Hallo,
ich wollte mir hier mal etwas von der seele schreiben und zwar im Moment fühle ich mich komisch 🙁
Naja ich schreibe es vielleicht mal auf,so meine Gedanken.
Naja wo fange ich an?
Mich belastet alles im Moment und zwar ich habe Streit mit meiner Mutter aber ständig 🙁 Dazu kommt noch das ich mich sowieso nicht toll fühle,vorallem wegen früher was alles passiert ist..
Aber was mich am meisten belastet ist,das es meiner besten freundin nicht gut geht 🙁
Die Person die mich immer aufgebaut hatte,die immer ein Lächeln im Gesicht hat und die mir jeden Tag zeigt wie glücklich sie ist,dieser Person gehts nicht gut. Sie hat mir mehr als geholfen und geanu das gebe ich ihr zurück. Immerhin ist sie meine beste Freundin. Mir ist es im Moment etwas egal das es mir schelcht geht,ich möchte für sie da sein so wie sie es immer für mich war/ist. Naja,ich fange mal an,sie hat in letzter Zeit Schlafstörungen und dadurch hat sie auch einen Nervenzusammenbruch bekommen. Ich kenne die Gründe,einen weiteren wollte sie mir heute abend erzählen. Aber im Moment überlege ich die ganze Zeit wie ich ihr am ebsten Helfen kann. Was ich im Moment tuhe,ist einfach zuhören,wenn sie ein Problem hat versuche ich mich damit auseinanderzusetzen udn versuche ihr zu helfen egal wie. Vorallem aber schaue ich viel auf die Körpersprache,wodurch ich einiges lesen kann. Worte können lügen,aber der Körper nicht. Dadurch versuche ich ihr auch etwas zu helfen,wenn ich merke das sie nervös ist versuche ich alles damit sie niht mehr so nervös ist,immerhin will ich nicht das sie wieder einen Nervenzusammenbruch bekommt. Aber langsam weiß ich auch keinen Rat mehr. Wisst ihr was man noch so tun kann?
Naja das waren jetzt so ein bisschen meine Gedanken.
LG
Hallo,
du hilfst deiner Freundin vor allem damit, dass du dich ausreichend um dich selbst kümmerst, denn sie erkennt zweifellos genauso wenn es dir nicht gut geht und so zieht ihr euch gegenseitig nur runter indem ihr leidend zu eng aufeinander hockt.
Es ist nicht gut zu starke Abhängigkeit zu erschaffen indem du ständig für deine Freundin da bist und du dir selbst und auch deiner Freundin keinen Freiraum gibst zu lernen eigenständig für sich sorgen zu können. Achte darauf dass du nicht überbemutterst und damit deine und ihre Entwicklung blockierst, klammere nicht, das macht euch beide depressiv.
Es ist gut hin und wieder füreinander da zu sein, aber wichtig ist ebenso dass ihr erwachsen und selbstständig werdet.
Achte darauf dass du genügend Zeit für Dinge hast die dir Kraft geben und auch Zeit für eine gute Schulausbildung/Berufsausbildung etc.
Fachkundige Hilfe für euch beide wäre wichtig. Für dich Psychiater + Verhaltenstherapie, wenn du immer noch an Depressionen leidest.
Du gehst mit gutem Beispiel voran indem es dir NICHT egal ist, wie schlecht es dir geht und du aufhörst Märtyrerin, die sich aufopfert zu spielen.
Offen über alles reden ist ebenso wichtig, hat deine Freundin gesagt warum sie Schlafstörungen hat und einen Nervenzusammenbruch und was genau tut sie dagegen? Macht daraus kein Geheimnis sondern geht offen damit um, auch ggü euren Eltern und ggf Facharzt etc.
Passive Haltung, dulden und Leiden ist Mist! Wach also auf und suche einen neuen gesünderen Weg für euch beide. Krieg deine Komplexe in den Griff, deine Freundin wird dich nicht weniger mögen wenn du eigenständiger bist...es sei denn sie ist verzogen und klammert oder sowas. Es ist gut füreinander da zu sein und ein gutes Vertrauensverhältnis zu haben, aber es kommt auch darauf an WIE man diese Beziehung gestaltet und das genug Zeit fürs eigene Leben bleibt.
Bei tieferliegenden Problemen spiel nicht den Therapeuten, denn damit kommst du in Überbelastung und das hilft keinem. Die beste Hilfe ist Hilfe zur Selbsthilfe. Es wird Zeit das du dich ein wenig mehr abnabelst und selbstständiger wirst, dann kriegst du auch deine Depressionen in den Griff. Vermeidet es einen Geheimbund aus eurer Freundschaft zu machen und euch zu stark die Luft abzuschnüren. Führt beide auch noch andere Freundschaften, das bereichert euch beide und genau das braucht ihr zu eurer weiteren Entwicklung, damit ihr psychisch stabil werdet und bleibt.
Tyra
