Ich bin am Ende

Ich bin 20, männlich.

Irgendwie ist das Problem, dass ich zu faul/schwach/feige für mein Leben bin. Sucht euch eins der 3 Wörter davon aus, ich weiß nicht genau welches am Besten passt. Kennt ihr das? Und daraus resultiert eben eine Depression... Kennt ihr auch so jemanden, der sich dann sogar umgebracht hat oder so? Ich krieg meinen A**** einfach nicht hoch. Ich geh nicht ans Telefon, will nie rangehen. Ich nehme seit ca. 5 Wochen Citalopram (AD), mittlerweile 30mg. Ich bin euphorischer, das merke ich schon... Aber es löst ja kein Problem.

Ich weiß auch, woher es kommt. In meiner Kindheit wurde ich sehr oft enttäuscht. Ich bin sehr oft umgezogen, auf mich wurde nicht richtig geachtet habe ich das Gefühl, meine Eltern haben sich getrennt, ich war ein spätpubertierender, in der Schule gab es einige Sticheleien gegen mich, ich war immer unsicher und das haben andere eben ausgenutzt, war immer unter Leistungsdruck wegen meinen Eltern.
Daraufhin habe ich einen sehr nachteilhaften Mechanismus entwickelt. Ich habe mich komplett zurückgezogen, alles gemacht was von mir erwartet wurde (Hausaufgaben z.B.), alles um in Ruhe gelassen zu werden und nichts mit anderen zu tun haben zu müssen. Denn: so werde ich ja nicht enttäuscht. Ich kriegs einfach nicht hin, mit anderen zu reden. Hab mich komplett in die Schule reingehängt und 2en geschrieben, aber das ist heute einen Scheiß wert.

Meine Depression ist mittlerweile extrem. Ich hab Blei in den Beinen beim Laufen, ich kann nicht schlafen, hab Verdauungsprobleme, kann nicht mit anderen reden, meinen Alltag nicht normal leben, meine Kehle ist wie zugeschnürt. Ich hab mich 3 mal geritzt, habe schon versucht mich umzubringen. Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass ich die Depression überwinden kann. Ich bin zu schwach. Ich bin fast mein komplettes Leben depressiv. Es hat mit ca. 6 angefangen. Ich hab mich dann total Mir geht es immer noch S****. Hat jemand einen Tipp, was ich machen kann oder sowas auch erlebt? Ich denke auch über die 3. Welt dauernd nach und sowas.

Der Leistungsdruck in meiner Famile ist riesig. Mein Bruder wird von meinem Vater angebetet, meine Schwester mag er auch, mich aber nicht. Das macht mich am meisten fertig.

Wenn du eines Tages aufwachst und du merkst, es geht dir gut und dieses ganze negative ist vorbei.Wenn du wieder ein glücklicher Mensch bist. Was würdest du dann tun wollen?

Wenn dir nichts direkt einfällt ist das okay, aber denk einmal drüber nach. Gibt es was was du schon immer mal tun wolltest? Ich wollte immer mal Jetski fahren und ich würde gerne mal in einem richtig schönen blauen Meer tauchen gehen. Was würdest du wirklich gerne mal machen? Was würdest du dann tun, wenn das alles hinter dir wäre?

Anhand des Medikaments nehme ich an.. dass Du schon beim Arzt warst..
Aber könntest Du dir auch vorstellen.. eine Therapie zu machen?

Warum glaubst Du.., dass deine Vater dich nicht mag?

Hallo Phil,
zuerst möchte ich dir sagen, dass dein Zustand sehr traurig klingt und dass ich auf Grund eigener Erfahrungen sagen kann dass ich mir in etwa vorstellen kann wie es dir geht.
Im Grunde steck ich noch mitten in meinem eigenen "Misthaufen"
Ich habe leider keine Garantie auf vollkommene Freiheit der Depressionen, ich weiß nur dass du den Kampf nicht gewinnen kannst wenn du die Sache nicht angehst.
Ich hoffe du hast eine bessere Analysefähigkeit als ich (mein größtes Problem) denn um da raus zu kommen ist es eben in erster Linie wichtig zu erkennen, was löst deinen Zustand aus, ist dieser akut oder anhaltend.
Ich weiß es ist sehr schwer und vielleicht ist es aus reiner willenskraft heraus unmöglich (wie gesagt ich bin da selbst noch nich durch) aber es ist nötig dich von dem zu lösen anderen Menschen gefallen zu wollen. (auch von der Anerkennung bei deinem Vater)

Hier ein paar Dinge die ich selber immer anwende wenn die Depression intensiv wirkt:
-Ablenkung (fernsehn, am Handy spielen, Zeitung lesen, sonstige Beschäftigingen die einen vom grübeln abhalten)
-Ich sag mir immer, wenn die Depressionen richtig heftig aufs Gemüt gehn:"dass kommt nie wieder vor, da muss ich nie wieder hin, an diesen Punkt."(Und lächle dabei)
-oder auch: Reiss dich mal! Stell dich nicht so an! Auf geht's! Weiter geht's! (Pack dabei schon mal nen Arm, nen Finger oder die Hand und breche diese beinahe oder beiße zu)

Ob diese Tipps wirklich hilfreich sind glaub ich selbst nicht mal, vielleicht können das andere besser beurteilen.

Da du schon soweit im Bezug auf Suizid bist, wenn ich richtig gelesen habe sogar schon einen Selbstmordversuch hinter dir hast, kann ich dir nur sagen vergiss allen Schwachsinn den ich geschrieben habe und nimm auch den mist nicht ernst den andere dir vielleicht schreiben. Ich rate dir besser professionelle Hilfe zu holen.

phil2013 meinte:

Irgendwie ist das Problem, dass ich zu faul/schwach/feige für mein Leben bin.

In meiner Kindheit wurde ich sehr oft enttäuscht ... auf mich wurde nicht richtig geachtet

Ich habe mich komplett zurückgezogen, alles gemacht was von mir erwartet wurde .. Denn: so werde ich ja nicht enttäuscht.

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Mir scheinst du weder faul noch schwach oder feige zu sein, phil, sondern komplett in sich selbst zurückgezogen, - weil du wahrscheinlich durch deine andauernde übermässige Orientierung an die Erwartungen anderer (die auf deine Bedürfnisse nicht genügend geachtet haben und anscheinend es immer noch nicht tun) verlernt hattest, auf dich selbst zu achten.

Und wenn du auf dich selbst nicht achtest, kommst du an den eigenen inneren Atrieb (deiner ureigenen Bedürfnisse), an deine individuelle lebendige innere Energie nicht ran, die du ja stets unterdrückst.

Ich persönlich empfand "meine" Depression sehr deutlich als einen Zustand, der mich dazu zwang, mir selbst (wieder) zu begenen - durch das innere Leid und die Unfähigkeit, mich nach außen zu öffnen.
Die Depression hat mich schmerzhaft wieder in Kontakt mit mir selbst gebracht. Auch dazu bewegt, mich in einer psychosomatischen Klinik über einge Wochen behandeln zu lassen und dort nach und nach mich wieder auf mich selbst zu öffnen und zu entdecken. Es war MEINE Zeit dort und nur für MICH und genau diese Erfahrung brauchte ich so sehr.

Vielleicht ist es bei dir ähnlich, phil?

Alles Gute dir!
Lenja

Bringt alles nichts...

Ich habe heute morgen versucht mich umzubringen... Wollte mir die linke Pulsader aufschneiden, hätte glaube ich fast gereicht. Bin weiter gekommen als ich dachte. Das hat geblutet wie verrückt, meine Hand wurde kalt, mein Herz hätte fast aufgehört zu schlagen, Hautfetzen flogen rum. Mann war das geil.

Mir ist nicht mehr zu helfen. Auch eine stationäre Behandlung bringt nichts. Ich kann mit meiner Vergangenheit nicht abschließen...

Man kann nicht nur selbstbestimmt sterben, sondern selbstbestimmt leben, Phil!!!

Auch wenn es in deiner Vergangenheit nicht der Fall war, hast du jetzt: jede Minute, jede Sekunde die Möglichkeit, etwas selbstbestimmtes zu machen und dich selbst dabei zu spüren - ohne dich dafür verletzen zu müssen!

Nutze dein Leben für deine vielfältige Selbsterfahrung und Selbstfindung, denn dafür ist es da, und wenn du dabei eine Unterstützung oder Begleitung brauchst - hole sie dir!

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht!
Lenja

Ich bin am Ende Lenja. Du verstehst es leider nicht. Wie alt bist du?

Nicht mal ein hübsches Mädchen geküsst habe ich... 🙁

Egal was hier jemand nun schreibt, ich glaub es kann dir nicht immoment helfen, was auch geantwortet wird. Du bist an einem Punkt wo du die reale Hilfe suchen solltest. Steh es durch, es lohnt sich, auch für dich. Hol dir bitte Hilfe

laughingbuddha meinte:

Wenn du eines Tages aufwachst und du merkst, es geht dir gut und dieses ganze negative ist vorbei.Wenn du wieder ein glücklicher Mensch bist. Was würdest du dann tun wollen?

Wenn dir nichts direkt einfällt ist das okay, aber denk einmal drüber nach. Gibt es was was du schon immer mal tun wolltest? Ich wollte immer mal Jetski fahren und ich würde gerne mal in einem richtig schönen blauen Meer tauchen gehen. Was würdest du wirklich gerne mal machen? Was würdest du dann tun, wenn das alles hinter dir wäre?

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Was nützt dem TE diese hypothetische Frage? Er ist depressiv, deshalb wird er nie mit diesem Gefühl aufwachen. Depressionen kann man therapieren, der Erfolg ist mässig aber nicht aussergewöhnlich. Es wäre also durchaus eine Therapie empfehlenswert.