Hoffnungslos internetsüchtig

Hallo .

Mein Problem kann man sicherlich schon an meinem gewählten Titel festmachen , ja , ich bin einfach nur total internetsüchtig .
Das Problem besteht jetzt schon seit etwa 2 Jahren . Bisher habe ich das Internet nur als Zufluchtsort genutzt , doch mittlerweile bin ich es leid . Leider kam mir dieser Entschluss erst dann , als es bereits schon zu spät war . Ich kämpfe jetzt schon etwa 1 halbes Jahr damit . Ich habe immer wieder versucht mich von der Sucht loszureißen und ja ich versuche es immer noch . Doch leider scheiterte ich jedesmal . - Bitte kommt mir jetzt nicht mit "Schalt die Kiste einfach mal aus , geh raus und tu etwas anderes !" das habe ich oft genug probiert . Nur endete es halt immer damit , dass ich Langweile bekam und/oder wieder einmal den Kontakt zu meinen Internet "Bekanntschaften" gesucht habe , und als folge dessen wieder an den verfluchten Dreckskasten ging . Dann kamen immer wieder Wochenenden , da stand ich einfach mal auf und sagte mir "Verdammt , jetzt tu endlich mal was anderes und mach wieder etwas aus deinem Leben !" doch auch diese Vorhabungen endeten immer wieder mit einem Rückfall . Ich hab eigentlich schon alles probiert , ich habe versucht mir Zeiten zu setzen , welche ich aber sowieso nicht einhalte(n kann) . Ich habe den Computer aus meinem Zimmer entfernt , jedoch bekam ich dann eben wieder Langeweile und ich habe ihn wieder in meinem Zimmer aufgebaut. Ich habe versucht etwas anderes zun tun , doch dann , na ja eben wieder das mit der Langeweile.... Wegen diesem scheiß Computer/Internet vernachlässige ich so ziemlich mein komplettes Leben . Es ist tatsächlich ein Wunder , dass ich überhaupt Abends noch daran denke , meine Schulsachen zu packen bzw Klamotten zurechtzulegen . Aber selbst wenn ich dies getan habe , anschließend gehts natürlich noch an den Rechner ! Danach fällt mir ja noch ein "Achja , ich muss mir ja noch die Zähne putzen und meine Haare waschen , welche ja schon wieder fettig sind....aber egal , kann ja bis morgen warten" tja...und so läuft das nahezu immer -.-

Selbst wenn ich mir mal etwas vornehme , der Computer/das Internet nimmt mir die Zeit , so dass ich hinterher sage "Ach , machs doch einfach noch später" aber es ist natürlich klar , dass ich es dann NICHT später mache !

Ich bitte euch mir zu helfen . Ich weiß wirklich nicht mehr weiter , ich will endlich wieder ein normales Leben führen können !

Hallo,
an deinen Schilderungen erkenne ich, dass du noch Schüler bist. Ansonsten hätte ich nämlich gefragt, ob du den lieben langen Tag nicht arbeiten musst.
Schüler, also wohnst du noch zu Hause? Dann musst du deine Eltern einweihen und die müssen dir dann den Internetzugang sperren. Zu deinem eigenen Wohl. Dann biste gezwungen, dich anderweitig zu beschäftigen.
Alles Gute!

Hallo,

mir geht es ganz genauso mit der Internetsucht. Bin auch noch Schülerin.
Wirkt sich deine Sucht auch aif deine Noten und deinen Schlaf aus?
Bei mir ist es so, dass ich bis ca. 3 Uhr morgens am Laptop sitze, wenn ichs vor Kopfschmerzen und Co nicht mehr aushalte, geh ich ins Bett und um 6 klingelt der Wecker. Hab seit ca. 3 Monaten nachts außer Samstags nicht länger als ca. 1-3 Stunden geschlafen und bei mir hat das auch Folgen.
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber vielleicht solltest du dich mal fragen, weshalb es dazu kommt, dass du dein Leben dem Internet widmest. Was hat es/bietet es dir, dass dir das reale Leben nicht bietet?
Vielleicht versuchst du mittels deiner Sucht auch etwas zu verdrängen oder dich abzulenken. Ich versuche zum Beispiel auf diese Weise mit meinen heftigen Depressionen umzugehen, mich abzulenken und durch das lange Wachbleiben von den massiven Schlafstörungen und Alpträumen nicht mehr viel mitzubekommen.
Du schreibst ja auch von dem Zufluchtsort, das deutet auch auf Verdrängung hin bzw. Ablenkung von eigentlichen Problemen, die du ja immer vor dir herschiebst, was ich übrigens auch tue.
Grundsätzlich bedeutet Sucht ja auch, dass man auf der Suche nach etwas ist. Vielleicht solltest du dir mal überlegen, was dir in deinem Leben fehlt (z.B. Freunde, Beziehung, Talente verwirklichen, Job,...) und was dich glücklich macht.

Vielleicht können wir uns ja gegenseitig helfen, aus der Sucht rauszukommen.
Liebe Grüße und viel Glück.

Hallo Gast,

was Du schilderst, kommt mir bekannt vor.

Teils habe ich auch mal viel Zeit damit verbracht, mit dem Internet.

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Die Ideen etwas anderes zu tun, und raus zu gehen, sind die Ideen in die richtige Richtung.

Die Welt besteht kaum aus Erdbeben, Naturkatastrophen und Feen mit Zauberstäben, wo jeder Mensch sofort 3 Wünsche frei hat - und sobald er sagt " Internet sucht soll weg" - ist sie ...schwupps...schon weg.

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Das funktioniert etwas anders. Du hast Dir ja eine Gewohnheit daraus gemacht, viel Zeit vor dem Internet zu verbringen.

Und wenn Du es wirklich bedauerst, dass viel Zeit dabei drauf geht.

Dann könnte Dir zunächst helfen, aufzuschreiben, was Du lieber in der Zeit tun würdest, als vor dem Internet zu sitzen.

Ich sage bewusst "aufschreiben", weil wenn Du es in Gedanken Dir im Kopf erzählst, sitzt Du möglicherweise in der nächsten Minute wieder vor dem Rechner.

Und wenn die Worte einmal stehen, was Du lieber tun würdest, was Dich aufregt, weil Du vor dem Internet sitzt, dann kannst du ja schauen, ob das wichtig ist.

Also anderes wichtiger für Dich ist, wenn Du es liest, als vor dem Internet zu sitzen.

Und dann wird es, ähnlich wie beim Führerschein, immer wieder die Versuche geben, das zu tun, was Du lieber tun würdest statt vor dem Internet zu sitzen.

Und auch immer wieder wirst Du einige Zeit scheitern.

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Dreh den Spieß mal um: bevor Du viel vor dem Internet gesessen hast, hast du ja auch nicht gleich von 0 auf 100 für lange Zeit dauerhaft davor gesessen, oder?

War es nicht vielmehr so, dass sich diese Gewohnheit auch erst langsam eingestellt hatte?

Also ist es nur logisch und fair Dir selber gegenüber, wenn Du dir etwas Zeit dabei lässt, das Internet nach und nach beiseite zu legen; und zwar dann, wenn Du selber weisst, was Du wirklich lieber tun willst - und nach und nach dann auch das tust, was Du lieber tun willst.

Liebe Grüße

Ich danke euch erst einmal für die Antworten .
Ich muss eindeutig sagen , die letzten beiden Antworten sind recht treffsicher .

Da ich im "Real Life" nicht gerade der Beliebteste bin , setze ich mich gern ma an den Rechner um dann mit einigen Leuten , mit denen ich mich recht gut verstehe , zu chatten .

Ich hatte vor kurzer Zeit noch einen YouTube-Account , auf dem ich regelmäßig Videos hochgeladen habe .
Wenn meine "Internetfreunde" also mal nicht online sind , so sehe ich fast alle 5-10 Minuten krampfhaft nach , ob meine Videos mehr Klicks haben als zuvor .

Ansonsten vertreibe ich mir auch sogut wie immer recht unnötig die Zeit mit Musik hören usw...

Und selbst wenn ich mal keine Musik höre , so blättre ich immer durch Foren o.ä. ..
Kurz gesagt: Ich finde nahezu immer eine Möglichkeit mich noch länger an den Kasten zu fesseln .

Zur letzten Antwort:
"weil wenn Du es in Gedanken Dir im Kopf erzählst, sitzt Du möglicherweise in der nächsten Minute wieder vor dem Rechner."
Auf so eine Zeile hab ich gewartet !

Es ist tatsächlich so...ich nehme mir etwas vor (gedanklich) was ich lieber machen würde , außerhalb des PC's .
Allerdings bleibt es tatsächlich immer nur ein Gedanke .
Und ja , anschließend bin ich sowieso wieder am Rechner .

Ich sollte es aber wirklich einmal probieren...einfach mal die Ziele , die ich mir setzen möchte aufschreiben . Wer weiß , vielleicht hilft's ja !

Trotzdem danke für die Antworten 😉