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Fressanfall-fühle mich schrecklich

Ehm, das was die Threaderstellering gelistet hat ist für den ganzen Tag natürlich äußerst wenig. Da kann sie die nächsten Jahre so weitermachen und nicht zunehmen (allerdings werden ganz andere gesundheitliche Probleme auftreten).

Ich denke mal sie meinte mit "Fressattacke", dass sie all das noch zusätzlich zu den üblichen Mahlzeiten zu sich genommen hat. Solange sie jedoch kein Übergewicht hat bzw nicht weiter zunimmt ist das alles kein Problem.

Es muss und sollte sich sowieso niemand damit abfinden fett zu sein.
 
also ich sage dir auch das da was nicht stimmt. wenn das sagen wir mal wirklich ~900 kcal sind, dann ist das sogar eher noch zu wenig was du isst. und wenn du wirklich denkst, dass das eine fressattacke ist, dann willst du mich nicht essen sehen. mein ernährungsplan sieht z.B. so aus: morgens 4-5 brötchen mit wurst und käse, mittags vor der pause noch nen kleinen snack ála 2 bifi roll und nen snickers, zum mittagessen ne große pizza oder wenn der hunger groß ist nen halben döner und abends wird dann richtig reingehauen mit chips, käsespätzle etc. ich bin 1,80 und wiege immernoch 62kg, das hat sich seit jahren leider so gehalten. ob das was mit meiner schilddrüse zu tun hat, weiss ich nicht. ich gebe aber jeden tag ca. 20-25€ nur für essen aus.

und wenn ich richtige fressattacken habe, fahre ich nach burgerking.
 
Alles was Du schreibst, hoert sich sehr nach Esssucht an. Guck mal unter aivilo » ankommen im Körper essen als sucht - ist eine sehr liebevolle Herangehensweise an diese Probleme. Selten geht es bei Essanfaellen ums essen, sondern um unterdrueckte Gefuehle und sehr starke Empfindsamkeit. Das wichtigste ist zu fuehlen und sich zu akzeptieren und dann lernst Du Dich auch wieder schoen zu finden. Klar kann nicht jeder aussehen wie ein Modell und will man ja vielleicht auch gar nicht, aber jeder ist auf seine Art schoen.

Lg und viel Glueck
 

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