Frage wegen Gewicht

Hi erstmal
also ich bin 170groß und wieg ca 57kg, das ist sogar leicht untergewichtig und bin noch immer auf Diät, also esse kein Fett und fast kein Zucker. Das Problem ist das ich immer noch Fett an meinem Bauch habe, obwohl ich jeden Tag Sport mache und echt fast nichts esse!
Krieg ich dieses Fett überhaupt weg? und ich mache das scho ca 3 Wochen lang also jeden Tag nur ein zwei Äpfel sonst nichts kann das schäden Bewirken?

Wäre net wenn ihr Antworten könntet

Mit Freundlichen Grüßen
Tobinator

Hi Tobinator.
Ich glaube du solltest mehr essen als du es tust. Es ist zu wenig wenn du nur 2 Äpfel pro Tag isst. Du brauchst viel vitamine aber auch andere wichtige stoffe die in anderen lebensmitteln stecken. Ich glaub das es "leichte schäden geben kann" (was weiß ich auch nicht) aber es ist gewiss das es mit nur 2 Äpfeln am Tag nicht genug ist. Du sagst du bist leicht untergewichtig und hast fett am bauch. Du solltest echt aufpassen das du nicht magersüchtig oder so wirst. Das mit dem fett ist doch nicht so ne große sache. Ernähr dich gesund und überlegt (auch fleisch und so). Man kann das fett sicherlich wegbekommen aber das essen solltest du nicht vergessen. Frag doch mal deinen hausarzt oder einen anderen ob er/sie dir einen Plan aufstellen kann damit du dein Wunsch erfüllen kannst, obwohl ein bisschen fett schadet niemanden. Hoffe du schaffst es, aber nicht vergessen zu essen.

Hallo,

wenn man sich wochenlang nur einseitig von etwas Obst ernährt kann es günstigenfalls zu Mängelerscheinungen und ungünstigerweise zu kompletten Systemzusammenbruch führen.
Wird deine Diät denn ärztlich begleitet und was sagt denn der Arzt dazu?

Falls dich ein kleines Speckröllchen am Bauch nervt. Normal und ausgewogen essen aber dabei gezielte Bauchübungen, machen. Wie wär's mit nem Bauchtanzkurs.....nee, war'n Scherz....da brauchste ja nen richtigen Wabbelbauch!
Mensch deine Probleme möchte ich echt haben! Ich bin 1,73 und bringe derzeit 73Kilos auf die Waage. Aber den Masochismus wochenlang nur an Äpfelchen rumzunuckeln kann ich echt nicht aufbringen, besonders jetzt in der unwiderstehlichen Sommer-Sonne-Eis- und Grillzeit.
Wenn ich Diät mache, dann so was vernünftiges wie Weight Watchers, allerdings ohne diese Klubsache mit vor allen jede Woche auf die Waage steigen usw.. Bei soner Diät kann man alles, aber in Maßen essen. Und der Erfolg hält auch dauerhaft an. Ich jedenfalls konnte so mein Gewicht innerhalb von 2 Monaten von 85 Kg auf 68 kg bringen. Na ja die letzte Zeit hab ich wenig Sport gemacht und halt wieder was zugenommen. Aber das krieg ich mit 2-3 Wochen etwas mehr Disziplin wieder locker hin!

Mein Tipp: hau mal wieder richtig rein! Aber nicht sofort nach soner wochenlangen Askese. Da mußte deinen Körper wohl erst mal langsam an's normale Essen gewöhnen.

Gruß
fritte

Hi

erstmal Danke für die beiden Antworten!!!

Ja nur Äpfel iss ich ja auch nicht abundzu auch mal ein Joghurt oder ne Suppe.
Einer meiner Kumpel iss ein bisschen kleiner wie ich und wiegt 2 Kilo mehr und hat trotzdem nen "geilen" Bauch.
Ich trinke zurzeit sehr viel kann man von den trinken dann vielleicht irgendwie nen wasserbauch kriegen?

mfg
tobinator

Trinken ist extrem gut!
Jede Menge kaltes Leitungswasser....macht glatte Haut,bringt den Körper in Bewegung !

Und...Dein Ideal---völlig ohne "Speck" ist RICHTIG falsch!
Zum Beispiel wegen des Wärmehaushaltes...Unterhautfettgewebe ist unbedingt wichtig!
Du bist doch kein "Silikon-Roboter"!
Steh zu Deinem Körper!
Wichtig für gute Figur ist ein normaler,nicht zu extrem gepushter Muskelaufbau...das gibt Deinem Körper Haltung...


Paß auf...Du bist vielleicht schon in die Sucht gerutscht..falsches Bild vom eigenen Körper...
Such mal Seiten von Selbsthilfegruppen magersüchtiger Menschen...denen fällt nicht mehr auf,daß sie spindeldürr sind !
sie fühlen sich RICHTIG DICK...auch noch vorm letalen Koma. Wenn der Kreislauf dann zusammenbricht.

Dein Beitrag klingt beängstigend!!!!!!!

wenn du männlich bist- dan oh je oh je..

zwei Äpfel obwohl du jetzt schon nur aus Haut und Knochen bestehst? Und du dir noch einbildest Speck am Bauch zu haben?? Das grenzt doch an Magersucht!!

Ich glaube dein Körper arbeitet auf Sparflamme- also er legt alles an, egal was kommt, weil er weiß, das selten was essbaren bei dir landet.. so ein Jo-Jo- Effekt also. ich kenne das nach einer Diät. Will man wieder normal essen- legt der Körper alles an, weil er eben schon mal hungern musste ( und er Reserven will für die nächste Hungerzeit).. und schnell sind die Kilos wieder drauf...in jedem von uns steckt ein Steinzeitmensch und damals war es eben wichtig ein paar Pfunde für die harten Wintertage zu speichern..

Ratte meinte:

Der Thread ist vom Mai 2005...

Zum Vergrößern anklicken....

...das dacht ich mir au grad, aber naja kann passieren