Fühle mich nur noch schlecht

@Twilight darf ich fragen, welche konkretem Gründe zu eurer Trennung geführt haben?

Du hast gesagt, dass du manchmal vor Einsamkeit heulen würdest. Aber du kannst das ja auch machen, weil das auch befreiend ist (kenne ich von mir selbst). Und wenn du alleine in deiner Wohnung bist bekommt es ja auch keiner mit.

Twilight meinte:

Wir wollen beide daran arbeiten weil auf beiden Seiten noch Gefühle da sind. Darüber haben wir viel geredet.
Zum damaligen Zeitpunkt wäre es in einem gemeinsamen Wohnraum nicht gut gegangen.
Die Therapeutin sieht auch noch viel Potenzial bei uns und wir auch, wir hatten schon einige Termine, es ist von beiden Seiten Fehler passiert.
Ich habe auch schon viel geschafft in der Zeit, trete aber aufgrund der Depression auf der Stelle

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Oh ja, ich habe chronisch gewordene Depressionen, daher weiß ich genau, dass da einiges nicht geht. Mein spontaner Gedanke war daher, in der Depression sei geduldig mit Dir.

Mickey Mouse meinte:

Du hast gesagt, dass du manchmal vor Einsamkeit heulen würdest. Aber du kannst das ja auch machen, weil das auch befreiend ist

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Was daran ist befreiend?

Marisol meinte:

Was daran ist befreiend?

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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn es mir schlecht geht und ich dann weine, dass es mir danach etwas besser geht.

Mickey Mouse meinte:

@Twilight darf ich fragen, welche konkretem Gründe zu eurer Trennung geführt haben?

Du hast gesagt, dass du manchmal vor Einsamkeit heulen würdest. Aber du kannst das ja auch machen, weil das auch befreiend ist (kenne ich von mir selbst). Und wenn du alleine in deiner Wohnung bist bekommt es ja auch keiner mit.

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Gründe gab es viele:
Durch die Krankheit habe ich eigentlich nur mich gesehen und meine Probleme,ihre Sorgen und anderes konnte ich nicht mehr sehen.
Sie meinte auch das sie mit daran kaputt gehen würde.
Daraus ergeben sich halt auch noch viele andere Gründe

Marisol meinte:

Was daran ist befreiend?

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Zebaothling meinte:

Das Du keine Freundschaften hast, hat ja Gründe , die Du meist am besten selbst kennst, denn wer Freundschaften sucht, der findet welche, [...]

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Es gibt viele Menschen, die haben enorme Probleme damit, auf andere Menschen zuzugehen. Daher ist es für sie sehr schwierig, Freunde zu finden. Ich zähle mich auch dazu.

Für Partnerschaft mit einem psychisch Erkrankten gibt es ein paar Tipps. Paargespräche mit einem Therapeuten können da ebenfalls sehr hilfreich sein. Ebenfalls ist es auch zu empfehlen, dass der Partner sich Austausch mit anderen Angehörigen sucht und bei Bedarf auch psychologische Gespräche.
Sorry, ich bleibe hier allgemein, da dieses Thema öffentlich gelesen werden kann. Sonst würde ich Dir von mir berichten.

FLoki979 meinte:

Für Partnerschaft mit einem psychisch Erkrankten gibt es ein paar Tipps. Paargespräche mit einem Therapeuten können da ebenfalls sehr hilfreich sein. Ebenfalls ist es auch zu empfehlen, dass der Partner sich Austausch mit anderen Angehörigen sucht und bei Bedarf auch psychologische Gespräche.
Sorry, ich bleibe hier allgemein, da dieses Thema öffentlich gelesen werden kann. Sonst würde ich Dir von mir berichten.

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Wir waren oft bei meinen damaligen Psychologen aber man sieht ja wieviel es gebracht hat.
Ich habe ihr oft vorgeschlagen zu einer Selbsthilfegruppe für Angehörige zu gehen(habe ihr sogar angeboten in der Zeit die Kinder zu betreuen), ein Buch drüber gelesen etc.
Sie lehnt es ab mit der Begründung das ihr Tagesplan es nicht zulässt ; Arbeit, Kinder betreuen ( eins mit ADHS ) sie hat viele Termine zu bewältigen auch mit den Kindern (wo ich ihr auch schon einiges abgenommen habe), Haushalt und um das Haus kümmern, sie meint sie hat schlicht keine Kapazitäten dafür...zwingen kann ich sie auch schlecht

Hallo Twilight.
Ich finde das ist verständlich dass du jetzt traurig und am Boden zerstört bist.
Ich las mal, dass unser Gehirn da keinen Unterschied sieht ob wir verlassen wurden oder der andere gestorben ist. Weg ist weg.
Aber genau da liegt vielleicht auch der Trost und die Chance dass es dir besser gehen kann. Deine Frau lebt und du willst sicher dass es ihr gut geht. Das könnte dich etwas beruhigen.
Es ist nicht so schlimm, als wenn sie gestorben wäre. Du kannst aufatmen. Und wenn du sie wirklich noch liebst baut es dich auf, gibt dir Sicherheit zu wissen ihr geht es gut.

Umgekehrt natürlich genauso.
Ihr ging es nicht gut, weil sie sah dass es dir nicht gut geht.

Depressionen wenn nicht körperlich verursacht sind eine Störung des Denkens. Kranke Denkmuster die sich immer wiederholen.
Es braucht einiges an Bewusstheit diese Denkmuster zu erkennen und durch bessere zu ersetzen.
Das ist jetzt dein Weg oder?