gewalt in der ehe

hallo
ich habe eine großen fehler gemacht ich bin verheiratet und habe zwei kinder ein davon hat adhs was nicht leicht ist naja auf jedenfahl habe ich mich mit meiner frau gestritten und mir ist die hat ausgerutscht nicht das erste mall ich weis nicht warum ich das tuhe den ich kann das nicht ab wen mann frauen schlägt ich habe hilfe gesucht im netzt foren für männer mit solchen problemmen aber nichts gefunden jetzt will sich meine frau von mir trennen was ich verstehe aber ich liebe sie sie hat mir schon viele möglichkeiten gegeben mich zu ändern aber jetzt ist schluß ich liebe sie und die kinder über alles aber was soll ich machen mann o mann ist eine selbsthilfe gruppe wo ich hoffe das es hilft aber ich suche auch andere die so ein problemm haben zum austausch ich möchte meine famielie nicht verliren denn sie sind das wichtigste für mich also wer weis was

gruß prk

Hallo prk,

du hast zum Glück schon richtig erkant, dass du dringend etwas unternehmen musst.
Ja, es gibt Selbsthilfegruppen für gewalttätige Männer.

Mein Tipp, wende dich an die psychologische Beratungsstelle in deiner Stadt oder an ProFamilia. Die kennen mit Sicherheit Adressen an die du dich für Hilfe wenden kannst. Wenn du einen Hausarzt hast, ist der auch eine erste Anlaufstelle. Wenn es ganz dringend ist würde ich bei der Telefonseelsorge anrufen. Die können dir zumindest Beratungsstellen in deiner Umgebung nennen.

Alles Gute und bitte, halte dich zurück. Geh lieber einmal um den Block, bevor du die Hand erhebst.

Hallo prk,

ich als Frau hatte auch Erfahrung gemacht wo dem Mann die Hand ausgerutscht ist. Ich finde es natürlich schlimm wenn Männer so etwas tun.

Aber Hut ab, dass du es selbst erkannt hast und etwas dagegen tun möchtest. Ich finde es klasse von dir, dass du selbst die Initiative ergreifst und dir Hilfe suchen möchtest! Das machen nicht viele Männer von allein!

Ist es denn entgültig aus und vorbei bei euch?
Wenn du jetzt keine Sekunde mehr zögerst und dir Hilfe suchst und dann in Behandlung bist dann ist vielleicht noch nichts verloren. Vielleicht gibt sie dir, wenn Sie sieht, dass es dir wirklich ernst ist und du in Behandlung bist, noch eine letzte Chance.

Aber du musst es in erster Linie für DICH tun und nicht um sie zurückzubekommen!!

Wie schon gesagt, versuche deine Wut (ich weiß es ist schwer) nicht an ihr auszulassen sondern geh einfach!... einfach rausgehen. Irgentwo hingehen wo du laut schreien kannst. Hau wenns nicht anderes geht, mit der Hand gegen einen Baum oder so. (macht jemand so den ich kenne, scheint zu helfen).

Aber nicht auf die lange Bank schieben mit der Hilfe suchen!

Wünsch dir viel Glück!

LG
zeitlos

Für klingt es so als wäre das schon seit Längeren ein Problem bei euch.
Überlege dir mal in welchen Situationen dir "die Hand ausrutscht".
Es sind bestimmt Situationen in denen du nicht weißt was du machen sollst, weil sie dich in dem Moment überfordern. Hast du diese Dinge erkannt kannst du allein oder, im besseren Fall mit deiner Frau zusammen, überlegen wie du anders reagieren kannst, selbst wenn es "nur" ein Codewort ist was ihr vereinbart wie "Stopp" damit du auf dem Absatz kehrtmachen kannst und nicht mit der Hand ausholst. Du bist ein erwachsener Mann, wenn du deiner Frau eine Ohrfeige gibst ist das eigentlich mehr als feige und unmännlich, eine andere Möglichkeit zu finden mit solchen Situationen umzugehen hingegen schon.

Kanja

Hallo,

Einsicht ist der erste Schritt..du solltest weitere SChritte folgen lassen. Internetforen sind kein Ersatz für konkrete Maßnahmen wie Antiaggressions-Therapie z.b.
Ne Selbsthilfegruppe ist schonmal gut..aber ich denke intensiver und auch zusätzlich notwendig wäre ne sorgfältige Verhaltenstherapie in der du deine Probleme unter professioneller Anleitung ggf. lösen kannst. Dort wird auch nach den Ursachen deiner mangelhaften Impulskontrolle geforscht.

Stress in der family lässt sich auch anders als mit Gewalt lösen und minimieren..mit einem ADHS-kind hat man ja ne große Belastung, die man jedoch mit fachkundiger Hilfe deutlich reduzieren kann...Familienberatung, Kinderpsychologe etc..kann hier gute Tipps und Hilfestellung geben. Sieh zu, dass du für dich persönlich fachkundige Hilfe suchst und annimmst, damit wird auch deiner Familie sehr geholfen.

Viel Glück!
Tyra