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Gast
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ich hab heute eine text gelesen, der etwas umfangreicher, das selbe aussagt:
"Doch für den ultimativen Schnitt müssen Sie zunächst verstehen, wie Sie überhaupt in diese Situation geraten konnten. Und warum Sie darin festzukleben scheinen, ohne sich lösen zu können. Sie täuschen sich nicht: Das Gefühl ist keine Einbildung! Eine Schattenbeziehung bietet zahlreiche »Festhalter«, die wie emotionaler Superkleber wirken. Deshalb ist es gerade für Frauen so schwer, sich aus solchen Beziehungen zu verabschieden. Doch hier gilt: Gefahr erkannt, Gefahr (fast) gebannt. Wenn Sie verstanden haben, womit Sie es zu tun haben, wird es Ihnen besser gehen."
und
"Auch der männliche Geliebte hofft. Darauf, dass er weiterhin die beiden Elemente seines Doppellebens ohne allzu große Verletzungen und Gewissensbisse vereinbaren kann. Darauf, dass er weder von seiner Ehefrau noch von seiner Geliebten verlassen wird. Weil in vielen Fällen das Beziehungsdreieck der einzige Zustand ist, der eine erkaltete Ehe stabilisiert. Wäre die Geliebte als ausgleichendes Element nicht mehr vorhanden, würde die Fortsetzung der Ehe sich schwieriger gestalten. (Lassen Sie diesen Satz auf sich wirken, liebe heimliche Geliebten: Durch Ihre Zuwendung stabilisieren Sie die Ehe Ihres Schattenmannes!)"
das versteh ich. seine freundin bringt es nicht, muss sie ja auch nicht, solange ich den teil erfülle!!!! deshalb rennt er mir so nach!!!! er hat jetzt seit vier wochen keinen sex mehr mit mir. und dabei bleits auch!!!!!!! wenn er druck auf der leitung hat, kann er ja auf handbetrieb schalten!!!!!!
"Machen Sie sich frei von der Vorstellung, diese Dreiecksbeziehung sei gut für Sie. Sie ist es nicht. Es ist genau andersrum: Je länger Sie als Geliebte in diesem Beziehungs-Konstrukt hängen, umso kleiner machen Sie sich als »unsichtbare Dritte«, die wie ein Stofftier ab und zu hervorgeholt wird, wenn es passt, aber ansonsten nicht zu existieren hat. Sie sabotieren dadurch Ihre Selbständigkeit."
deshalb hab ich mich ja auch von ihm getrennt. ich bin doch kein schattengewächs!!!
"Tief im Herzen wissen Sie, was los ist: Sie sind in die Passivitätsfalle gerutscht und müssen da schnellstens raus. Im schlimmsten Falle ist es schon soweit, dass Sie sich selbst belügen und Ihre Dünnhäutigkeit auf PMS, das Wetter oder beruflichen Stress schieben. Die Wahrheit ist: Sie sind nicht mehr fähig, aktiv zu handeln und Ihre Befindlichkeit zu beeinflussen. Sie machen zu viele Handlungen und Gedanken unmittelbar von Ihrer Schattenbeziehung abhängig. Sie reagieren, statt zu agieren, sind in eine Parallelwelt gerutscht, in eine Seifenblase in der es nur Sie und Ihre heimliche Liebe gibt. Sie entfernen sich vom richtigen Leben. Ihrem Leben!
Hier gilt: Egal, was Sie tun, nur tun Sie es! Dieses entscheidungsschwache Ausharren ist ganz typisch für Frauen, die bereits eine Weile im Schatten einer Dreiecksbeziehung leben. Manche Männer fördern dieses Verhalten sogar nach dem Belohnungsprinzip: »Sei anschmiegsam und passiv, dann liebe ich dich. Aber mach bloß keinen Stress.« Damit lassen sich Ehefrauen und Geliebte gleichermaßen in Schach halten."
ja, so ist es mir auch ne zeit lang gegangen. so fasen habe ich heute noch, nur nicht mehr so schlimm wie vor vier wochen....
"Wenn Sie eine der beiden Frauenrollen bekleiden: Versuchen Sie, sich von der Fixierung auf eine Aussprache zu lösen. Sie werden diese im Zweifelsfalle nicht bekommen. Starten Sie maximal zwei Versuche, ihn zu einer Aussprache zu bewegen. Wenn er abblockt oder nicht reagiert, dann lassen Sie es gut sein und kümmern Sie sich um sich selbst.
Machen Sie sich bewusst: Das Verweigern einer Aussprache ist ein letzter aggressiver Akt, ein Machtinstrument. Ein Mann, der das tut, will Ihnen nichts Gutes, denn er zwingt Sie ein letztes Mal in die erniedrigende Position des Opfers. Wollen Sie das sein, ein Opfer? Nein? Na also. Bleiben Sie nicht dort, indem Sie um eine Aussprache betteln oder bis zum Sankt Nimmerleinstag darauf warten, dass er von sich aus damit anrückt! Dadurch erzeugen Sie nur noch mehr Bindung, statt sich zu lösen."
also keine weiteren aussprachen mehr!!!!! auch gut....
"Und falls Sie diejenige sind, die sich aus der Schattenliebe zurückziehen will: Zeigen Sie Charakterstärke und stellen Sie sich einer fairen Aussprache."
wollte ich ja, wenn er nicht will, lass ich es halt!!!!
"Schritt 6: Trost suchen und finden
Warum lesen Sie diesen Text? Immerhin wissen Sie anhand der Überschrift, worum es geht. Sie brauchen Trost, Beistand, liebevolle Gesten, Zuspruch. Leider wissen Sie nicht, woher Sie diese Hilfe bekommen sollen, denn das große Geheimnis Ihrer Schattenliebe soll ja eines bleiben. Ihr einziger »echter« Vertrauenspartner ist Ihr heimlicher Liebhaber. Ausgerechnet der ist aber im Moment der Grund für Ihr Problem. Eine vertrackte Situation!
Wer eine Schattenliebe lebt und damit nicht (mehr) klarkommt, ist oft ganz allein mit diesem Problem. Dabei verhindert nicht nur die Heimlichkeit, dass man sich jemandem anvertraut. Auch das Wissen, etwas Unmoralisches zu tun, blockiert die Kommunikation. Es gibt Frauen, die überwinden sich nach jahrelangem Schweigen, vertrauen sich schließlich in größer seelischer Not einer Freundin an – und ernten nur Spott und Häme. »Was, mit einem verheirateten Mann poppst du rum? Denkst du denn gar nicht an seine Frau und seine Kinder? Spinnst du, dich für sowas herzugeben? Und jetzt willst du dich bei mir ausheulen? Nee, lass mal, du bist selber schuld, wenn dir das jetzt über den Kopf wächst. Sowas macht man einfach nicht.«
Solche und ähnlich belehrende Zurückweisungen sind das Letzte, was Sie jetzt gebrauchen können. Dass das nicht in Ordnung war, was Sie da gelebt haben, wissen Sie ja selbst. Dass Sie sich das selbst eingebrockt haben, ist auch klar. Sie brauchen keine Moralapostel, die Ihnen all das noch einmal aufs Brot schmieren, sondern jemanden, der Ihre Situation versteht – und Sie nicht dafür verurteilt.
Wichtig: Suchen Sie keinesfalls in Foren und Chats nach »Gleichgesinnten«, die sich aktuell noch in Schattenbeziehungen befinden. Damit binden Sie sich nur noch enger an die Schattenwelt und finden den Ausweg nicht, weil Sie den Ist-Zustand festzementieren. Ungefähr so wie bei einem Drogensüchtigen, der bei Junkies und Dealern Trost sucht ...
Suchen Sie statt dessen nach gesunden sozialen Kontakten, die genau das leben, was Sie selbst für sich auch haben möchten."
ich habe mich heute schon viel weniger über die sms aufgeregt und habe auf keine wütend geantwortet. morgen bekomme ich meine neue nummer. und dann bekomme ich hoffentlich auch wieder einen klaren kopf.
ich lass mich nie wieder auf eine heimliche affäre ein, nur noch auf offizielle, die man auch in die welt hinaus posaunen kann. das andere raubt einem ja den letzten nerv!!
heute gehts mir besser, hoffe das es morgen auch so bleibt.