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Hemmungen, Scham über eigene Sexualität

Enie

Enie

Aktives Mitglied
Hallo ihr
Ich möchte auch mal was darüber schreiben, auch wenn es mir schwer fällt.

Ich habe ein echtes, ernstes Problem mit meiner Sexualität.

Am schlimmsten ist es, wenn ich alleine, ohne Partner bin. Da kommt diese fiese Stimme, die mir einredet, ich sei peinlich, meine Lust sei eine Schande.

Ich habe eine schwere Bindungsstörung und wurde missbraucht. Beides sind die Ursachen.

Ich glaube heute theoretisch sogar, dass schöne Sexualität etwas sehr tiefes heilen kann, vor der Ausführung so innigen Sexes graut mir aber. Tatsächlich muss ich seit mindestens einem Jahrzehnt nach dem Sex (alleine oder zu zweit) fürchterlich weinen. Ich glaube, es ist, weil mich der ganze Selbsthass, die ganzen abwertenden Stimmen so fertig machen und das sich dann löst, folglich weine ich.

Manchmal hab ich keine Lust zu weinen, folglich weiss ich, dass z. B. Selbstbefriedigung nicht in Frage kommt 😓.

Erstmal das.
Bin jetzt mutig und schicke ab.

Enie
 
Kirschblüte

Kirschblüte

Aktives Mitglied
Enie meinte:
Hallo ihr
Ich möchte auch mal was darüber schreiben, auch wenn es mir schwer fällt.

Ich habe ein echtes, ernstes Problem mit meiner Sexualität.

Am schlimmsten ist es, wenn ich alleine, ohne Partner bin. Da kommt diese fiese Stimme, die mir einredet, ich sei peinlich, meine Lust sei eine Schande.

Ich habe eine schwere Bindungsstörung und wurde missbraucht. Beides sind die Ursachen.

Ich glaube heute theoretisch sogar, dass schöne Sexualität etwas sehr tiefes heilen kann, vor der Ausführung so innigen Sexes graut mir aber. Tatsächlich muss ich seit mindestens einem Jahrzehnt nach dem Sex (alleine oder zu zweit) fürchterlich weinen. Ich glaube, es ist, weil mich der ganze Selbsthass, die ganzen abwertenden Stimmen so fertig machen und das sich dann löst, folglich weine ich.

Manchmal hab ich keine Lust zu weinen, folglich weiss ich, dass z. B. Selbstbefriedigung nicht in Frage kommt 😓.

Erstmal das.
Bin jetzt mutig und schicke ab.

Enie
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Hey Enie,

ich kenne das auch mit dem Weinen danach, zu zweit oder alleine. Ich habe das immer so interpretiert, dass der Druck, der dann abfällt, sich in Gefühlen versus Tränen entlädt.
Ich persönlich finde das nicht schlimm!

Fühlst du dich jedesmal nach der SB so? Du kannst ein bisschen üben, schaffe dir eine schöne Atmosphäre, denke an was Schönes, lass deiner Phantasie freien Lauf und sage dir, dass du dir damit etwas gutes tust. Sei einfach gut zu dir! Du kannst in deinem Tempo, so wie du magst und hast es in der Hand (sorry für die Doppeldeutigkeit ;)).
 
G

Gelöscht 119860

Gast
@Enie
Halle Enie!
Fühl dich mal gedrückt. Das tut mit ehrlich sehr leid. Hattest du schon mal mit Jmd. darüber gesprochen? Vielleicht wäre dein Hausarzt/Frauenarzt hier auch ein guter Ansprechpartner. Das muss dir in keinem Fall peinlich sein.
 
Enie

Enie

Aktives Mitglied
Juke meinte:
@Enie
Halle Enie!
Fühl dich mal gedrückt. Das tut mit ehrlich sehr leid. Hattest du schon mal mit Jmd. darüber gesprochen? Vielleicht wäre dein Hausarzt/Frauenarzt hier auch ein guter Ansprechpartner. Das muss dir in keinem Fall peinlich sein.
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Danke dir. Nein, ich hab noch nie darüber richtig geredet. Azf die Idee bin ich gar nicht gekommen 🙈. Zu beiden HÄ und, FÄ habe ich aber nicht so richtig vertrauen. HÄ ist ganz neu, FÄ ist irgendwie so stumm und redet kaum.
 
G

Gelöscht 119860

Gast
Enie meinte:
Danke dir. Nein, ich hab noch nie darüber richtig geredet. Azf die Idee bin ich gar nicht gekommen 🙈. Zu beiden HÄ und, FÄ habe ich aber nicht so richtig vertrauen. HÄ ist ganz neu, FÄ ist irgendwie so stumm und redet kaum.
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Also ich denke man sollte sich gute Ärzte für den Alltag besorgen denen man sich anvertrauen kann. Die haben doch Schweigepflicht.
 
Enie

Enie

Aktives Mitglied
Ja Schweigepflicht schon. Aber ob man mit denen über so etwas reden kann? Ich werde es wohl mal versuchen, wenn ich mehr vertrauen zur HÄ habe.
 
Enie

Enie

Aktives Mitglied
Kirschblüte meinte:
Hey Enie,

ich kenne das auch mit dem Weinen danach, zu zweit oder alleine. Ich habe das immer so interpretiert, dass der Druck, der dann abfällt, sich in Gefühlen versus Tränen entlädt.
Ich persönlich finde das nicht schlimm!

Fühlst du dich jedesmal nach der SB so? Du kannst ein bisschen üben, schaffe dir eine schöne Atmosphäre, denke an was Schönes, lass deiner Phantasie freien Lauf und sage dir, dass du dir damit etwas gutes tust. Sei einfach gut zu dir! Du kannst in deinem Tempo, so wie du magst und hast es in der Hand (sorry für die Doppeldeutigkeit ;)).
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Hey liebe Kirschblüte
Lieben Dank für deine Worte. Hm,ja,vielleicht ist es gar nicht so schlimm.... nein, es ist nicht jedesmal. Aber wenn ich nicht weine danach, dann fühle ich mich "schmutzig", beschämt, falsch. Vor allem, wenn ich alleine bin.

Hm. Es ist schön, dass du sagst "tu dir was Gutes". Mit SB assoziiere ich etwas Anrüchiges. Ich muss zu Beginn ganz fest diese Scham-Stimmen wegschieben, dass ich es überhaupt tue. Dass man sich das erlauben darf.... schöner Gedanke.

Entschuldige die späte Antwort, hatte deinen Beitrag zuerst nicht gesehen.
 
G

Gelöscht 126322

Gast
Das Weinen muss nicht unbedingt etwas mit irgendwelchen traumatischen Erfahrungen zu tun haben. Es sei denn natürlich Du hast direkt nach dem Orgasmus ein schlechtes Gefühl. Wenn es aber eher spontan passiert, dann kann ich Dich beruhigen, dass es eine Reaktion des Gehirns ist. Bestimmte Zentren sind miteinander verknüpft. Und deshalb kann es passieren, dass ein Orgasmus auch plötzlich emotionale Zentren aktiviert, die das Weinen auslösen. Das ist nicht schlimm und hat auch nichts zu bedeuten.

Jetzt weiß ich nicht, ob Du Medikamente nimmst oder eine Grunderkrankung ist, die das noch besser erklären würde.

Wenn das nicht der Fall ist würde ich vorsichtshalber die Schilddrüsenwerte beim Arzt checken lassen. Manchmal kann das auch auf autoimmune Entzündungen im Gehirn hinweisen.
 

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