hi

[FONT=&quot]Mir wurde im meinen leben schon so oft weh getan und es wurde mit mir oft nur gespielt nun habe ich einen neuen mann (der super lieb ist ) aber ich komme damit kaum klar ich bin immer nur missbraucht und geschlagen worden über Jahre (missbraucht von insgesamt 5 Männern über Jahre) ich komme jetzt kaum damit klar auch mal glück zu haben bin jetzt sogar schwanger aber meine angst wird gerade jetzt immer größer kann ich mutterliebe geben habe doch selbst nie welsche bekommen ich weiß mich wird niemand verstehn und viele denke jetzt vielleicht das ich doch ein knall habe aber die tägliche angst schnurrt mir die luft ab . bitte denkst jetzt nicht ich spinne oder so hab nur einmal mit mein Mann über meine Kindheit gesprochen aber auch nicht alles den er kommt kaum damit klar was er schon weiß den rest werde ich mit ins grab nehmen . habe gelernt alles runter zu schlugen aber irgendwie geht es zu zeit nicht ich weiß nicht ob es an der Schwangerschaft liegt oder warum es jetzt so schwer ist warum gerade jetzt alles wieder hoch kommt und somit auch die angst und die Schuldgefühle . hab das Gefühl das ich anfange verrückt zu werden warum kann ich kein normales leben Leben . 🙁[/FONT]

Hey,

hast du wegen der ganzen Sache schonmal eine Therapie gemacht?

nein war ich nicht schäme mich viel zu doll und es fällt mir sehr schwer drüber zu reden fühle mich an alles selbst schuld 🙁

Du bist definitiv nicht schuld. Und um alles besser verarbeiten zu können, solltest du eine Therapie anstreben. Es gibt so viele die dein Schicksal teilen, und so vielen geht es durch eine entsprechende Therapie besser. Tu es deinem Kind und auch dir zuliebe. Natürlich spielt Scham eine Rolle. Aber du bist nicht die Einzige der es so geht. Bitte denk darüber nach.

nein ne therapie kommt nicht in frage das schaffe ich nicht den das schreiben ist schon schwer aber mit jemanden zu reden über alles was mir passiert ist das schaffe ich nicht ich muss lernen damit klar zu kommen weiss nur noch nicht wie ich wünschte mir nur die alpträume würden endlich aufhören 🙁

Hallo,

du machst dir eine falsche Vorstellung von Therapie.

Für dich würde eine Traumatherapie in Frage kommen. Erst einmal wird der Therapeut mit dir gar nicht über die traumatischen Ereignisse sprechen. Stattdessen wirst du lernen, wie du mit den Albträumen umgehen kannst und was du machen kannst, wenn dich am Tag Erinnerungen an früher überfluten.

Auch geht es darum dich im Alltag zu stabilisieren. Gemeinsam mit dem Therapeuten wirst du dir anschauen, welche Themen jetzt in deinem Leben anstehen. Das wäre also deine Chance darüber zu reden, wie unsicher du im Hinblick auf dein Kind bist.

Erst wenn diese Dinge geregelt sind, du stabil im Alltag bist, wird der Therapeut dich fragen, ob du so weit bist auch mal die traumatischen Erlebnisse anzuschauen. Dann kannst du immer noch entscheiden, ob das für dich in Frage kommt oder nicht.

Vielleicht magst du mal bei Wildwasser oder dem Frauennotruf anrufen und mit den Sozialarbeiterinnen dort darüber sprechen, wie so eine Therapie aussehen könnte. Da kann man dir auch Therapeuten empfehlen.

Oder du versucht es auf eigene Faust:

www.traumatherapie.de: EMDR, Institut für Traumatherapie Oliver Schubbe

EMDR Institut Deutschland


Jeder, der beruflich mit dem Thema Gewalt zu tun hat, weiß durch welche Hölle du gehst, wenn du darüber sprechen sollst und wie sehr du dich schämst. Man wird sehr vorsichtig und behutsam mit dir umgehen und keinen Schritt machen, den du nicht vorher abgesegnet hast. Allein dein Tempo gibt den Weg vor. Du entscheidest, wie viel du wann erzählen willst.

Du musst ja auch hier nicht über deine Erlebnisse sprechen. Hier kommen täglich so viele Frauen an, denen es ganz ähnlich wie dir ergangen ist. Jeder, der hier schreibt und versucht Unterstützung zu geben, weiß sehr wohl, durch welche Hölle du gegangen bist, ohne dass du ins Detail gehen musst. Was du geschrieben hast, reicht bereits aus, um dir Tipps geben zu können.

Die meisten Klienten machen es übrigens so, dass sie all das, was sie nicht aussprechen können dem Therapeuten schreiben. Eigentlich haben die heute alle einen E-Mail-Account. Auch das ist eine Möglichkeit das loszuwerden, was einem auf der Seele brennt.

Die Krankenkasse genehmigt dir fünf Stunden zum Kennen lernen bei jedem Therapeuten. Diese sind schon mal finanziert. In der Zeit kann man sich ein ganz gutes Bild machen, ob man jemandem vertrauen kann oder nicht.

Danach muss der Therapeut einen Antrag auf Kostenübernahme stellen. Der wird in der Regel auch gewährt.

Du kannst dir also Zeit lassen, den richtigen Therapeuten für dich zu finden. Ich zum Beispiel habe eine sehr warmherzige und mütterliche Therapeutin gefunden, zu der ich gleich in der ersten Stunde einen guten Draht bekommen habe.

Vielleicht hast du ja den Mut dir einfach mal ein paar Leute anzuschauen und dann passiert es, dass du eines Tages in eine Praxis kommst und du spontan das Gefühl hast, dieser Mensch könnte mein Verbündeter werden.

Das ist es auf jeden Fall, was ich dir wünsche.


Tuesday

Hallo Kruemel,

Tue dir, deinem Kind und auch deinem Mann einen Gefallen und versuche es mit einer Therapie. Manch einer wäre froh gewesen, wenn er diese Möglichkeit gehabt hätte, also nutze es für EUCH.

Wünsche dir und deiner Familie viel Glück!

Hi Krümel, ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst, meiner besten Freundin ist ähnliches passiert.Ich kenne den Scham und die Schuldgefühle, die damit verbunden sind,aber bitte mache eine therapie, tus für dich und dein Kind! Und ja, trotz allem kannst und bist du in der lage Mutterliebe zu geben, du wirst es sehen, denn sowas ist in Dir, wirklich! Warum meldet sich alles jetzt? Weil es wichtig ist, weil du schwanger bist und deine Psyche dir schon ganz lange sagt (ja, durch deine Alpträume) das du doch bitte handeln sollst, gerade jetzt, weil du ein Kind erwartest(Glückwunsch!) und jetzt alles auf den richtigen Weg für Euch bringen kannst. Bitte hab Mut. Dir alles von Herzen erdenklich Liebe, deine Sioban