank und ich schäme mich für mein verhalten, aber ich kann ihn einfach nicht vergessen und hoffe das es menschen gibt, denen es ähnlich erging oder ergeht und die mir einen rat geben können.
ich bin zwar momentan bei einer beratungsstelle, aber nur alle 3 wochen bis ich einen termin bei einem richtigen psychologen machen kann.
Aber meine Gefühle mein Chaos ist jetzt Akut da. Ich bin einfach nur verzweifelt weil sich alles um ihn dreht.

ich finde es schon mal einen großen schritt das du dir hilfe geholt hast, damit hast du schonmal alles richtig gemacht! Ja ich weiß nicht so richtig rat kann ich dir da nicht geben, aber versuche es doch einfach mal mit freunden von dir bitte sie das sie was mit dir machen damit du ablenkung hast. Ich kenne es leider nur von der andern seite, und weiß von daher das das einen schon gut belassten kann wenn der ex ,die ex einen nachstellt. Damit sag ich nicht das es für die andere seite nicht belasstent ist. Vielleicht hilft es auch wenn du dir mal gedanken drüber machst, wenn du auf kontrollweg bist ob es dir danach besser geht oder ob es schlimmer wird. ich finde aber das du aufen besten weg bist und mach weiter.

guten tag Gast

ich finde es schon mal einen großen schritt das du dir hilfe geholt hast, damit hast du schonmal alles richtig gemacht!

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aber der termin bei der beratungsstelle half auch nicht. meine eifersucht hat mich jetzt sogar dazu gebracht die evtl neue anzuschreiben. was geht nur in meinem kopf vor.
er hat es natürlich rausgefunden. und ich war erst richtig erleichtert.
aber nun denk ich trotzdem wieder an ihm und bereuere das ganze. Hab seine handynr aber gelöscht.
Er will natürlich nichts mehr mit mir zutun haben. Es tat natürlich weh, aber ich hätte ja genauso gehandelt.
Nur gibt es eben noch das internet und ich kanns trotzdem nich lassen und muss gucken was er macht.
Es hat sich einfach verselbstständig und ich hab ein extremes gefühlschaos. Mal bin ich traurig. mal eifersüchtig. nur wütend nicht mehr, nach meiner aktion. weil ich mich dafür schäme.


hat das jemand schon mal durch? oder kennt jemanden der auch so gehandelt hat? BITTE es muss mir doch jemand helfen können.