Ich bin ein Lügner....

Hallo Miteinander,
Auf der Suche nach Erfahrungsberichten oder sonstigen Hilfestellungen bin ich auf dieses Forum gestoßen.
Ich finde es begrüßenswert, dass es hier die Möglichkeit gibt einen anonymen Wortwechsel zu führen.
Bevor es nun zu der Schilderung meines Problemes kommen soll möchte ich kurz Informationen über mich preisgeben, die zur Einordnung meines Problemes hilfreich sein können.
Ich bin männlich, 25 Jahre alt, Student, in einer festen Beziehung mit gemeinsamer Wohnung. Ich neige zu Narzissmus und Depression.

Ich bin pathologischer Lügner und das schon seit meinen frühesten Kindheitserinnerungen.
Lügen ist für mich Alltag. Ich fange damit beim Frühstück an und höre damit beim zu Bett gehen auf. Und es macht mich krank.
Ich habe in allen Lebenslagen und -bereichen gelogen und das ganz egal bei wem. Ob es die Kassierin beim Einkauf, mein bester Freund oder meine Partnerin ist : Ich lüge. Es handelt sich nicht einmal um "große" Sachen, sondern eher um alltägliches, bei dem sich die Wahrheit für mich "unangenehm" , "farblos" oder "minderwertig" anfühlt.
Um das anschaulicher zu machen mal ein Beispiel: Erst vor kurzem log ich meine Partnerin an, indem ich ihr sagte, dass mein Windowspasswort kompliziert sei. Es war ein Passwort der Marke "12345...".
Vor kurzem platzte dann die unvermeidbare Bombe zwischen mir und meiner Partnerin : Wie ein Kartenhaus stürzten alle Lügen in sich zusammen und es kamen immer mehr und mehr Unwahrheiten ans Tageslicht.
Teilweise handelte es sich um von mir Gelogenes, an das ich mich überhaupt nicht mehr erinnern konnte.
Ich habe mich viel im Internet belesen und bin der Meinung, dass es sich bei meinem Verhalten um eine krankhafte Ausprägung dieses unsäglichen Charakterzuges handelt.
Ein mögliches Krankheitsbild stellt die Pseudologie....
Charakteristisch für dieses Krankheitsbild ist (u.a.)
-Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung
-das Verfestigen des Lügens in der Adoleszens
-den Unterschied zwischen Lüge und Wahrheit nicht klar erkennen zu können

Mein Problem dabei ist (vom Lügen abgesehen):
Ich möchte mich nicht aus der Verantwortung nehmen, indem ich sage : "Ich lüge, aber ich bin auch krank! Nehmt doch Rücksicht auf mich!" - Nein! Ich möchte, dass ich endlich aufhören kann Leuten den "Bären aufzubinden".

Ich muss ehrlich sagen, dass ich diese Lügerei erst als schmerzend empfinde, seitdem ich sehe, wie meine Partnerin darunter leidet. Es war für mich "normal" zu lügen und ich habe nie über mögliche Folgen reflektiert, da ich sehr gut damit leben konnte.
Wenn einmal eine Lüge aufflog, dann entschuldigte ich mich dafür und die Sache war gegessen.
Jetzt steht das erste Mal etwas auf dem Spiel, dass durch Lügen entstanden ist und ich merke plötzlich, dass es schlimm ist zu Lügen. Dass daraus eben doch Konsequenzen folgen und dass ich mir und vor allem meinem Umfeld damit Leid zufüge.
Das möchte ich nicht.

Ich habe damit angefangen ein "Lügentagebuch" zu schreiben, in dem ich Lügen eintrage, die ich im Alltag mache.
Seitdem es zur Außeinandersetzung mit meiner Partnerin kam habe ich sie nicht und mein Umfeld nur geringfügig angelogen.
Ich gebe mir große Mühe "die Kurve zu kriegen"....

Ich möchte euch fragen, ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt, auf die ihr zurückgreifen könnt und ob ihr Tipps in dieser für mich schweren Lebenssituation habt, um meine schlechte Charaktereigenschaft gewinnbringend in eine positive zu wandeln!

Gast meinte:

Ich habe damit angefangen ein "Lügentagebuch" zu schreiben, in dem ich Lügen eintrage, die ich im Alltag mache.

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Ich überlege, ob ein "Wahrheitstagebuch" nicht sinnvoller wäre, lieber Gast..

So würdest du dich bewusst deinen Wahrheiten, die du gelebt hast, zuwenden und dabei lernen, sie zu besser zu erkennen und wertzuschätzen.
Ich glaube, es ist oft wirksamer auf das positve Ziel der Veränderung sich auszurichten, also hin zu etwas arbeiten, als weg von etwas. Oder vielleicht abwechselnd beides? Das musstest du für dich einfach ausprobieren.

Viel Erfolg und alles wahrhaft Gute für dich!
Lenja

Im Gegensatz zu vielen anderen Betroffenen hast du Krankheitseinsicht und den Willen, die Störung zu überwinden. Das ist sehr viel. Es gibt mittlerweile Psychiater mit Schwerpunkt Pseudologia fantastica, aber es sind wenige. In Berlin sitzt einer, aber ich weiß nicht, wo du wohnst. Du kannst das schwerlich alleine regeln, da sich diese Muster in der Kindheit verfestigt haben und das große Grundübel dahinter sehr behutsam ans Licht gebracht und beseitigt werden muss.
Ich würde mich nach einem Fachmann/einer Fachfrau in der Nähe umschauen und es dann unterstützt angehen.
Mir imponiert, wie klar du deine Situation siehst.

Ich wünsche dir alles Gute!

Lenja meinte:

Ich überlege, ob ein "Wahrheitstagebuch" nicht sinnvoller wäre, lieber Gast..

So würdest du dich bewusst deinen Wahrheiten, die du gelebt hast, zuwenden und dabei lernen, sie zu besser zu erkennen und wertzuschätzen.
Ich glaube, es ist oft wirksamer auf das positve Ziel der Veränderung sich auszurichten, also hin zu etwas arbeiten, als weg von etwas. Oder vielleicht abwechselnd beides? Das musstest du für dich einfach ausprobieren.

Viel Erfolg und alles wahrhaft Gute für dich!
Lenja

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Ich hab mal gehört, es gibt da zwei verschiedene Motivationstypen.
Die einen brauchen wie du schreibst etwas positives, ein schönes Ziel was sie erreichen wollen um sich zu motivieren.
Andere brauchen eher ein abschreckenes Beispiel, einfach etwas was sie nicht wollen um sich in eine andere, bessere Richtung zu entwickeln.
Meistens ist es natürlich so das beide Faktoren reinspielen und man eine Mischung aus beidem ist. Beides kann funktionieren, der Threadhersteller wird sich selbst am besten kennen und wissen was besser funktioniert.

Finde es gut, dass er sich so gut selbst reflektieren kann. Damit hat er schon viel geschafft und ist auf einem gutem Weg, Maßnahmen sind eingeleitet. Jetzt heißt es dran bleiben und nicht aufgeben. 🙂

Danke für die Antworten.
Sie machen mir doch ein Stück weit Mut.

@noche
"vielleicht ein bißchen 'fauler' werden... lügen strengt an - müßte ich mir ja ständig merken - wem ich welchen Kringel auf die Backe gemalt habe. Klar, alles unspektakulär und so durchschnittlich uninteressant..aber hie sind so viel threads über Stress und Leid und Schmerz...ich glaube manche wären froh, wenn es in ihren Leben zumindest zeitweise ganz 'normal' zuginge..."

Klar, auf den ersten Blick wirkt meine Situation "läppisch".
Da ist halt einer, der erzählt ein paar Lügen, halb so wild...
Aber so empfinde ich es eindeutig nicht. Leiden ist ja bekanntlich subjektiv und es schmerzt sehr, dass meine Eigenschaften doch heftige negative Reaktionen mit sich bringen und anderen mehr und mehr Kummer bereiten.
Das ist der Kreis, den ich durchbrechen will und muss.

@ Lenja

Den Ansatz ein Wahrheitstagebuch zu führen finde ich ja gut, aber er wird nicht ganz der Sache gerecht, die ich bezwecken möchte:
Ich möchte damit primär für meine Partnerin transparent sein und ihr zeigen wann, ob und wie ich lüge, wenn ich es tue. Es soll ein Versuch sein gebrochenes Vertrauen wieder zu finden.

@Monarose

Ich bin dabei mich in psychiatrische Behandlung zu geben, weil ich eben auch oft depressive Episoden erlebe bzw. manisch-depressiv veranlagt bin.
Hättest du einen Namen für den berliner Raum bzgl. des Fachmannes? Denn da komm ich auch her.
Ich versuche meine Situation mit mir selbst auszumachen und lerne dabei auch zu mir selbst ehrlich zu sein. Ich vermute da vielleicht auch die "Wurzel allen Übels", denn ich neige dazu mich selbst anzulügen um mich dadurch vor mir und anderen aufzuwerten.

Danke schon einmal für die offenen Ohren. Es tut gut sich einmal Luft zu machen und über die Situation zu sprechen ohne dabei wieder auf (vollkommen verständliche) Vorwürfe zu treffen.

Lenja meinte:

Ich überlege, ob ein "Wahrheitstagebuch" nicht sinnvoller wäre, lieber Gast..

So würdest du dich bewusst deinen Wahrheiten, die du gelebt hast, zuwenden und dabei lernen, sie zu besser zu erkennen und wertzuschätzen.
Ich glaube, es ist oft wirksamer auf das positve Ziel der Veränderung sich auszurichten, also hin zu etwas arbeiten, als weg von etwas. Oder vielleicht abwechselnd beides? Das musstest du für dich einfach ausprobieren.

Viel Erfolg und alles wahrhaft Gute für dich!
Lenja

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Das wäre die andere Lüge.🙂

@ noche: Therapeuten hast du vergessen. 😛

Wir lügen prinzipiell alle von morgens bis abends. Das einzig Krankhafte ist wohl, dass es dir Unbehagen bereitet, das kann man ganz sicher wegtherapieren. 😉

Lenja meinte:

Ich überlege, ob ein "Wahrheitstagebuch" nicht sinnvoller wäre, lieber Gast..

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Gute Idee ! - Wär auch weniger Schreibarbeit 😉

Läppisch.... ganz und gar nicht.

Es heißt ja, daß es 1000 weitere Lügen braucht, um die erste Lüge vor der Entlarvung zu schützen.
Und über kurz oder lang bist dann in einem Gestrüpp drinnen, daß nicht nur Deiner Umgebung sondern auch Dir selbst wehtut. Und im engen Kreis zerstört das eben Vertrauen. Gebrochenes Vertrauen kann dann richtig wehtun...

Dein Vorteil für Dich ist, daß Du es erkannt hast und aktiv geworden bist - von Dir aus. Der zweite Vorteil - Du kannst Lügen und Dichtung voneinander unterscheiden. Gibt, glaub ich, viele, die das nicht mehr können, und die brauchen dann Hilfe von außen...

Vielleicht nicht immer gleich und sofort was sagen - das was Du sagen willst gewissermaßen erst geistig an einem internem Lügendetektor vorbeilaufen lassen. Es wird Menschen ja immer geraten erst dreimal tief durchzuatmen und geistig bis zehn zu zählen, wenn sie kurz davor sind zu explodieren und dann unbedachte Handlungen begehen - wie jemand den Kopf abreißen oder so... So ein interner 'delay-loop' könnte vielleicht auch dafür nützlich sein.