Gefühlsnachhilfe

Hallo, Ihr Lieben, ich brauche heute mal Hilfe.

Ich bin nach einer sehr harten, jahrelangen Traumatherapie aus meiner alten inneren Welt heraus katapultiert worden in eine neue Welt. Anfangs war es toll, ich war so glücklich. Nun, ein halbes Jahr später merke ich mit jedem Tag mehr, ich komme nicht zurecht in dieser neuen Welt. Alles ist anders. Keine einzige frühere Bewältigungsstrategie funktioniert mehr, ich weiß mit Situationen nicht umzugehen, stehe oft sogar hilflos davor, verstehe einfach die Welt nicht mehr.

Ein ganz simples Beispiel, das ich heute erlebt habe: Ich habe seit einem halben Jahr ungefähr eine Freundin. Wir machen unglaublich viele Dinge, die mit anderen Menschen nicht möglich sind. Meine Seele spürt jetzt, sie muss ganz viel nachholen und so verfalle ich öfter mal in kindlicheres Verhalten, in kindlichen Spaß und meine Freundin passt perfekt dazu. Da gab es vor ein paar Monaten eine Begebenheit, wir waren bummeln und probierten wie die Teenager Hüte und Schals und Haarspangen aus und eine war so wunderschön an meiner Freundin. Der Tag hatte mir so viel gegeben und ich war so dankbar für diese Möglichkeit, dass es eben gerade so war wie es war, meine Seele hatte für den Moment einen passenden Partner gefunden. Und aus einem Gefühl heraus wollte ich ihr diese Spange schenken. Einfach so, ohne Weiteres. Dann fuhr ich noch mal hin und holte sie. Doch ich kam dann auch wieder zurück und dachte, ich lasse es noch und legte sie weg.

Gestern haben wir beide viele Stunden ein Fest vorbereitet, wo sie am WE arbeiten muss. Ich half ihr und sie überlegte, was sie zu ihrem Feenkostüm mit den Haaren machen könnte und mir fiel die Spange ein, die perfekt dafür ist. Ich sagte ihr also, dass ich sie habe und eben für sie nach dem Nachmittag dort gekauft habe. Ich wollte sie ihr noch schenken vor dem Fest.

Ich habe noch ein Kistchen gebastelt dafür und räumte meinen Tag entsprechend um, so dass ich heute noch zu ihr fahren konnte, war aber zeitlich auch begrenzt, weil ich noch einen Termin hatte. Wir besprachen, dass wir uns treffen, wenn sie von ihrem Schwimmen kommt. Dann rief sie mich an, sie hätte eine Zwei-Stunden-Karte geschenkt bekommen, das wäre dann zu spät gewesen, um uns noch mal wirklich sehen zu können. Ich sagte, ich bin in ein paar Minuten da, war ja schon unterwegs. Doch sie wollte unbedingt rein. War mir nicht klar warum man nicht die paar Minuten noch hätte warten können. Aber bis dahin war noch alles okay. Doch dann meinte sie, ich könnte das ja in den Briefkasten von ihr legen. Ich war so geschockt, dass ich nur meinte, dafür ist das Päckchen zu dick. Naja, meinte sie, dann kann ich es doch in der Schwimmhalle an der Rezeption für sie abgeben. Damit hatte sie noch einen drauf gesetzt für mein Gefühl. Schon beim Briefkasten hatte sich für mich der für mich ideell hohe Wert dieses Geschenks entwertet. Mit dem Wort Rezeption war für mich alles vorbei und ich wollte diese Spange mitsamt der Kiste eigentlich nur noch in den Müll werfen. Ich brachte sie ihr trotzdem, aber ich freute mich nicht mehr. Sie war im Badeanzug an die Tür gekommen, hatte keine Zeit, ich wünschte ihr nur viel Spaß und ging, ich wollte sie nicht aufhalten.

Und nun brauche ich irgendwie Gefühlsnachhilfe. Ich war tottraurig und schwerst enttäuscht. Und vor allem habe ich mich – und tue das immer noch – entsetzlich geärgert über mich. Natürlich, enttäuscht werden kann man nur, wenn man zu hohe Erwartungen hat. Ich durfte natürlich nicht erwarten, dass mein Geschenk für sie eine Bedeutung hat. Ich habe mich so geärgert über meine Dummheit. Ich komme überhaupt nicht mehr zurecht. In mir geben sich Trauer, Enttäuschung und irgendwie auch wohl Wut oder weiß nicht was, das Gefühl kenne ich nicht, die Klinke in die Hand. Ich werde nicht fertig damit. Früher hätte ich niemals eine Erwartung gehabt, im Gegenteil ich hätte mich gefragt, warum jemand überhaupt von mir ein Geschenk hätte haben wollen. Ich hätte es überreicht mit ganz viel Liebe im Herzen, aber mit den Worten, wenn es nicht okay ist, dann einfach in den Müll und gut. Damit ging es mir gut.

Kann mir jemand diese Welt erklären? Wie fühlen andere Menschen in so einer Situation? Ich mache ihr keinen Vorwurf, vielleicht war es etwas unsensibel, keine Ahnung, aber im Grunde kann sie wohl nichts dafür, dass ich mich jetzt so fühle, wie ich mich fühle und ich käme mir auch sehr doof vor, es ihr zu sagen.

Und solche Dinge passieren mir jetzt öfter und auch andere. Ich fühle mich völlig überfordert, wirklich unwissend, unerfahren, wie ein Kind und damit hatte ich früher so gar keine Probleme. Alles, was mich ausgemacht hat, ist mir abgestürzt, all meine Strategien funktionieren so gar nicht mehr, aber ich weiß nicht, was jetzt. Meine Schwester sagte, ich fange wohl jetzt an, mich zu spüren und zu fühlen ohne diese alles überdeckenden Schuldgefühle für meine Existenz. Mag sein, kann ich nachvollziehen, aber ich kann so gar nicht damit umgehen.

Ich fühle mich hilflos. Ein Gefühl, das ich nicht kannte. Ich wusste immer wie weiter. Aber jetzt? Was muss ich jetzt tun? Mein Kopf funktioniert, aber meine Gefühlswelt so gar nicht mehr. Und manchmal ist sogar mein Kopf überfordert, weil ja nichts mehr geht, was früher normal war. Alles, was mich ausgemacht hat, ist verschwunden.

Ich brauche bitte keine Vorwürfe, aber vielleicht kann man mir sagen, wie lebt und fühlt man normal? Und wie kriege ich das dann auf die Reihe?

Danke an alle, die bis hier durchgehalten haben und vielleicht auch noch etwas sagen möchten dazu.

Lieben Gruß, kiablue

Liebe kia, das ist Leben. Sowas passiert. Schlechtes timing. Das ist alles.

Jetzt bist Du enttäuscht. Hättest gerne ihre Reaktion gesehen. Es zu etwas Besonderem gemacht, weil es für Dich besonders ist, eine Freundin zu haben, mit der Du diese Fröhlichkeit und Leichtigkeit spüren kannst.

Aber für sie ist das wahrscheinlich nicht so außergewöhnlich. Auch schön sicherlich. Aber sie wird das wohl schon öfter erlebt haben, was für Dich neu ist.

Ich finde es völlig ok, daß Du Dir ausmalst, daß die andere sich Zeit nimmt für Dein Geschenk. Aber erwarten kannst Du es nicht. Manchmal paßt es eben zeitlich nicht so gut. Und vielleicht hat sie auch nicht Deine Sensibilität und Dein Gefühl für Feinheiten. Vielleicht ist es aber auch gerade daher für Dich so einfach mit ihr leicht und albern zu sein. Weil sie sich nicht so viele Gedanken macht? Vielleich sind das zwei Seiten der gleichen Medaille?

Mein bester Freund ist so einer. Ich bin herrlich leicht mit ihm. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Mit niemandem kann ich so wunderbar blödeln. Aber wie oft hab ich schon gedacht - boah, er ist manchmal aber auch unsensibel! Aber es ist eben auch das, was ich an ihm so mag. Er macht sich nicht ständig über alles Gedanken. Er ist unkompliziert.

Spannend finde ich eigentlich vielmehr die Frage, wie gehst Du mit Deiner Enttäuschung um?
Wendest Du Dich von Deiner Freundin ab?
Verschließt Du die Traurigkeit und Enttäuschung in Dir? Unterdrückst Du sie?
Oder findest Du einen Weg, sie zu fühlen? Ihr einfach das Recht einzuräumen, da sein zu dürfen.
Natürlich ist das kein schönes Gefühl. Aber ist es nötig viel Energie investieren, um es zu ignorieren und das Fühlen zu verhindern? Und es mit Ärger über Dich selbst zuzukleistern? Selbstanklage nach dem Motto "da hatte ich mal wieder zu hohe Erwartungen. Bin also selbst schuld an meinen negativen Gefühlen"?
Oder kannst Du die Gefühle einfach zulassen? Einfach wahrnehmen?
Vielleicht stellst Du fest: Sind doofe Gefühle, aber auch wieder nicht so schlimm. Die dürfen ruhig mal da sein solche Gefühle, ohne daß gleich große Not ausbricht und alle Abwehrmechanismen hochgefahren werden müssen?
Vielleicht findest Du sogar einen Weg, die Traurigkeit und die Enttäuschung, vielleicht ist da auch ein bißchen Wut, rauszulassen? Und Dich zu erleichtern.

Vielleicht machst Du die Erfahrung, daß Gefühle einfach kommen und gehen dürfen? Ohne von Ihnen bedroht oder beherrscht zu sein?

Hallo, Kiablue,

einerseits denke ich, dass es schön und gut ist, wenn die Gefühle positiv sind. Andererseits denke ich, dass den Gefühlen ein zu großes Gewicht beigemessen wird.

Ich verstehe, dass Du Dein Geschenk "nicht einfach so" abgeben, sondern in besonders netter Weise überreichen wolltest. Sozusagen ist die Art und Weise der Übergabe ein Teil der Verpackung. Ich hätte das Geschenk nicht so schnell wie möglich - sondern zur passenden Gelegenheit überreicht. Und diese hätte ich mir überlegt.

Damit will ich sagen, dass das vernunftbestimmte Vorgehen gut ist - die Gefühle folgen. Sich nicht von Gefühlen drängeln lassen - Du hast es bemerkt - führt zu einem Ergebnis, welches Du nicht möchtest.

Wenn ich eine Empfehlung geben darf: Gehe vernunftbestimmt vor und lasse die Gefühle folgen

LG, Nordrheiner

Ihr Lieben - danke! Ich bin jetzt froh, den Weg hierher gefunden zu haben. Zu offenbaren, wie es mir geht, zumindest ein kleines Stück weit.

Ich habe beim Lesen noch begriffen, warum es für mich noch mal schwieriger ist mit diesem Geschenk, die Meisten von Euch kennen meinen anderen Thread, das Mobbing. Ich hatte auch da geschenkt. Mit dem Herzen. Ich habe geschenkt Materielles, Zeit, meine Ohren, meinen Beistand, Hilfe, einfach so. Alles wurde super gern angenommen und dann? Naja, wer es gelesen hat, der weiß es, mag nicht noch mal alles hoch holen. Aber es triggert. Ich habe gespürt, ich habe mich auch immer wieder gefragt, ob ich das machen sollte oder ob es wieder negativ ausgelegt wird, ich habe mich gefragt, ob ich immer noch nichts gelernt habe, wenn ich doch schon wieder schenke aus dem Herzen heraus. Und deshalb hatte ich diese Spange so lange noch liegen gelassen und sie eben jetzt erst hervor geholt, weil es passte, weil sie gebraucht wurde. Ja. Ich bin unsicher, kann meinen Gefühlen wohl auch nicht mehr vertrauen. Was ist richtig, was ist erlaubt, was ist zuviel, an falscher Stelle zur falschen Zeit. Ich weiß es nicht.

Liebe lostsouls - Deine Zeilen waren sofort wie eine Umarmung für mich. Da hatte jemand geantwortet. Mich wahrgenommen und mir zugehört, selbst wenn das alles irgendwie kindisch klingt, was ich schrieb und empfinde. Ist auch so. Ich hatte letztens meiner Thera gesagt, ich fühle mich so hilflos, wie eine Schlange ohne Haut, es ist, als hätte ich meine Haut verloren mit den Schuldgefühlen. Da fragte sie mich, wann meine Schuldgefühle angefangen haben, ich musste sagen, ich kann mich an keine Zeit ohne erinnern. Und nun wissen wir, wo ich stehe. Ich fühle mich wie ein wandelndes Bedürfnis. Eine andere Thera hatte mich gewarnt vor dieser Therapie. Sie sagte, es kann sein, dann ich danach jede Orientierung verliere, weil alles weg ist, was mich bestimmt hat und meine gesamte Entwicklung bestimmt hat. Es wird nichts mehr da sein, was mich ausgemacht hat. Und genau das ist eingetreten. Ich hätte nur nicht gedacht, dass es so schlimm ist. Ich bin kämpfen gewöhnt, aber dass ich ein Kleinstkind sein werde, das hätte ich nicht erwartet.

Und ja, ich bin sicher, sie hat sich gefreut über das Geschenk und nichts über die Bedeutung gewusst. Sie hatte diesen Tag nämlich tatsächlich vergessen.


Liebe birdie - Auch von Dir fühle ich mich gut verstanden und vor allem das hier

Spannend finde ich eigentlich vielmehr die Frage, wie gehst Du mit Deiner Enttäuschung um?
Wendest Du Dich von Deiner Freundin ab?
Verschließt Du die Traurigkeit und Enttäuschung in Dir? Unterdrückst Du sie?
Oder findest Du einen Weg, sie zu fühlen? Ihr einfach das Recht einzuräumen, da sein zu dürfen.
Natürlich ist das kein schönes Gefühl. Aber ist es nötig viel Energie investieren, um es zu ignorieren und das Fühlen zu verhindern? Und es mit Ärger über Dich selbst zuzukleistern? Selbstanklage nach dem Motto "da hatte ich mal wieder zu hohe Erwartungen. Bin also selbst schuld an meinen negativen Gefühlen"?
Oder kannst Du die Gefühle einfach zulassen? Einfach wahrnehmen?
Vielleicht stellst Du fest: Sind doofe Gefühle, aber auch wieder nicht so schlimm. Die dürfen ruhig mal da sein solche Gefühle, ohne daß gleich große Not ausbricht und alle Abwehrmechanismen hochgefahren werden müssen?
Vielleicht findest Du sogar einen Weg, die Traurigkeit und die Enttäuschung, vielleicht ist da auch ein bißchen Wut, rauszulassen? Und Dich zu erleichtern.

Vielleicht machst Du die Erfahrung, daß Gefühle einfach kommen und gehen dürfen? Ohne von Ihnen bedroht oder beherrscht zu sein?

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Sollte ich mir groß ausdrucken und an die Wand hängen, ich empfinde das gerade als wirklich gute Handlungsanweisung, auf die ich allein wohl jetzt einfach nicht kommen würde und es passt auch gut auf andere Situationen. Eins tue ich nicht, ich beende nicht gleich Beziehungen, Kontakte, auch wenn es erst mal schwer fällt und ich darauf versuche zu vertrauen, dass es weiter geht, auch wenn ich Fehler mache. Kostet mich viel, aber lohnt sich meist, weil es meist so ist. Habe ich als Kind ganz anders gelernt.


Nordrheiner - ja, die Vernunft. 🙂 Ich weiß ja, wie Du darüber denkst. Aber das Gemeine ist, diese Übergabe war mit sehr viel Gefühl aber der Zeitpunkt leider tatsächlich vernunftbedingt. Nämlich, weil diese Spange JETZT gebraucht wird und wir uns bis dahin nicht mehr sehen, wir wohnen nicht so nah beieinander. Und genau das ist mein Falsch-Gefühl. Hätte ich mich auf mein Gefühl verlassen, hätte ich sie jetzt und vielleicht auch nie geschenkt. Obwohl diese Spange nur für sie bestimmt war und ich schon drüber nachdachte, ob ich sie für mich aufhebe als Erinnerung an einen wunderschönen Nachmittag. Ich hätte auf mein Gefühl hören sollen, dann wäre ich nicht so enttäuscht. Dann hätte es diese Situation gar nicht gegeben. Aber: Das hat mir Dein Beitrag noch mal ganz deutlich gemacht. Mir passiert so was IMMER, wenn ich meine Gefühle außer Acht lasse oder ihnen nicht vertraue. Und diesmal kam die Vernunft dazwischen, auch was Neues für mich.


Und lieber Nachtwolf, nicht ganz alles stimmt so, aber Du hast es sehr gut auseinander genommen, was mir sehr hilft. Vor allem, was auch schon birdie schrieb, "sie hat es nicht gewusst". Und Du hast wohl wirklich so weit ihre Gedanken getroffen. Ja, ich kann mir vorstellen, so war es für sie. Ich wusste ja auch die ganze Zeit, es ist keine böse Absicht, es liegt bei mir, aber ich wusste nicht, wie damit umgehen.

Es tut sehr gut, dass Ihr mich gerade an die Hand genommen habt. Ich werde wohl noch ein bisschen brauchen und auch öfter mal noch lesen müssen, aber fürs Erste habe ich die Hoffnung, dass ich da einen Weg finde. Danke, dass Ihr da seid.

Liebe Grüße, kia

kiablue meinte:

Und ja, ich bin sicher, sie hat sich gefreut über das Geschenk und nichts über die Bedeutung gewusst. Sie hatte diesen Tag nämlich tatsächlich vergessen.

Nordrheiner - ja, die Vernunft. 🙂 Ich weiß ja, wie Du darüber denkst. Aber das Gemeine ist, diese Übergabe war mit sehr viel Gefühl aber der Zeitpunkt leider tatsächlich vernunftbedingt. Nämlich, weil diese Spange JETZT gebraucht wird und wir uns bis dahin nicht mehr sehen, wir wohnen nicht so nah beieinander. Und genau das ist mein Falsch-Gefühl. Hätte ich mich auf mein Gefühl verlassen, hätte ich sie jetzt und vielleicht auch nie geschenkt. Obwohl diese Spange nur für sie bestimmt war und ich schon drüber nachdachte, ob ich sie für mich aufhebe als Erinnerung an einen wunderschönen Nachmittag. Ich hätte auf mein Gefühl hören sollen, dann wäre ich nicht so enttäuscht. Dann hätte es diese Situation gar nicht gegeben. Aber: Das hat mir Dein Beitrag noch mal ganz deutlich gemacht. Mir passiert so was IMMER, wenn ich meine Gefühle außer Acht lasse oder ihnen nicht vertraue. Und diesmal kam die Vernunft dazwischen, auch was Neues für mich.

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Darin sehe ich den Fehler in den Gedankengängen, die zur falschen Entscheidung führten. Du hast den Zeitpunkt gewählt bzw. diesem zugestimmt, weil die Spange "jetzt" gebraucht wurde. Durch die Zustimmung hast Du den Zweck "emotional begleitetes Geschenk" umgeändert.

Manchmal muß man sich zur Freude entscheiden. Und hier standest Du vor der Wahl:

A) Soll ich mich darüber freuen, wenn sie den ursprünglichen Zweck "Erinnerung an einen schönen Nachmittag" mit mir teilt? Dann ist ein anderer bzw. ein passender Zeitpunkt zu wählen.

oder

B) Soll ich mich darüber freuen, dass ich ihr etwas schenken kann, was sie "jetzt" benötigt? Dann ist der Zeitpunkt richtig gewesen.

Ich denke nicht, dass Du Dich von der Vernunft hast falsch leiten lassen. Eher denke ich, Du hast versäumt, Dich darüber zu freuen, dass Du Deiner Freundin etwas schenken konntest, was sie jetzt benötigt.

Vielleicht wäre die Wahl A) sogar eine egoistische gewesen. In jedem Fall denke ich, Du hast lediglich vergessen, Dich für die Freude zu entscheiden, die aus B) entsteht. Vernunft ist nicht gefühlsfeindlich.

LG, Nordrheiner

Ja, Nordrheiner, diesem Beitrag stimme ich zu. Es hatte sich zu viel vermischt und mir war von Anfang an durchaus klar, ich habe mich selbst enttäuscht, nicht sie. Mir war ja auch klar, das Problem liegt bei mir, nicht bei ihr, sie löst es nur aus. Irgendwie wollte ich wohl A und B. Und mein Gefühl hat mir auch schon gezeigt, dass es hakt, aber ich fand die Lösung nicht. Du hast sie hier schön aufgelistet und ja, ich habe vergessen, mich zu freuen. Ich war einfach nur unsicher.
(manchmal frage ich mich, ob wir beide nicht manchmal Ähnliches meinen, es nur verschieden ausdrücken)


lostsouls - Du hast Recht, es liegt nicht an mir, wenn sie diesen Tag nicht so in Erinnerung hat wie ich. Für mich hatte er eine besondere Bedeutung, für sie war es viel Spaß. Aber sie lebt eben auch wirklich ihre Kinderseele schon lange sehr aus.

Ich bekomme langsam eine Klärung im Nebel des Gefühls, langsam kommt Verstehen für sie und auch für mich, langsam komme ich wieder mehr ans Licht. Dafür danke ich Euch sehr. Hoffentlich finde ich irgendwann mal wieder etwas Sicherheit für mich auf dem Parkett des Lebens, vor allem im sozialen Bereich. Da fühle ich mich wie ein Neandertaler oder schlimmer. Dabei fühlte ich mich da mal recht sicher. Aber nun sehe ich, was wirklich da ist. Das wollte ich auch. Habe nur nicht damit gerechnet, dass es so schwer auszuhalten ist.

Lieben Gruß, kia

Liebe Kia,

wie „birdie“ schon richtig vorbrachte:
„Vielleicht machst Du die Erfahrung, daß Gefühle einfach kommen und gehen dürfen? Ohne von Ihnen bedroht oder beherrscht zu sein?“

kiablue meinte:

Ja. Ich bin unsicher, kann meinen Gefühlen wohl auch nicht mehr vertrauen. Was ist richtig, was ist erlaubt, was ist zuviel, an falscher Stelle zur falschen Zeit. Ich weiß es nicht. Deswegen ist ja das Denken so wichtig und das Handeln entsprechend der Vernunft.

Ich wusste ja auch die ganze Zeit, es ist keine böse Absicht, es liegt bei mir, aber ich wusste nicht, wie damit umgehen.

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kiablue meinte:

Es hatte sich zu viel vermischt und mir war von Anfang an durchaus klar, ich habe mich selbst enttäuscht, nicht sie. Mir war ja auch klar, das Problem liegt bei mir, nicht bei ihr, sie löst es nur aus. Irgendwie wollte ich wohl A und B. Und mein Gefühl hat mir auch schon gezeigt, dass es hakt, aber ich fand die Lösung nicht.
Du hast sie hier schön aufgelistet und ja, ich habe vergessen, mich zu freuen. Ich war einfach nur unsicher.
(manchmal frage ich mich, ob wir beide nicht manchmal Ähnliches meinen, es nur verschieden ausdrücken)
Vielleicht. Kann schon sein.

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Gefühlsnachhilfe, liebe Kia, ist aus meiner Sicht nicht der Kern des Problems. Das Problem liegt in meinen Augen darin, dass Du Deine Aufgabe noch nicht konzentriert siehst.

Die Situation scheint doch folgende zu sein:
A) Du lässt Dich zu oft von Gefühlen leiten.
Ich denke: Du schenkst Deinen Gefühlen zu viel Beachtung.

Gegenmittel ist die Einstellung: Meine Gefühle können kommen und auch wieder gehen. Aber sie sind für mich weder eine Bedrohung, noch dürfen sie mich beherrschen.

B) Dir ist (vermutlich oft oder fast immer) klar, dass Problem liegt bei Dir. Aber Du findest die Lösung nicht.

Gegenmittel: Üben! Das Durchdenken der Situation und das Finden von Lösungen braucht Übung. Und andere (kompetente) Menschen fragen, ist durchaus auch hilfreich.

Mangels Übung verfällst Du wieder in das alte Lösungsmuster „was sagen denn meine Gefühle?“ Und dann willst Du Dich um Deine Gefühle kümmern. So beherrschen Dich schon wieder Deine Gefühle und veranlassen Dich etwas zu tun, was Du nicht getan hättest, wären "diese" Gefühle nicht.

Hier im Forum stelle ich oft fest, dass Menschen von ihren Gefühlen abhängig sind. Diese Abhängigkeit empfinde ich als unheilschwanger.

A freut sich wenn B etwas sehr Gefühlvolles geschrieben hat. Und dann freut sich B, dass sich A freut. Und beide freuen sich gemeinsam und tauschen sich über viele Zeilen hinweg über ihre Gefühle aus.
Das ist keine Übung, die ich meine.

Als Beispiel für eine Übung will ich auf die Vorgehensweise von Juristen aufmerksam machen. Bei einem Fall prüfen Sie, ob die Merkmale des § 34 c zutreffend sind, damit sie diesen Paragraphen anwenden können. Und dann gehen sie zu § 165 f und prüfen dort ebenso. Sie machen das ganz nüchtern und kommen letztendlich zu einer Handlungsempfehlung. Und dann Punkt.

Damit will ich sagen: Eine Handlungsempfehlung bedarf manchmal einer längeren und in jedem Fall einer sorgfältigen Vorarbeit. Aber dann kommt ein Punkt. Danach kommt die Handlung. Kein Jurist empfiehlt "und jetzt fragen sie ihre Gefühle".

Menschen, die sich von ihren Gefühlen beherrschen lassen, neigen dazu, keinen Punkt zu setzen. Sie zerreden sogar die beste Handlungsempfehlung, die sie sich selbst erarbeitet haben.

Meine Empfehlung lautet: Zunächst überlegen und ausarbeiten einer Handlungsempfehlung.
Und dann tue und mache "ich". An dem Verlauf sowie an dem Ergebnis erkenne ich, was an der Handlungsempfehlung gut oder falsch war. Und daraus lerne ich. Selbst ein schlechtes Ergebnis führt zu einem positiven Erfolg: Lernerfolg.

Das alles hat nichts mit Gefühlen zu tun. Und doch sind Gefühle indirekt beteiligt: Sie folgen. Auf Grund des Lernerfolgs kann ich mich sogar bei einem negativen Ergebnis freuen.

LG, Nordrheiner

Lieben Dank an Euch. Das Problem mit der Spange ist für mich geklärt und dafür bin ich sehr dankbar. Sie hatte nicht mal mitbekommen, dass es eins gab. 🙂 Ich hab sie auch nicht drauf angesprochen, es ist ja mein Problem und gelöst. Aber es war leider eben nur ein Beispiel. Es ist ja irgendwie fast überall so. Nicclas, ja, in Deinen Zeilen kann ich mich auch ein Stück wieder finden und es tröstet mich, dass es vielleicht doch einen Weg raus gibt, dass es doch mal wieder besser wird. Momentan fühle ich mich einfach für diese Welt nicht gemacht. Gelähmt, tottraurig, dauernd kommen Tränen, keine Aussicht auf Besserung. Ich kämpfe mich zwar durch, aber die Lähmung bleibt und von Verstand keine Spur. Wissen habe ich genug, aber es wirkt nicht. Ich glaube, ich muss den Gedanken zulassen, die Depression hat mich voll im Arm. Ich merke das ja schon seit einigen Wochen, habe aber gekämpft, habe nicht drauf geachtet, nichts drauf gegeben und mittlerweile bereits aufkommende Angstgefühle mir schön geredet. Irgendwie kann ich nachvollziehen, warum sie da ist, dennoch verstehe ich es nicht. Es ging mir doch so gut. Und nun ist alles weg. Doch zu doof um zu leben? Überfordert? Ich schaffe das vielleicht doch nicht? Jahrelang so viel Mut, so viel Kraft und nun nichts mehr da?

Hallo, lieber Nicclas, lieben Dank für Deine Nachfrage. Ich hatte schon einige Kontakte mit meiner Freundin, aber das Thema Haarspange habe ich nicht angesprochen. Ich denke, so weit es ging, konnte ich das für mich lösen mit Eurer Hilfe. So konnte ich mein Gefühl verstehen und dann auch den Kopf einsetzen. Wirklich gut, dass es Euch gibt.

Momentan geht es mir allerdings sehr schlecht, ich weiß auch nicht, was hier passiert. Muss sogar meinem Bett mehr Aufmerksamkeit schenken als sonst, mein Körper versagt auch. Naja, ich hoffe, es wird bald besser, ich habe mich wohl sehr übernommen mit meinem Job und einigen anderen Dingen.

Liebe Grüße an alle, die hier lesen, kia