Hass und Rachegefühle auf die "Freundin" meines Kumpels.

Hallo liebe Community,

Ich muss mich nochmal an euch wenden und beziehe mich auf den Thread von Anfang des Jahres:
(https://www.hilferuf.de/thema/freund-betruegt-seine-freundin-und-ich-bin-der-idiot.295158/page-4#post-4745684).
(Kurzfassung: "Bester" Kumpel hat seine "Freundin"{in Anführungszeichen, weil sie nie offiziell zusammen waren, laut seiner Aussage} am Anfang des Jahres zum wiederholten Mal nach einer Party betrogen und ich habe den ganzen Hass abbekommen.)

Seit diesem Zeitpunkt ist die Lage mehr und mehr eskaliert in meine Richtung. Ich habe sie nach diesem Vorfall zwar auf Whatsapp blockiert, aber war naiv genug einen anderen Kanal freizuhalten, damit sie die Möglichkeit hat, das eventuell zu klären. Schließlich kannten wir uns davor sechs Jahre und hatten immer ein gutes Verhältnis. Ich konnte es gar nicht wirklich fassen, was sie alles für Beleidigungen und Vorwürfe geschrieben hat. Ich dachte mir nur so "Wer hat denn hier wen betrogen, ich bin schließlich nur der Kumpel?!."
Ca. einen Monat später ging sie noch einen Schritt weiter. Dazu eine Vorgeschichte: Ich hatte 2023 einen Burnout mit einer schlimmen depressiven Phase. Und ich habe in dieser Zeit mich den beiden anvertraut und alle meine Ängste und Probleme aus meinem tiefsten Herzen geschildert. Damals waren beide auch sehr einfühlsam und haben mich unterstützt wieder auf die Beine zu kommen.
Tja, und dieses Wissen hat sie voll und ganz gegen mich verwendet, sprich richtig Salz in meine tiefsten Wunden geschüttet mit den Abschlussworten, dass ich der Welt, meinen Eltern und allen um mich herum einen Gefallen tun sollte und mich am besten umbringen sollte.
Danach und auch bis jetzt in abgeschwächter Form weiß ich teilweise nicht mehr wo vorne und hinten ist. Das Selbstbewusstsein, was ich mir im letzten Jahr wieder Stück für Stück aufgebaut habe, ist gut zerstört. Ich fragte und frage mich womit ich diesen Hass verdient habe. Ich habe nichts böses gemacht und habe ihr auf nie in irgendeiner Weise wehgetan oder sonst was. Ich war nur der Kumpel von meinem Kumpel.

Ich habe wirklich versucht in den letzten Monaten darüber hinwegzukommen und viele andere Freunde haben mir auch gesagt, dass es nichts mit mir persönlich zu tun hat, sondern die beiden einfach in einer extrem toxischen Beziehung leben und ich es mir nicht zu Herzen nehmen solle. Tja, sagt sich so leicht, aber ich hätte an deren Stelle auch nichts anderes gesagt.

Aber ich empfinde auch Monate danach immer noch Trauer, Wut und Hassgefühle auf sie. Ich denke mir halt, dass sie mit dieser Aktion nicht einfach davonkommen darf. Sowas würde ich meinem schlimmsten Feind nicht schreiben.. Im Grunde bin ich überhaupt nicht der Typ für sowas und ich wusste in meinen 33 Jahren auch nichtmal, dass ich solchen Hass überhaupt empfinden kann. Aber er ist da und ich habe das Gefühl er zerstört mich innerlich und meine ganze Freude am Leben und Empathie weicht nur noch dem Hass und der Verbittertheit.

Die Frage die sich natürlich aufdrängt "Wie reagiert mein ""bester Kumpel"" darauf?" Ich sage mal so, er hat mir mehrfach versichert, dass er es nicht gutheißt und das alles auch nicht versteht und er möchte die Beziehung ja auch beenden, nur weiß nicht wie etc. Aber er hat sich auch nicht wirklich klar positioniert und meinte eher, dass er ja zwischen zwei Stühlen steht etc...

Tja, ich weiß momentan echt nicht, wie ich von dieser Gefühlslage runterkommen soll. Klar werden viele jetzt denken "Du bist ein Mann Anfang/Mitte 30, also steck es weg, schau nach vorne und höre auf zu jammern! Vielleicht auch berechtigt, keine Ahnung...

Danke für das Lesen!

Druschek meinte:

Tja, und dieses Wissen hat sie voll und ganz gegen mich verwendet, sprich richtig Salz in meine tiefsten Wunden geschüttet mit den Abschlussworten, dass ich der Welt, meinen Eltern und allen um mich herum einen Gefallen tun sollte und mich am besten umbringen sollte.

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Die Frau ist echt bösartig, allertiefste Schublade.

Du hast ihr ja nichts getan, du hast - was sehr gut ist - versucht dich möglichst rauszuhalten und dadurch dass du deinem Kumpel kein falsches Alibi gegeben hast, ihr die Augen geöffnet.
Vielleicht hätte sie lieber weiter die Augen verschlossen und vom Betrug nichts erfahren.
Aber das ist NICHT dein Problem und auch nicht deine Aufgabe.

Hast du zu deinem Kumpel noch Kontakt bzw. erzählt er dir weiterhin von ihr bzw. deren toxischen Beziehung?
Weil dann ist es klar, dass du nicht abschließen kannst, wenn du immer wieder Erzählungen über sie bzw. die toxische Beziehung hören musst.

Deine Wut auf die Frau ist verständlich, aber der Hass auf sie zerstört deine eigene Gefühlswelt.

Vielleicht solltest du ihr abschließend einmal noch schreiben, wie bösartig sie dich behandelt hat und ob es ihr lieber gewesen wäre, du hättest sie angelogen und den Kumpel gedeckt.
Aber danach blockiere sie wirklich überall komplett, sodass sie dir nicht mehr antworten kann.

Auch den Kontakt zum Kumpel würde ich erstmal auf Eis legen, bis du die Sache verarbeitet hast.
Mit ihm rede am besten persönlich und sag ihm, wie sehr dich das alles belastet und dass du erstmal längere Zeit Abstand brauchst und auch danach dann nichts mehr von der Frau erzählt bekommen möchtest, da du ansonsten auch den Kontakt zu ihm nicht mehr fortsetzen kannst.

Du hast wirklich nichts falsch gemacht, du bist leider zwischen die Fronten einer toxischen Beziehung geraten, und das zieht einen natürlich voll runter.

Aber du schaffst das, du wirst das verarbeiten und wieder deinen inneren Frieden finden.
Es gibt leider furchtbare Menschen und niemand hat es verdient, so behandelt zu werden.
Das hat NICHTS mit dir zu tun, die Frau ist einfach bösartig bzw. hat lässt ihre Wut über deinen Kumpel ungerechterweise an dir aus.

Der Hass bringt dich leider nirgends hin .. außer in eine abwärtsspirale.

Würde auch so wie Alicia schreibt ihr schreiben wie boshaft sie dir schreibt ob sie mal reflektieren möchte dass du nichts für das Verhalten deines Kumpels kannst und du dir das nicht mehr bieten lässt .. und sie danach wirklich überall blockieren. Riegel vorschieben!

Am erschreckendsten ist das die beiden noch zusammen sind. Du bist nur ihre Projektionsfläche weil sie anscheinend nicht ihre Wut an ihm auslässt wo die Wut eigentlich hingehört .. so können die beiden weiterhin in einer Beziehung bleiben du Dienst eigentlich nur als Puffer wo sie ihre Wut hinkanalisieren kann, …

Du hast andere Freunde konzentrier dich auf die. Ich würde auch mal von dem Freund Abstand nehmen. Das ist sein Problem und ihr Problem.. nicht aber deines. Das die noch zusammen sind wundert mich.
Allerdings wie gesagt ist das nicht dein Problem .. nimm Abstand und distanziere dich.

Vielleicht hilft dir beim einordnen des ganzen das was sie dir schreibt ist eigentlich die Wut auf ihren noch Freund und nicht gegen dich gerichtet.. sie kanalisiert es nur gegen dich ..

Du hast ihr ja nichts getan.

Ich hoffe du kannst es nun anders einsortieren und von dir weghalten.

Kurzfassung deines Threads, TE:
Und was bringen dir Hass, Wut und Rachegedanken? DIR - nicht dem Gegenüber?

Druschek meinte:

Aber ich empfinde auch Monate danach immer noch Trauer, Wut und Hassgefühle auf sie. Ich denke mir halt, dass sie mit dieser Aktion nicht einfach davonkommen darf.

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Solange du das nicht innerlich losgelassen hast, wird es immer in dir arbeiten.
Ich würde ihr abschließend einen Brief schreiben, in dem steht, was dir wichtig ist. Auch, dass ihre Wünsche/Empfehlungen in Richtung Selbsttötung dich sehr getroffen haben und du nicht weißt, wie du damit umgehen kannst, weil du so eine Gehässigkeit noch nie erlebt hast .
Dann würde ich ihr alles Gute für die Zukunft wünschen und mich dem Leben zuwenden.
Du musst loslassen.
Du bist Mitte 30, such dir eine nette Frau.

Warum gestehst du ihr soviel Macht und Einfluss auf dein Leben zu? Es ist eine einzige Person, die offenbar kein Gefühl dafür hat, wie und mit welchen "Waffen" man Konflikte austrägt ganz abgesehen davon, dass sie unfähig ist, sich dafür überhaupt die richtigen Leute zu suchen.

Dein Kumpel ist nicht viel besser als sie - er ist ein übler Opportunist. Er möchte sich auch nicht trennen, sondern so bequem wie möglich durch die Situation kommen.

Wenn du diese Personen beide aus deinem Leben kickst ist das kein Verlust, sondern die Chance, Altes hinter dir zu lassen und nach vorne zu schauen.

Ob Freundschaften echt und belastbar sind erfährt man leider erst über Konflikte. Diese beiden waren es nicht. Das weißt du jetzt und du solltest deine Konsequenzen ziehen. Zerschlagenes Porzellan lässt sich nicht mehr kitten, es gehört weggeschmissen. Diese Menschen - und zwar beide - haben deine Freundschaft nicht verdient.

Ich würde diese Frau nicht mehr kontaktieren. Es ist nicht seine Aufgabe, sie auf ihre Fehler hinzuweisen. Blockieren und Ende. Wenn sie nicht aufhört. Vom Kumpel würde ich erstmal Abstand halten.

Ich habe den Eindruck, so kann er nicht damit abschließen.

Marisol meinte:

ch habe den Eindruck, so kann er nicht damit abschließen.

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Den Eindruck habe ich auch.
Also mir geht es jedenfalls so, wenn mich etwas (jemand) sehr gekränkt hat, ungerecht behandelt usw.
dann kann ich das nicht einfach so abhaken, das nagt an einem.
Ich würde zwar diejenigen nicht umbringen oder sonstwas Böses tun, aber zumindest denen alles an den Kopf schleudern (verbal) auch wenn das wahrscheinlich nichts ändert, aber der Ärger muss raus.

Traurig, was diese "Beziehung" mit euch dreien gemacht hat. Ich finde ehrlich gesagt, dass dein Kumpel die Ursache des Übels ist, wenn ich mir den anderen Thread ansehe. Er hat diese Frau kaputt gemacht und nun sieht er dabei zu, wie sie dich kaputt macht. Du solltest beide überall blockieren. Vielleicht schafft sie den Absprung, wenn sie nicht mehr alles auf dich projizieren kann.