Gewalt

Hallo,

ich bin neu hier und habe ein Problem, dass ich noch nie jemanden erzählt habe. Ich bin 21 Jahre alt und habe damals einen nicht sehr netten Freund gehabt. Er hat mich geschlagen, zigaretten an meinem Körper ausgedrück, versucht aus dem Fenste rzu schmeißen, angebrannt..... vieles mehr. Das ist jezt auch schon 5 Jahre her. Am letzten Tag hat er jemanden fast tod geschlagen und ich musste zusehen und wurde festgehalten. Das war der letzte Abend bis ich mich getraut habe ihn anzuzeigen. Er war dann auch 4 Jahre im Gefängnis. Mein Problem aber jetzt ist, dass ich nach außen gezeigt habe das ich gut klar komme, aber es in wirklichkeit nie ganz verkraftet habe. Heute kann ich mit Gewalt garnicht umgehen. Sobald ich sehe das sich welche schlagen oder sich anschreien bekomme ich Panik und ein Blackout. Ich weis nicht damit umzugehen muss direkt weinen und laufe weg egal wohin. Ich finde die Welt so schlimm und bei dieser Gewalt die gerade um uns herum ist. ;( Nachdem ich sehe wie sich Leute schlagen will ich mich am liebsten sofort umbringen. Einfach weil ich mit dieser Gewalt nicht umgehen kann.

Lieber Gast,

es gibt viele sehr schlimme Dinge im Leben, wie z.B. Verlust der Existenz, Krankheit, Gewalt und Tod.
Wir können diese Phänomene nicht aus der Welt verbannen. Von daher müssen wir lernen, ihnen weitmöglichst aus dem Wege zu gehen, sie zu vermeiden. Das Schaffen einer inneren Distanz hilft uns zu leben.

Solange Du die innere Distanz nicht hast, wirken Deine negativen Erlebnisse bei Dir nach. Es ist so, als ob Du immer noch unter den Erlebnissen, also unter dem falschen Handeln anderer leidest. Du empfindest Dich immer noch als Opfer. Damals wurdest Du festgehalten und konntest nicht weglaufen. Heute kannst Du weglaufen - es ist innerlich möglich. Wenn wir uns z.B. über den Fehler eines anderen ärgern, dann bedeutet das, dass wir für die Sünden des anderen büßen. Und wenn Du leidest, weil ein Anderer gewalttätig war, dann leidest Du an seiner Stelle. Du machst Dich quasi selbst an seiner Stelle zum Sündenbock. Dazu solltest Du NEIN sagen. Nicht mehr leiden wollen ist der erste Schritt. Die Erkenntnis, dass Du auch nicht mehr leiden musst, der zweite.

LG, Nordrheiner

Vielen danke für die schnelle Antwort. So habe ich das noch nie gesehen. Das schlimme ist die Menschen leiden zu sehen. Meistens haben die nie was gemacht und werden fast todgeschlagen. Ich weiß wie sich das anfühlt und es ist schrecklich. Aber helfen alleine kann ich nicht. Aber danke für Ihre Antwort.

ich empfehle dir eine therapie, ein solches problem sollte professionell angegangen werden.

lieber gast! da es mir leider ähnlich ergeht, kann ich dich und deine worte gut verstehen. ich habe heute noch angst vor einer, nenne ich es mal gewalterfahrung, die sich vor wenigen monaten ereignet hat. sprich ich kann mit dieser nicht abschließen, eben weil ich schon früher gewalt erfahren habe und ich um so emfpindlicher reagiere. ich werde dies auch in der Therapie thematisieren.