Der erste Schritt ist intelektuelle Einsicht. Den hast du ja schon geschafft. 🙂
Als nächstes würde mich interessieren, woher du diese Ideen hast. Leider hast du meine entsprechende Frage nicht beantwortet. Ich vermute, dass du Bücher oder religiöse Texte liest, die Sexualität in die Nähe von Minderwertikgeit und Schmutz stellen. Hör einfach auf, diese Dinge zu lesen. Ein spirituelles Leben und eine erfüllte Sexualität müssen kein Widerspruch sein.
Lass dir Zeit. Man kann negative Gefühle nicht ausschalten wie das Autoradio. Du hast deine Einstellung nicht in 5 Minuten erworben und du wirst sie auch nicht in 5 Minuten los werden.
Spricht mit ihr. Vermeide aber jede Art von Vorwurf. Sag: "Ich habe ein Problem damit - bitte gib mir Zeit, damit umzugehen". Sag ihr, dass du sie liebst. Sag ihr all die positiven Dinge, die du uns gesagt hast. Sag ihr, dass du sie nicht verlieren willst.
Mache schöne Dinge mit ihr. Wenn dich z.B. Küssen ekelt, dann mache halt andere schöne Dinge.
Wie ist denn jetzt der Status der Beziehung ? Wie hat sie reagiert ?
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