Fragen

Hallo,
ich habe ein paar seelische Probleme. Dazu kommt, dass mein Exfreund und ich uns vor kurzem getrennt haben. Nun, mir wurde bereits des öfteren geraten, mir Hilfe (professionelle) zu suchen. Ich bin an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich einfach nicht mehr weiter weiß und denke, dass es wirklich besser ist mit einem "Profi" zu sprechen. Jetzt zu den ersten Fragen:
Psychologe oder Psychiater? Was ist da eigentlich der Unterschied und woher weiß ich, zu welchem ich gehen muss/kann? Wie finde ich einen (egal jetzt was), der zu mir passt? [beispielsweise habe ich keinen Hausarzt meines Vertrauens, kenne auch niemanden, der in psychischer Behandlung ist und mir jemanden empfehlen könnte]. Gelbe Seiten erscheinen mir da nicht das Wahre. Muss ich zwingend vorher zum (Haus-)Arzt, also brauche ich eine Überweisung? Oder kann ich da auch einfach so hin?
Ok, und jetzt zu etwas, was mir fast noch wichtiger ist: Über die Jahre hab ich mich ziemlich von meinen Eltern abgekappselt. Sie wissen nicht, wies in mir drin ausschaut, haben keine Ahnung von meinen Problemen. Ich möchte (muss) ihnen sagen, dass ich psychische Hilfe brauche, weiß aber nicht, wie ich das anfangen soll, ohne das entweder ein Geglucke, oder eine Empörung (à la "meine Tochter braucht sowas nicht") einsetzt. Zudem müssen sie ja die Rechnung eh erstmal bezahlen (private Versicherung) und würden es also so oder so rausfinden. Hat mir hier jemand einen Rat?
Vielen Dank im Voraus, Herbstfarbenkind

hallo herbstfarbenkind,

wenn deine eltern privatversichert sind und dies bezahlen müssten, lässt mich das darauf schliessen, dass sie nicht ganz unvermögend sind, und du noch sehr jung bist...
tja, vielleicht hast du recht mit dem "meine tochter braucht sowas nicht" - es könnte ja dem ansehen schaden, falls sie es doch braucht..

aber schreib uns doch etwas mehr von dem, was dir kummer macht, wir sind zwar keine psychologen oder psychiater, aber wir sind viele, und sind durch einige lebenserfahrung gegangen. vielleicht können auch wir dir eine hilfe sein, und sollte sich herausstellen, dass du doch professionelle hilfe brauchst, wirst du da auch einen rat kriegen.

liebe grüsse

peter

Zum Unterschied:

http://de.wikipedia.org/wiki/Psychiater

Grüße

buddha38

Du hast eine PN von mir 🙂

wenn deine eltern privatversichert sind und dies bezahlen müssten, lässt mich das darauf schliessen, dass sie nicht ganz unvermögend sind, und du noch sehr jung bist...

Was verstehst du unter sehr jung? Also falls du so 13-17 meinst liegst du ziemlich weit daneben. Und, Eltern müssen nicht vermögend sein, um privat versichert zu sein, da gibt es auch noch andere Möglichkeiten

tja, vielleicht hast du recht mit dem "meine tochter braucht sowas nicht" - es könnte ja dem ansehen schaden, falls sie es doch braucht..

Das Ansehen wäre zweitrangig, es geht eher darum, dass sie versuchen würden mich selbst irgendwie zu therapieren. Das haben sie schon des öfteren versucht und nochmal halte ich den Müll nicht aus. Das tut nämlich echt weh, wenn irgendjemand in deinem Seelenleben rumpfuscht... weshalb ich mich ja auch zurückgezogen habe.

aber schreib uns doch etwas mehr von dem, was dir kummer macht, wir sind zwar keine psychologen oder psychiater, aber wir sind viele, und sind durch einige lebenserfahrung gegangen. vielleicht können auch wir dir eine hilfe sein, und sollte sich herausstellen, dass du doch professionelle hilfe brauchst, wirst du da auch einen rat kriegen.

Was mir Kummer macht sind einige Dinge. Dinge, die jeden Tag mehr an die Oberfläche kommen. Ich fühle mich einsam und alleingelassen. Ich habe nur sehr sehr wenige Freunde/Bekannte, und diese leben nicht in meiner Nähe. Telefon ersetzt keine Freundschaft. Ich habe Versagensängste, obwohl ich gut bin setze ich mich dermaßen unter Druck, dass ich jeden Spaß an dem, was ich tue verliere. Ich kann mich niemandem anvertrauen, weil ich Angst habe, dass die wenigen Menschen, die ich noch habe, dann auch gehen. Ich habe verlernt zu lachen und glücklich zu sein. Nicht zu vergessen die Sache mit meinem Ex.
Das war jetzt etwas detaillierter, vielleicht weißt du ja eine Antwort oder einen Rat.
Danke, Herbstfarbenkind

Herbstfarbenkind meinte:

Was mir Kummer macht sind einige Dinge. Dinge, die jeden Tag mehr an die Oberfläche kommen. Ich fühle mich einsam und alleingelassen. Ich habe nur sehr sehr wenige Freunde/Bekannte, und diese leben nicht in meiner Nähe. Telefon ersetzt keine Freundschaft. Ich habe Versagensängste, obwohl ich gut bin setze ich mich dermaßen unter Druck, dass ich jeden Spaß an dem, was ich tue verliere. Ich kann mich niemandem anvertrauen, weil ich Angst habe, dass die wenigen Menschen, die ich noch habe, dann auch gehen.

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Warum sollten sie das tun? Wenn sie Deine Freunde sind, dann hören sie Dir zu.

Herbstfarbenkind meinte:

Ich habe verlernt zu lachen und glücklich zu sein. Nicht zu vergessen die Sache mit meinem Ex.
Das war jetzt etwas detaillierter, vielleicht weißt du ja eine Antwort oder einen Rat.
Danke, Herbstfarbenkind

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Versuche doch erstmal, mit Dir ins Reine zu kommen. Setze Dich nicht zu sehr unter Druck. Schreibe Dir auf, was Du machen willst, was davon geklappt hat und was nicht. Analysiere, wenn etwas nicht geklappt hat, warum. Es wird eine Weile dauern, aber dann werden die meisten Dinge funktionieren.


Natürlich ziehen einen Trennungen immer runter, aber deshalb darf man sich nicht unterkriegen lassen.

Grüße

buddha38

Hallo Herbstfarbenkind

Der Unterschied zwischen Psychologe und Psychiater ist die Studienrichtung. Psychiater absolvieren zuerst einmal ein normales Medizin-Studium.

Ärzte haben den Vorteil, dass sie über eine Therapie hinaus Medikamente verschreiben können, oder einen Kurantrag stellen können, falls das notwendig sein sollte. Außerdem kannst Du nach einer Therapie, die von der Krankenkasse übernommen wird, immer wieder kurze Termine bei ihnen bekommen (20-30 Minuten), die wie ein normaler Arztbesuch von der Krankenkasse übernommen werden.

Wenn Du niemanden hast, der Dir einen Therapeuten empfehlen kann (Freunde oder Hausarzt) kannst Du die gelben Seiten abarbeiten, oder Dich auch direkt an Deine Krankenkasse wenden. Die kann Dir eine Liste der Therapeuten in Deiner Region geben, deren Kosten sie übernimmt. Außerdem gibt es noch Stellen, wo man sich über Therapeuten der Region erkundigen kann, ich weiß jetzt allerdings nicht, wie sie heißen. Namen und Telefonnummern solcher Stellen kann Dir die Telefonseelsorge (08001110111 oder 08001110222) geben.

Und welcher Therapeut zu Dir passt, das kannst Du nur ausprobieren. Du solltest in den ersten Stunden darauf achten, ob Du das Gefühl hast, Dich dem Menschen anvertrauen zu können. Letztlich ist es auch etwas Glück, ob man einen passenden Therapeuten findet.

Früher war es so, dass der erste Termin so etwas wie ein Kennenlerngespräch war, das Du bei beliebig vielen Therapeuten in Anspruch nehmen konntest. Dann konntest Du nach 5 Terminen den Therapeuten noch wechseln, allerdings nicht beliebig oft. Wie es heute ist, weiß ich nicht. Aber das erfährst Du auch bei Deiner Krankenkasse.

Wie Du mit Deinen Eltern umgehen solltest, dazu kann ich Dir nicht viel sagen.

Fallst Du studieren solltest, oder bei einer Hochschule/Uni angestellt bist, kannst Du Dich erkundigen, ob es Hochschultherapeuten gibt. Z.B. bei der zentralen Studienberatung. Das läuft dann gar nicht über die Krankenkasse. Es wird nirgendwo registriert. Davon würden Deine Eltern nichts erfahren. Auch größere Firmen können eigene Therapeuten haben.

Ansonsten würde ich Dir zu einem Arzt für Psychiatrie/Psychotherapie raten, da er die volle Bandbreite aller Möglichkeiten abdeckt. Und frage zuerst nach Wartezeiten. Manchmal kannst Du gleich einsteigen, manchmal mußt Du Monate warten, bis ein Platz frei wird.

Gerade habe ich noch gesehen, dass es auch hier im Forum etwas gibt, was Du durchlesen könntest. Schaue doch einmal links im Menue bei Tipps unter Therapeuten-Suche.

Günter

buddha38 meinte:

Warum sollten sie das tun? Wenn sie Deine Freunde sind, dann hören sie Dir zu.

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Ja, das dachte ich bisher auch. Aber es ist nicht so. Jedes Mal, wenn ich versuche mich jemandem anzuvertrauen, dann kann ich es ein paar Stunden später entweder von irgendwem anders hören "was, du, ich hab da gehört..." oder die Person bricht den Kontakt zu mir ab. Das möchte ich nicht wieder erleben. Darum erzähle ich nichts mehr.

Herbstfarbenkind meinte:

Ja, das dachte ich bisher auch. Aber es ist nicht so. Jedes Mal, wenn ich versuche mich jemandem anzuvertrauen, dann kann ich es ein paar Stunden später entweder von irgendwem anders hören "was, du, ich hab da gehört..." oder die Person bricht den Kontakt zu mir ab. Das möchte ich nicht wieder erleben. Darum erzähle ich nichts mehr.

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Meinst Du, Deine Freunde leben im luftleeren Raum? Oder in einem eingezäunten Grundstück?
Sollen sie Dir nur nach dem Munde reden, daß, was Du hören willst?
Dürfen sie sich nicht eine eigene Meinung bilden, mit anderen reden?
Ich höre mir von meinen Freunden auch gerade einiges an, was mir nicht paßt. Mit einigem haben sie recht, mit anderem nicht. Deshalb bin ich doch froh, daß ich sie habe. Auch wenn ich danach immer total fertig bin, weil es mich emotional aufregt. Und auch da sind einige Sachen dabei, die sie irgendwoher aufgeschnappt haben.

Und ich bin momentan dran, mich zu melden, weil ich genau Dein Verhalten praktiziert habe, auch den unangenehmen Gesprächen aus dem Weg zu gehen.
Die Konsequenz war, daß ich ganz alleine war. Ich bin zu Kreuze gekrochen, und es tut gut, nachdem diese Störungen ausgesprochen sind, denn nun kann ich meinen Freunden auch bei deren Problemen helfen.

Es haben sich sogar Freunde gemeldet, zu denen ich über ein Jahr keinen Kontakt hatte, wegen dieser Störungen. Freunde sind etwas für das ganze Leben, und nicht nur für die schönen Stunden, sondern auch für die ganz harten Momente.

Vielleicht wollen sie Dir einfach nur eine anderere Sichtweise aufzeigen. Es gibt nicht immer nur schwarz und weiß, manchmal sind auch mehrere Dinge gleichzeitig richtig, wenn es mehrere Möglichkeiten gibt, eine Sache zu beleuchten. Daß Freunde da nicht immer den Ton treffen, steht auf einem anderen Blatt.

Ich weiß, die eigene Sicht ist immer die, die man hören möchte, aber letztendlich bringen einen die Freunde weiter. Das erkennt man dann, wenn man ganz alleine ist. Aber dann kann es zu spät sein!

Und Freunde brechen den Kontakt nicht deswegen ab, nur weil sie irgendwo was gehört haben, sondern weil sie das Gefühl haben, nichts ausrichten zu können, und das tut unter Freunden am meisten weh. Sie wollen Offenheit, und sie wollen sehen, daß sich beim Betreffenden etwas tut.
Auf diese Weise habe ich vor einigen Jahren einen Freund verloren, der heute zwar wieder mit mir spricht, aber das Verhältnis ist nie wieder so geworden, wie es mal war.


Grüße

buddha38

Hallo Herbstfarbenkind,

kam vielleicht etwas hart rüber, war aber eigentlich nur als Gedankenanstoss gemeint. Bin hier von einigen drauf angesprochen worden.

Man sollte immer sehen, wie der Unterschied Fremdsicht - Eigensicht ist.
und ruhig auch mal die Freunde fragen, die können das einem spiegeln. Und wenn es dann mal ne unangenehme Antwort gibt, dann nachfragen, wie denn der Unterschied in den Sichtweisen zustande kommt.

Grüße

buddha38