Hilfe, ich mache meine Beziehung kaputt…

Danke - das baut schon auf. Ich denke eben auch, daß ich allgemein sehr bewußt lebe und das schon immer meine Stärke war. Es hat sich nur durch die Beziehung meine Zeit für Freizeit wesentlich reduziert, daß ich zu vielem nicht mehr komme. - Wird teilweise mein Fehler sein, und die "Einsamkeit" in der ich vorher gelebt habe, war wohl ziemlich extrem. Mit einer Beziehung ändert sich einfach alles, und vielleicht habe ich Wesentliches aus den Augen verloren. So richtig weiß ich nicht, wie ich zurückkommen kann - wie gesagt, meine Zeit für mich wird nicht mehr mehr werden.

Wie läuft sowas ab mit einem Coaching? Oder was ist der Unterschied zu einer Psychotherapie?

Haustiere - ja, aber mit allem, was ich mir "mehr" aufhalse wird meine Zeit weniger, weil sowas immer auch eine Pflichtaufgabe mehr darstellt. Ich hatte auch vorher keine Tiere und bin nicht recht der Typ dazu, daß ich mir Tiere wünsche.

Eine Frage noch - Du hast mich anfangs als den "Denkertyp", jetzt als den "Handlungstyp" bezeichnet. Warum der Wechsel in Deinen Annahmen?

gruß susan

AW: Hilfe, ich mache meine Beziehung kaputt?

in-silence meinte:

Es hat sich nur durch die Beziehung meine Zeit für Freizeit wesentlich reduziert, daß ich zu vielem nicht mehr komme. - Wird teilweise mein Fehler sein, und die "Einsamkeit" in der ich vorher gelebt habe, war wohl ziemlich extrem. Mit einer Beziehung ändert sich einfach alles, und vielleicht habe ich Wesentliches aus den Augen verloren. So richtig weiß ich nicht, wie ich zurückkommen kann - wie gesagt, meine Zeit für mich wird nicht mehr mehr werden.

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Hallo Susan,
finde es verblüffend, dass du "Beziehung" gegen "Freizeit" aufrechnest - heißt das, Beziehung ist für dich so was wie "Arbeit"?

in-silence meinte:

Wie läuft sowas ab mit einem Coaching? Oder was ist der Unterschied zu einer Psychotherapie?

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Das Praktische am Coaching (gegenüber der Psychotherapie) ist, dass der Auftraggeber/Kunde sehr viel Mitspracherecht hat und Wünsche äußern kann, was genau in der gemeinsamen Zeit geschehen/nicht geschehen soll. Ich selbst mache es z.B. so, dass ich die Kunden anfangs frage, was in der Sitzung geschehen soll, damit es für sie am Ende sinnvoll verbrachte Zeit war. Oder jemand hat ein bestimmtes Ziel und dann sucht der Coach nach Möglichkeiten, das gemeinsam zu erreichen.

in-silence meinte:

Eine Frage noch - Du hast mich anfangs als den "Denkertyp", jetzt als den "Handlungstyp" bezeichnet. Warum der Wechsel in Deinen Annahmen?

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Das ist kein Wechsel, sondern eine Ergänzung. Der "Handlungstyp" könnte dein Grundtyp sein, "Denker" ist ein "Untertyp". Fachsprachlich wärst du dann (falls meine Vermutung stimmt) Handlungstyp-Denker. Ich selbst bin z.B. "Beziehungstyp-Denker". Die Psychographie beobachtet vier Ebenen (es gibt auch noch die Ebene Ich-/Wir- oder Du-Beziehung und vergangenheits-/zukunfts- oder gegenwartsorientiert) und sucht auf jeder davon den bevorzugten und vernachlässigten Bereich - das nennt man dann "Typ" oder "Untertyp".

Gruß, Werner

AW: Hilfe, ich mache meine Beziehung kaputt?

Werner meinte:

finde es verblüffend, dass du "Beziehung" gegen "Freizeit" aufrechnest - heißt das, Beziehung ist für dich so was wie "Arbeit"?

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Hallo Werner,

Nein nein, so war das nicht gemeint. Es ist nur so, daß ich früher meine eigene Wohnung hatte und mich darum, um meine Arbeit, mein Leben und soweit als nötig um meine Eltern gekümmert habe, die noch soweit fit waren. Ich habe einen relativ zeitunaufwendigen technischen Beruf im Büro und eine geregelte 5-Tage-Woche. Der Rest war meine Zeit, die ich sehr vielfältig gestaltet habe, viel und lange radgefahren bin, viel gelesen habe, gemalt und geschrieben, Musik gehört habe und mit Freunden unterwegs war.
Mein Freund jetzt hat einen eigenen Betrieb mit 4/5 Angestellten direkt am Wohnhaus, in dem wir jetzt gemeinsam wohnen. Es fällt dort sehr viel Arbeit außenrum an, wo ich eben immer mit anpacke, wo Not am Mann ist, einfach weil ich der Typ dazu bin, zu helfen, wenn jemand gebraucht wird und mir die Arbeit auch Spaß macht. Gearbeitet wird einschließlich jeder Samstag, wo am Ende noch aufgeräumt und saubergemacht werden muß. Außerdem gebe ich noch einmal wöchentlich Nachhilfe für die Tochter von meinem Freund, die dann auch den ganzen Nachmittag bei mir ist. Wir lernen zusammen und spielen, basteln machen sonst irgendwas zusammen. Somit habe ich DURCH die Beziehung einfach weniger Freizeit und weniger Zeit für mich selbst.
Dazu kommt noch, daß ich relativ zeitgleich SEIT Anfang der Beziehung auch für meine Eltern viel machen mußte. Meine Mutter war sehr schwer krank und lag lange im Krankenhaus, wo ich dort noch Haushalt, Wäsche etc. gemacht habe. Jetzt ist sie wieder fit, aber bei meinem Vater haben sie Krebszellen entdeckt. Ist von dem Stadium noch nicht dramatisch und er kann auch alles machen wie vorher, aber die psychische Belastung ist einfach riesig, da ich ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Eltern habe.
Mir fehlt für meine Hobbies somit nicht nur die Zeit, sondern auch oft die Muße, der Elan. Ich bin ausgepowert, wenn die Arbeit getan ist, so daß ich nicht mehr die Energie habe, lange, entspannende Radtouren zu machen. Das Radfahren habe ich im Sommer somit auf meinen Weg zur Arbeit verlegt, der nicht besonders weit ist, und aus den knapp 2000km/Jahr wurden z.B. 300 im letzten Sommer. Die anderen Sachen - dazu fehlt mir im Moment der Raum im Kopf, noch mehr aufzunehmen/auszudenken. Musikhören und Lesen ist das Einzige, was zwar um ein Vielfaches reduziert, aber doch bestehen geblieben ist.

Das alles hört sich jetzt sicher so an, als hätte ich alles für meinen Freund aufgegeben. So ist das aber nicht zu sehen, da ich die "Beschäftigungen" ja alle ebenso gerne mache und dieses Leben ebenso gerne lebe wie mein Vorheriges. Am liebsten würde ich alles nebeneinander machen und noch viel mehr. Mein Problem ist, das für mich Nötige vereinbart zu kriegen und gleichzeitig etwas weniger zu machen, was natürlich nicht möglich ist.

...wenn das als Erklärung dient!?

gruß susan

...der Gast-Beitrag kam natürlich von mir - hatte nur nicht gemerkt, daß ich nicht mehr eingeloggt bin...

AW: Hilfe, ich mache meine Beziehung kaputt?

Hallo Susan,

ganz am Anfang hast du unter anderem geschrieben: "Sei es was es will, wenn mir alles zu viel ist (und das ist leider oft der Fall) reicht oft eine winzige Kleinigkeit ..."

Wenn ich das zu dem in Beziehung setze, was du zuletzt geschrieben hast über deine Lebensgestaltung könnte ich mir gut vorstellen, dass du dein Ziel "zufrieden und glücklich" zu sein nur (wieder) erreichst, wenn du etwas an dem änderst, dass dazu führt, dass dir "alles zu viel ist".

Mir scheint, du hast "des Guten zuviel" gemacht und dadurch ist ein Problem entstanden. Sprich, du hast eine Seite eurer Beziehung (das Mithelfen, Verantwortung teilen, Mitarbeiten, Pflichten übernehmen etc.) extrem stark gelebt und dafür die Seite "Lustig sein, Urlaub, Entspannung, Freude" zu kurz kommen lassen. Die hattest du früher noch als du alleine warst.

Nun "bezahlst" du das "nicht-mehr-alleine-sein" mit "keine-Zeit-mehr-für-mich-haben" und irgendwo dazwischen ist vermutlich deine Comfort-Zone 🙂 ... es müssen ja nicht immer die 2000km sein, aber ich könnte mir vorstellen dass genau hier die Richtung für einen Unterschied in deiner Lebensqualität liegt. Das Fahrrad hieß ja nicht umsonst mal "Drahtesel" (das noch zum Thema "Haustier") ...

Gruß, Werner

Guten Morgen Werner,

ja, wahrscheinlich hast Du recht. Ich weiß das eigentlich alles, nur die Umsetzung ist sehr schwierig. Ich stecke da in einer Zwickmühle, wo ich schwer mehr rauskomme, und ich glaube, es sind auch noch viel umfangreicher, viel mehr Sachen, die mir zu schaffen machen. Wahrscheinlich ist das einfach zum Schreiben hier auch zu viel...

Morgen fahren wir in den Urlaub über Pfingsten. Leider wird das auch wieder sehr anstrengend, und ich denke, ich bräuchte danach Urlaub vom Urlaub. Eigentlich hoffe ich nur, daß ich die Kraft habe, nicht auszurasten, aber vielleicht seh' ich auch einfach zu schwarz und es wird doch schön.

Danke Dir hiermit und wünsche ggf. schon mal ein schönes Pfingstwochenende!

gruß in-silence

Hallo.
Dein Problem befindet sich in der Seele, aber damit ist dir noch nicht geholfen. Deinen Schilderungen nach, bist du zeitweilig sehr unzufrieden, nicht wahr? Der Grund dafür ist sehr oft ein nicht erfüllter Wunsch. Dieser Wunsch mag verborgen sein, ist aber immer noch wirksam und läßt sich auch nicht völlig unterdrücken. Um diesem Geheimnis näher zu kommen, empfehle ich dir "Raja Yoga" Übungen zu machen. Dadurch bekommst du Zugang zu deinem Inneren und kannst dein Problem in etwas positives verwandeln. Dieses Yoga ist ein spirituelles Yoga, erfordert also keine Körperübungen. Um dies kennenzulernen kann ich dir bei Interesse ein kleines Büchlein empfehlen. Liebe Grüße hermann

Hallo Hermann,

danke für den Rat, aber ich glaube, das ist für mich nicht der richtige Weg. Ich kenne Leute, die mir von ihrem Yoga erzählt haben und habe mich auch etwas belesen. Natürlich mag es da verschiedene "Anwendungen" geben, aber in mir sträubt sich einfach von Grund auf etwas gegen solche Dinge. Vielleicht ist das von Grund auf falsch, aber ich denke einfach, daß ich damit überhaupt nicht kann und auch nicht will.

gruß in-silence

AW: Hilfe, ich mache meine Beziehung kaputt?

in-silence meinte:

und ich glaube, es sind auch noch viel umfangreicher, viel mehr Sachen, die mir zu schaffen machen. Wahrscheinlich ist das einfach zum Schreiben hier auch zu viel...

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... deshalb war meine Idee ja das mit dem Coaching, damit du nach und nach deine Situation neu sehen und wo nötig/möglich verändern kannst. Der Urlaub jetzt ist ja schon mal ein Anfang in die richtige Richtung und sicher wird es nicht nur stressig, wie du befürchtest 🙂

Alles Gute!
Werner

Ich werde mal den Urlaub abwarten und dann entscheiden. In letzter Zeit ist alles soweit ok, und ich denke auch im Urlaub wird irgendwie alles gut werden, auch wenn das mein "Kompromißurlaub" im Jahr ist, also eine Art Urlaub, die ich nicht für mich aussuchen würde, zumal wir nicht allein wegfahren.

Irgendwie wird alles weitergehen...