Gefühlslosigkeit

Hallo,
ich wollte einfach mal wissen ob jemand das kennt, wenn man keine Gefühle mehr wahrnehmen kann. Bei mir ist es so, dass ich egal in welcher Situation ich mich befinde nicht weiß was ich gerade fühle. Und wenn ich in die Vergangenheit gucke bin ich zwar der Meinung, dass ich Gefühle mal "normal" empfinden könnte, aber aus jetztiger Sicht kann ich mich nicht an irgendwelche Gefühle erinnern sondern nur an die Fakten, also zum Beispiel, dass ich vor einiger Zeit mich von meinem Freund getrennt habe, aber was ich genau in der Situation gefühlt habe weiß ich nicht. Ich weiß nicht ob man das so nachvollziehen kann ... Ich finde immer das ist sehr schwer zu erklären und bisher hab ich auch noch kein gefunden, der das nachvollziehen kann...Und ich denke langsam, dass ich irgendwie unnormal bin...

... ich hab das Problem auch. Bei mir ist das so, dass ich wenn ich ganz allein bin und ohne Ablenkung, wieder "zu mir komme". Inzwischen arbeite ich dran sozusagen und bin aufmerksamer dafür geworden, wie das zusammenhängt.
Und wenn du ganz allein bist, abends, kurz vorm Schlafen, kannst du dann wieder herausfinden, was mit dir gerade ist?
Hast du statt der Gefühle irgendwelches körperliches Unwohlsein am Tage?

Kenn diese Gefühlslosigkeit nur zu gut...

Hab vor 3 Jahren mit meiner damaligen Freundin schluss gemacht und seit diesem Tage empfinde ich nur noch selten etwas.

Ich kann zwar lachen und denke zum Teil, dass ich glücklich bin, aber so etwas wie Trauer, Mitleid, Mitgefühl empfinde ich nicht mehr-.-

Habe nun seit bald 2 Jahren wieder eine Freundin, am Anfang hatte ich noch das Gefühl sie zu lieben, da dachte ich die Gefühle kommen wieder, jedoch ist das alles auch schon wieder verflogen..

Damit ich ab und zu mal weinen kann, habe ich einen für mich guten Weg gefunden. Und zwar schau ich mir einfach nur krasse Drama Filme rein die keine Träne locker lassen^^

Weinen... schönes Gefühl, lockert einen und man fühlt sich nachher um einiges besser, auch wenn die Gefühle so auf Dauer nicht unbedingt wieder kommen.

sorry dass die Antwort so spät kommt, hab das irgendwie verplant. Kurz vorm Einschlafen also in den Augenblicken wo ich gezielt auf die Gefühle achte wird mir besonders bewusst, dass ich eigentlich kein Gefühl wahrnehmen kann. Aber irgendwie kann ich mir mittlerweile auch schwer vorstellen wie sich Gefühle anfühlen...Aber für mich ist das was ich fühle in jeder Situation das gleiche. Mein Therapeut konnte nicht verstehen wie ich ohne Gefühle zB Hobbies nachgehen kann und war dann der Meinung dass ich sehr wohl Gefühle hätte, wenn ich dies tue, da ich das sonst ja nicht machen würde. Das klingt für mich logisch, aber rein gefühlsmäßig nicht nachvollziehbar für mich, da ich da auch nichts empfinde.
Körperliches Unwohlsein eigentlich nicht gesundheitsmäßig gehts mir bestens, ich hab nur das Gefühl einfach kraftlos, unmotiviert, und ständig müde zu sein.
Traurige Filme kann ich mir auch angucken und weinen - zumindestens kurz, aber anderes Gefühl als sonst immer hab ich dabei auch nicht.

Nabend Gast!
Schön, dass du nochmal geantwortet hast. (Ich schreib das, und wahrscheinlich müsste ich dabei dann Freude fühlen? Ich weiß nicht genau, ob ich das wirklich fühle und wenn ja, wie sich das konkret anfühlt... da fehlen mir die Worte.) Bei mir stellt es sich so dar, dass da wohl anscheinend Gefühle vorhanden sind (z.b weine ich plötzlich und ohne dass ich dann den konkreten Grund weiß oder ich fühle manchmal Begehren, das ist ja immerhin was=) aber die Wahrnehmung nicht vorhanden ist, also andere sehen mir Gefühle an, von denen ich gar nicht weiß, dass ich sie habe bzw. wahrnehmen müsste... seltsame Sache das Ganze. Nachdem mir das in der Therapie klar wurde, hab ich mich darüber informiert und als "Alexithymie" ist das wohl im Zusammenhang mit PTBS und anderen Störungen ein durchaus bekanntes Symptom.
Hier habe ich eben einen Test gefunden und gemacht, also ich zeige starke Anzeichen...😉
Alexithymie - Gefühlsblindheit

PS wo du das mit dem Film schreibst: ich denke dann immer:"hm, das muss wohl ein Gefühl sein..." wenn ich weinen muss. So nach dem Motto "ah, da ist ja vielleicht doch was". Angeblich soll ich ja ein sehr emotionaler Mensch sein. Sagten andere. Hat mich schwer irritiert, das zu hören.
Oder, wenn mein Herz schnell schlägt: Ich muss wohl aufgeregt sein oder Angst haben... also über die körperlichen Symptome versuche ich mir das herzuleiten. Und finde es immer noch extrem merkwürdig, das Phänomen.

Ja das kenn ich auch, viele sagen mir dass sie bei mir Gefühle sehen und dass da Gefühle sind...Für mich zuerst kaum vorstellbar, aber macht Sinn.
Das mit der Alexithymie habe ich auch schon gelesen und getestet und da kam auch starke Anzeichen bei raus. Aber dass es davon 10% der Bevölkerung ausmacht das hat mich schon irgendwie verwundert, weil ich bis vor kurzem noch nie was davon gehört hatte. Außerdem ist kann ich nicht verstehen wie diese 10% damit leben können, weil mich bringt das irgendwie zur Verzweiflung. Vielleicht weil die es nicht anders kennen und es nicht merken?
Für mich stellt das ganze immer Probleme in zwischenmenschlichen Dingen da, weil ich Leute halt gefühlsmäßig nicht nachvollziehen kann. Besonders so ein Patner zu finden ist für mich irgendwie kaum vorstellbar, da mir eine Beziehung ohne das Gefühl der Liebe irgendwie nicht echt vorkommt. Und wenn ich das ganze nur über die rein körperlichen Dinge definiere naja ... und einem Menschen der einen richtig liebt klar zu machen, dass man ihn eigentlich liebt ohne ihn richtig zu lieben ist für mich nahezu unvorstellbar.