Hilfe

Hm ich habe einiges an Problemen und würde gern mal ein paar Ratschläge einfahren, 1. Ich bin 21 und habe weder Freunde noch eine Freundin(und auch kein Sex). 2. Ich habe keine Arbeit(ich hatte 4 Lehrstellen angefangen und musste sie wieder 1 gekündigt 3 abbruch beenden). 3 Ich war schon in Therapie aber ich bin wieder in meine alten Verhaltensmuster zurückgefallen.
4. Ich habe jetzt einen harten Schritt für mich selbst getan, ich habe mir einen Betreuer angefordert und gehe demnächst wieder zu Therapie. 5. Ich kann irgendwie nicht verstehen was mit mir los ist, ich würde so gerne eine Freundin haben, aber ich zerdenke alles, ich würde gerne Arbeit finden, schaff es aber nicht mir einen festen Platz zu erarbeiten. Ich würde gern Sozial gesehen etwas flexibler werden, anstatt immer gleich zu erstarren, ich würde gern einfach nur ein einfaches Leben führen, weil meine Ängste wirklich etwas schlimm sind. Ich bin soweit gewesen das ich mich nicht einmal mehr heraus getraut habe, und habe sogar Angst vor Menschen entwickelt, ich hatte mich einen Freund anvertraut, aber der hat es allen erzählt und jetzt haben viele nur noch Mitleid mit mir und lassen mich kaum in Ruhe, ich verstehs nicht mich zieht das mehr und mehr runter wenn jemand mit mir mitleid hat, ich kann das nicht annehmen ist das normal, mein Bruder hat zu mir gesagt ich sei immer so ablehnend, ich weiß nicht mehr was ich denken oder sagen soll, ich bin nurnoch total verunsichert, ich habe das Gefühl als wüsste jeder was mit mir los ist und wartet darauf mich zu zerfleischen. Naja also was denkt ihr ?

Es gibt Phasen im Leben, die muss man irgendwie überbrücken.
Du brauchst auf jeden Fall eine Beschäftigung, bei Du Dich sinnvoll einbringen kannst und nach Möglichkeit auch einen gesunden Abstand zur Familie und Deinem Freundeskreis halten kannst.

Hast Du Dich schon mal hiermit beschäftigt?

Bundesfreiwilligendienst

Gast meinte:

...ich hatte mich einen Freund anvertraut, aber der hat es allen erzählt und jetzt haben viele nur noch Mitleid mit mir und lassen mich kaum in Ruhe, ich verstehs nicht mich zieht das mehr und mehr runter wenn jemand mit mir mitleid hat, ich kann das nicht annehmen ist das normal, mein Bruder hat zu mir gesagt ich sei immer so ablehnend, ich weiß nicht mehr was ich denken oder sagen soll, ich bin nurnoch total verunsichert, ich habe das Gefühl als wüsste jeder was mit mir los ist und wartet darauf mich zu zerfleischen.

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Lieber Gast,

ich kann es verstehen, dass dich zu viel Mitleid verunsichert, dass du irgendwann es nicht mehr annehmen kannst und dich davor schützst, indem du es ablehnst. Denn es ist dabei so, als ob die Anderen unsere wunden, empfindlichen, schwachen Stellen sich stets anschauten, oder sogar sie berührten, sodass wir sie umso mehr spüren müssen. Und wenn wir von ihnen ausschließlich so wahrgenommen werden, fühlen wir uns ihnen gegnüber meist unterlegen und hilflos.

Deshalb finde ich es wichtig, dass du und die Anderen auch die stabile und sogar starke Anteile von dir sich anschauen, sie ansprechen, "berühren".., dass du auch diese irgendwie ausleben und zum Ausdruck bringen kannst. Denn bestimmt hast du welche!

Einige davon habe ich schon in deinem Beitrag erkannt: du kannst sehr gut deine inneren Zustände reflektieren und diese benennen, du erkennst sehr klar, was du und dein Leben braucht und was nicht, du unternimmst etwas in diese Richtung (trotz deiner Ängste!) und wenn du etwas nicht verstehst, gibst du es aufrichtig zu, statt etwas zu "erfinden".

Du sagtest auch: "ich zerdenke alles". Ich vermute, dass es vielleicht mit deinen Unsicherheiten und Ängsten etwas, oder sogar viel zu tun haben könnte, denn ich merke auch bei mir, dass wenn ich diese habe, mobilisieren sie sehr stark mein Denken - wahrscheinlich um mich vor den möglichen Gefahren zu schützen und diese vorauszusehen.

Alles Gute dir! 🙂
Lenja