Finde keine Freunde

Hallo zusammen!

Ich bin gerade ziemlich frustriert. Der Hauptgrund dafür ist, dass es mir wahnsinnig schwer fällt, soziale Kontakte aufzubauen. (Ich hoffe, ich bin hier im richtigen Unterforum.)

Zuerst erzähle ich ein bisschen was von mir, und versuche mich dabei kurz zu fassen. 🙂

Ich bin männlich, 26, und promoviere gerade in Physik in England.
Letzten Sommer hat meine Ex-Freundin nach über 10 Jahren unsere Beziehung beendet. Sie hat sich wohl von jemand anders bezirzen lassen und mich dann abgeschoben. Aber so ist das Leben und damit habe ich auch schon längst abgeschlossen.
Nur kurz später hatte ich plötzlich eine Promotionsstelle in England angeboten bekommen, die ich auch angenommen habe und diesen Schritt ins Ausland habe ich, zusammen mit der Trennung, als persönlichen Neuanfang gesehen.

Ich habe versucht (und versuche immer noch) viele meiner Schwächen zu beheben. Wenn ich mich mal einschätze, würde ich sagen, dass ich mich minderwertig fühlte, kaum Selbstbewusstsein hatte, nur wenig Freude am Leben hatte und verdammt schüchtern und introvertiert war. Es geht schon Richtung Sozialphobie - ich fühle mich in der Anwesenheit von mehreren Leuten richtig unwohl. Das führte dazu, dass ich keine Freunde habe, eigentlich nichtmal Bekannte. Immer wenn ein Kontakt etwas intensiver zu werden schien, habe ich ihn aus irgendwelchen Gründen abgebrochen. Warum genau kann ich gar nicht sagen... Ich habe mich die meiste Zeit auch zu sehr auf meine damalige Freundin fixiert. Ein Fehler, wie ich jetzt weiß.

Trotz meiner augenscheinlich traurigen Situation war ich schon immer ein optimistischer Mensch, der sich selten runter ziehen lässt und (viel zu wenig) meckert. Ich war nicht wirklich glücklich, aber traurig oder unzufrieden war ich auch nicht. Außerdem bin ich eigentlich (die Erklärung des "eigentlich" kommt später) ein höchst selbstgenügsamer Mensch. Einsamkeit kenne ich so gut wie gar nicht. Im Gegenteil, im März werde ich fünf Tage auf Madeira verbringen, ganz alleine. Ich freue mich schon tierisch drauf. 😱 Laptop habe ich keinen und das Handy bleibt auch aus!

Dann kam die Trennung und der Umzug ins Ausland. Dies beides habe ich als Anlass genommen, mein Leben komplett umzukrempeln. Und ich habe auch einiges geschafft, wobei mir glaube ich meine Selbstgenügsamkeit sehr geholfen hat. Ich bin ständig dabei, irgendwas zu unternehmen, was ich während der Beziehung nicht gemacht hatte. Fahrradfahren, Tauchverein, Klettergarten, Spazierengehen... nur sind das Sachen, die man eigentlich alle alleine machen kann (abgesehen vom Tauchverein). In England habe ich dank Nähe zu einem Flughafen angefangen Wochenendtrips in andere Städte zu machen, alleine natürlich. Ich laufe häufig mit einem breiten Grinsen durch die fremden Städte und freue mich des Lebens 🙂 Auf andere Menschen mache ich einen durchweg positiven Eindruck, was sich vor allem während der vielen Flugstreichungen im Dezember gezeigt hat (6 meiner Flüge wurden gestrichen, aber das hat mein Abenteuerfeeling eher noch gesteigert). Ja, ich habe sogar meine Schüchternheit zu einem Teil überwunden und bin immer wieder im Gespräch mit anderen Leuten. Der einzige Knackpunkt ist, dass die meist deutlich älter sind als ich (35-60) und dass ich die nie wieder sehen werde.

Ich komme auch mit der Zeit immer mehr aus mir heraus, was ich lange Zeit nicht geschafft habe. Letzte Woche war ich das erste Mal in meinem Leben in einer Disco und habe sogar ein bisschen getanzt 😎 und am nächsten Tag gleich nochmal... es hat irgendwie Spaß gemacht.
Heute war ich mit meiner WG-Mitbewohnerin im Bus unterwegs (mit der ich mich erfreulicherweise recht gut verstehe) und wir spekulierten über das Alter eines anderen Mannes, ob er über oder unter 30 ist. Schließlich war ich so neugierig, dass ich einfach hin bin und ihn gefragt habe - er ist knapp über 30, ich habe gewonnen 😀
In dieser Hinsicht erkenne ich mich selbst überhaupt nicht wieder. Ich bin ein völlig anderer Mensch geworden. Disco und fremde Leute ansprechen wäre noch vor einem halben Jahr ein Tabu für mich gewesen.

Was ist also mein Problem?
Ich habe viele gleichaltrige um mich herum: Arbeitskollegen, Tischtennisverein, Tauchverein... keiner von denen redet freiwillig mit mir, außer wenn es wirklich nötig ist. 🙁 (Abgesehen von der WG-Mitbewohnerin, aber die ist leider in zwei Monaten weg, dann habe ich wieder niemanden in der Nähe.) Wahrscheinlich würde ich mit mir selber auch nicht reden - ich bin kein bisschen schlagfertig und Smalltalk liegt mir überhaupt nicht. Wenn jemand mit mir redet, weiß ich einfach nicht was ich sagen soll und zack ist das Gespräch vorbei, bevor es angefangen hat. Kein Wunder, die Leute wollen mit mir ja auch keine Monologe führen...

Das passiert genau bei Personen, die ich in meinem Leben zwangsläufig noch öfters sehen werde. Bei denen bin ich unheimlich verschlossen - gerade bei denen, wo ich es nicht sein sollte. Ich weiß einfach nicht, wie ich das überwinden kann. Und wenn ich es mal hinkriege, mehr zu reden, dann ist es meistens nur ernsthaftes Zeug, was keinen interessiert. Die Leute hören erst geduldig zu und ergreifen dann plötzlich ganz offensichtlich die Flucht. Die letzten Monate hat mir meine Selbstgenügsamkeit eine nette LMA-Stimmung gegeben und dann hat mich das nicht weiter berührt.

(Und jetzt kommt der Punkt, wo sich das "eigentlich" von oben erklärt.)
Aber so langsam klappt das nicht mehr, meine Selbstgenügsamkeit stößt an ihre Grenzen, ich möchte mehr. Aber ich kann nicht. Ich bin unlustig. Kriege nur allerseltenst einen gescheiten Konter auf eine Aussage hin. Kann keine Begeisterung versprühen. Wie kann ich das ändern? Dafür habe ich noch keine Lösung gefunden. Und ich vermute, dass diese Lösung einer der letzten Schlüssel ist, die ich noch brauche um ein "normales" Leben zu haben. Oder genauer, ein Leben, wie ich es mir wünsche. Ich möchte keine 100000 Freunde haben, ein paar wenige reichen völlig. Ich würde nur gern in Gesprächen etwas aktiver sein können. Und das ist besonders bei gleichaltrigen für mich ein Riesenproblem.

Puh, das ist jetzt doch länger geworden, als ich dachte. Danke an alle, die bis hier durchgehalten haben 🙂 Es hat auch schon gut getan, das alles mal aufzuschreiben.

Grüße
Benjamin

ich glaube du machst dir selbst zuviel druck....geh lockerer auf deine Mitmenschen zu.Verschlossen sein heisst für mich auch immer Angst haben vor verletzungen oder für seine meinung ausgelacht zu werden.Also sei einfach mal du egal was andere davon halten 🙂

Das ist so leicht gesagt 😛

Es stimmt, ich habe häufig Angst ausgelacht zu werden. Aber manchmal fällt mir auch einfach rein gar nichts ein, was ich sagen könnte.

Ich wohne momentan zusammen mit meinem Vermieterehepaar und einer anderen Studentin. Alle drei sind wirklich nett und wir verstehen uns sehr gut und darüber bin ich auch sehr glücklich. Allen gegenüber bin ich mittlerweile recht offen, aber es passiert regelmäßig, dass eigentlich eine gute Stimmung herrscht, ein lustiges Gespräch, jeder witzelt irgendwas und ich fühle mich wirklich wohl. Trotzdem weiß ich einfach nicht, was ich sagen soll. Mir fallen fast immer nur so dämliche bierernste Antworten ein, die die ganze Euphorie der Situation zunichte machen. Das ist diese nichtvorhandene Schlagfertigkeit. Sie ist leider auch präsent, wenn es mir gut geht und ich keine Angst habe ausgelacht zu werden. Denn diese Angst habe ich denen dreien gegenüber nicht.

Ich bin einfach ein verdammter Naturwissenschaftler. Ich möchte jetzt keineswegs damit protzen, aber ich sage es jetzt mal wie es ist. Ich habe einen unbändigen Drang zu wissen, wie die Natur und formale Sachen funktionieren.
- Als ich in der neunten Klasse war, habe ich den Informatikkurs der zwölften Klasse besucht und ständig den drei Jahre älteren die Sachen erklärt.
- Zu Beginn meiner zwölften Klasse hätte ich schon das Abitur in den Naturwissenschaften problemlos geschafft, da ich alle Bücher in mich aufgesogen habe.
- Studiert habe ich Mathematik und Physik parallel auf Diplom. Für den Matheabschluss fehlt lediglich die Diplomarbeit, aber auf die hatte ich dann keine Lust mehr, da ein Physikdiplom für die Promotion ja reicht.
- Während meines gesamten Studiums hatte ich einen Job in der EDV und Sachen programmiert. Übliche Hiwi-Jobs sind "stupides" Bücher einscannen.

Ich bitte euch, versteht das nicht falsch! Ich möchte hier mit nichts angeben und ich bin im "normalen" Leben auch alles andere als ein Angeber. Im Gegenteil, ich schaffe es eigentlich (ungewollt) immer, dass die Leute denken ich wäre fachlich inkompetent.

Dieser Wissensdrang und mein tatsächliches Wissen zerstören irgendwie meine Fähigkeit Dinge locker zu sehen. Es fällt mir wahnsinnig schwer einfach mal nur Schei*e zu labern und den wissenschaftlichen Aspekt einfach auf den Mond zu schießen. Obwohl ich immer darüber lachen kann, wenn andere das machen. Und statt dass mir irgendwas lustiges/dämliches einfällt, fällt mir immer nur was wissenschaftliches ein und dann sage ich lieber gar nichts. Weil ich genau weiß, dass das andere nicht ankommt - schon oft genug erlebt.

Auf der anderen Seite interessieren mich die anderen Fächer wie Deutsch, Geschichte, Religion, Erdkunde, ... nicht die Bohne. Mit Müh und Not habe ich dort eine 4 auf dem Abizeugnis stehen.

Ich habe auch schon überlegt, ob ich das Asperger-Syndrom habe. Allerdings glaube ich das nicht, da einige "Symptome" bei mir nicht stark genug ausgeprägt sind. Außerdem wäre eine Selbstdiagnose sowieso totaler Schwachsinn.

Ach Mist, jetzt ist das schon wieder so lang geworden... würde mich freuen, wenn sich das trotzdem jemand durchliest 🙂 und mir vielleicht ein paar Tipps geben könnte. Es ist wirklich mein Wunsch etwas in meinem Leben zu verändern und dafür kämpfe ich auch. Nur leider finde ich alleine die Lösung nicht.

Wie kann ich "lockerer" werden? Ich habe auch Angst, dass die Promotion die Veränderung meiner selbst schwieriger macht.

Danke fürs Zuhören/-lesen! 🙂

du schreibst ja selbst dein Problem....von wegen Bierernst und alles analysieren....ich kenn des von mir selbst.....aber glaub mir man muss nicht alles analysieren und es gibt auch nicht für alles einen nachvollziehbaren Grund.Wenn ihr wieder mal witzelt dann achte mal drauf was du gern sagen würdest aber nicht sagst weil du meinst des wäre jetzt gerade unpassend.
Oder du bist wirklich so "furztrocken" dann ist es doch auch nicht schlimm nichts zu sagen vor allem denk dann nicht von dir selbst
du bist weniger wert oder sonstiges.
Lerne mal wieder ausgiebig zu lachen und albern zu sein....ja verspielt wie ein kleines Kind...des gehört dazu.
Und vor allem mach dir weniger druck.Du bist du und so wie du bist mögen dich andere oder eben nicht.Und wer nicht dazu gehört auf den kannst getrost einen oder mehrere lassen 🙂

Hi Benjamin,

ich finde auch, du solltest dich nicht zu sehr verstellen. Wenn ich jemanden treffe, der verkrampft versucht lustig oder locker zu sein, kommt das immer sehr unauthentisch rüber und hat dann oft den gegenteiligen Effekt.

Ich bin auch ein ernsthafter Mensch, der erst nach einer gewissen Zeit auftaut und dann auch mal einen Witz reißt.. aber das kommt dann unüberlegt und nicht erzwungen.

Smalltalk halten können ist aber was anderes. Hierzu gehört einfach mal seinen Gedanken laut freien Lauf zu lassen. Hier kann man Gefühle ausdrücken, oder was sonst einem so durch den Kopf geht. Dazu gehören als Einstieg erstmal ganz banale Sache, wie z.b. das Wetter. Ja, die Leute reden drüber. Schnauze voll vom Schnee, endlich wieder Sonne, freust dich auf den Sommer, usw.

Gut ins Gespräch kommen tut man auch, wenn man an anderen Interesse zeigt. Wenn du nicht weißt, was du erzählen kannst, lass die anderen reden und stell Fragen.. das eine ergibt dann oft das andere. Zu den gegebenen Antworten, kannst du dann deinen Senf dazugeben und der Smalltalk ist da.

Ich arbeite z.b. am Eingang eines Clubs und es ist immer ein neuer Türsteher da, der mit mir am Eingang sitzt. Also fast jedes Mal jemand fremdes.. wenn ich denke, ich will mich unterhalten, frage ich alles mögliche: Wie lange arbeitest du schon hier? Was war das krasseste was dir in deinem Job bisher passiert ist? Auf welcher Party arbeitest du am liebsten? Wo wohnst du? Was machst du hauptberuflich? usw... an der Reaktion sieht man, ob die Person gerne drauf eingeht, oder ob ich nerve.. dann lass ich das fragen.

Am besten wäre es natürlich, wenn du auf Gleichgesinnte triffst... da könnt ihr dann über Physik und Naturwissenschaften sinieren.

Verstell dich aber nicht.. versuch nicht jemand zu sein, der du nicht bist..

LG
Moni

Ich kann eich eigentlich recht gut verstehen. Ich habe auch in Richtung Naturwissenschaften studiert. Und während dieser Zeit habe ich mich selbst verändert. Ich habe auch meine Mitstudenten beobachtet und die Meisten die wirklich gut sind, haben halt diese Eigenart. Vor lauter Wissen und analytischer Überlegung geht irgendwie die Spontanität und die Kreativität verloren.
Wenn dann Witze gemacht werden, dann sind das meistens so halt typische Naturwissenschaftlerwitzchen. Über einfache Sachen kann man dann gar nicht mehr lachen, weil einem dann durch den Kopf geht. Hey moment mal, das ist ja unlogisch. Und in den Naturwissenschaften lernt man halt alles ganz genau und detailliert zu formulieren. Auch zB. in den Prüfungen.

Irgendwie musst Du einfach mal loslassen und nen Scheiss machen. Auch selbst Albernheiten machen und darüber lachen. Im Urlaub könntet Du zB. dich von Bar zu Bar saufen. Irgendwo findet man immer Leute die ab jedem Scheiss lachen. Denk nicht drüber nach was du als nächstes sagst, ab einem gewissen Alkoholpegel f$llt das automatisch weg xD Lass Dich von diese Leuten etwas anstecken und nimm das Leben mehr als Spiel war.
Stell Dir vor Du bist in einem Spiel und Du willst mal ausprobieren was passiert wenn Du ein hübsches Mädchen ansprichst und sie um irgendwas unlogisches bittest. Hab Spass xD

Du wirst es wohl kaum glauben, aber guck dir die Serien: How i met your mother, Scrubs und the Big Bang Theory an.

Auch wenn vieles dargestellt ist, ich habe wegen diesen Sendung Selbstbewusstsein bekommen, weil ich mich in diese Reingedacht habe. Ich habe mich gefargt was ich getan hätte, und dann wie die anderen reagiert hätte, ich habe jeden meiner Freunde analysiert. Ich habe die manchmal einfach geärgert um zu sehen wie diese Personen reagieren. Ich will damit sagen: Analysiere so viel du willst, aber entscheide nicht danach! Auch wenn dir das schwer fallen mag( an der Stelle theoretischer oder praktischer Physiker?).

Auf jedenfall, so wie du hier geschrieben, spreche BITTE nicht. Das ist pures Angeben, wenn du Freunde hast, dann lass sie wissen, das dus kannst. Das du weißt wie man sich genialst Artikuliert, anders findest du nie jmd. und wenn, das ist es vllt. ein nerd, mit dem du nicht rumalbern kannst oder mal auf die Kacke hauen kannst.

Genrell beim saufen findet man immer welche. AUch ich habe dort ein paar Freunde gefunden, die vom Charakter her, sowas von lieb sind, hamma.


Also:
-Artikuliere dich "normal", in der Schule kannst du einzelne Schlaue Wörter benutzen, mehr nicht, auser du bist aufer Elite-Schule....
-saufen.....oder in der Kneipe ein paar Kippen.
-Setz dich mit den sozialen Problemen von Menschen auseinander um Gefühl für Probleme zu haben
-Lustig sein und scheiß mitmachen, aber natürlich über die Konsequenzen nach denken.

🙂

Danke euch allen für eure Antworten! 🙂 (Eure Antworten kamen ja alle fast gleichzeitig. Nachmittags, halb fünf in Deutschland... 😀 )

Und noch eines vorweg: Ich hoffe, dass ich nirgends arrogant oder eingebildet oder ähnliches rüberkomme. Würde mich freuen, wenn ihr mir das auch direkt sagen würdet, da ich dieses nämlich befürchte. Ich bin immer noch dabei mich selbst zu finden und ich vermute, dass ich manchmal so klinge, als würde ich mir nichts sagen lassen wollen. Das ist aber keineswegs so! Falls eine Antwort von mir etwas harsch klingt, bitte nicht persönlich nehmen! 🙂

Saturnios meinte:

Oder du bist wirklich so "furztrocken" dann ist es doch auch nicht schlimm nichts zu sagen vor allem denk dann nicht von dir selbst
du bist weniger wert oder sonstiges.
Lerne mal wieder ausgiebig zu lachen und albern zu sein....ja verspielt wie ein kleines Kind...des gehört dazu.

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Ja, irgendwie bin ich furztrocken 🙁 Obwohl ich manchmal echte Witze raushauen kann. Ein Zitat aus der Schule: "Der Ben sagt ja eigentlich nie was, aber wenn er was sagt, ist es ein Brüller." Prinzipiell sind meine Witze nicht schlecht, nur alle zwei Wochen ist das eben zu selten 😉
Du hast Recht, irgendwie habe ich das Lachen verlernt. Seit der Trennung geht es damit schon deutlich bergauf. Auch wenn es böse klingt, ich muss meiner Ex für die Trennung schon fast dankbar sein. Ich bin seitdem wie ausgewechselt. Nur fällt es mir immer noch schwer mich bei anderen Personen einfach mal gehen zu lassen. Meistens gehen wir abends einfach nur in den Pub zum Schwätzen, was mir einfach nicht liegt. Ich muss immer irgendwas machen (Billard, Dart, Rennen, Tanzen (?), Quiz), dann geht es mir schon viel besser und ich kann mich einfacher "normal" verhalten, ist aber trotzdem noch schwierig. Weil dann auch mehr non-verbal kommuniziert wird, das kann ich besser. Aber einfach nur dasitzen und rumschwätzen liegt mir einfach nicht. Aber das ist das, was immer gemacht wird...

Mimy meinte:

ich finde auch, du solltest dich nicht zu sehr verstellen. Wenn ich jemanden treffe, der verkrampft versucht lustig oder locker zu sein, kommt das immer sehr unauthentisch rüber und hat dann oft den gegenteiligen Effekt.
[...]
Verstell dich aber nicht.. versuch nicht jemand zu sein, der du nicht bist..

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Verstellen tu ich mich eigentlich nicht. Und ich denke auch nicht, dass ich unauthentisch rüberkomme. Glücklicherweise 🙂
Es ist so, dass ich wirklich lockerer werden möchte. Und alles was ich mache, möchte ich auch selber. Z.B. den Mann im Bus nach seinem Alter fragen, habe ich mir selber ausgedacht und sogar gemacht, obwohl meine Mitbewohnerin dagegen war, "das ist ja sogar mir selber peinlich". Es hat aber Spaß gemacht.
Ich möchte auch kein Aufreißer oder Partylöwe werden, aber ab und an mal eine schräge Aktion, kann doch immer lustig sein. Und natürlich achte ich bei sowas drauf, dass sich keiner persönlich beleidigt fühlt und bin sehr höflich.

Mimy meinte:

Gut ins Gespräch kommen tut man auch, wenn man an anderen Interesse zeigt. Wenn du nicht weißt, was du erzählen kannst, lass die anderen reden und stell Fragen.. das eine ergibt dann oft das andere. Zu den gegebenen Antworten, kannst du dann deinen Senf dazugeben und der Smalltalk ist da.

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Interesse zeige ich auch an anderen und lasse auch reden, aber da fällt mir dann immer kein passender Senf zu ein oder meine Kommentare sind wieder so bierernst. Es kommt mit mir einfach kaum ein lockeres Gespräch zustande.

number meinte:

Über einfache Sachen kann man dann gar nicht mehr lachen, weil einem dann durch den Kopf geht. Hey moment mal, das ist ja unlogisch.

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Stimmt, genauso ist es 😉 Aber irgendwie schade 🙁

number meinte:

Irgendwie musst Du einfach mal loslassen und nen Scheiss machen. Auch selbst Albernheiten machen und darüber lachen. Im Urlaub könntet Du zB. dich von Bar zu Bar saufen.

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Versuche ich, aber es geht leider nur dann am besten, wenn die Personen um mich rum "Unbekannte" sind. Und ab und zu mal sinnlos saufen ist zwar in Ordnung, aber ich würde das gerne auch ohne Alkohol hinbekommen. Ich muss mal noch rausfinden, was für Möglichkeiten auf Madeira es gibt... hoffe das ist keine Rentnerinsel, aber auf jeden Fall wird die Natur ein beeindruckendes Erlebnis.

PhilippFr meinte:

Auf jedenfall, so wie du hier geschrieben, spreche BITTE nicht. Das ist pures Angeben, wenn du Freunde hast, dann lass sie wissen, das dus kannst.

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Meinst du die Liste mit den Sachen, die ich kann? Oder meinst du meinen Schreibstil generell? Ich hoffe ersteres, aber bitte lass es mich wissen!
Die Liste hab ich nur aufgeführt um euch ein besseres Bild von mir zu geben; und warum evtl. Asperger einen Gedanken wert ist. Niemals würde ich im echten Leben damit rumprollen was ich kann. Mir ist klar, dass das nicht gut ankommt und wenn ich wollte, könnte ich die Liste noch verlängern. Aber die Teile dieser Liste sind normalerweise "mein Geheimnis", nur die wenigstens Menschen kennen höchstens ein paar Details davon. Häufig verschweige ich auch Details dieser "Liste", wenn nicht 100% explizit danach gefragt wird. "Was hast du studiert?" -> "Physik." Falsch ist die Antwort ja nicht...
Denn ich möchte wegen meiner Person geliebt werden und nicht wegen dem, was ich kann oder nicht. Nur leider bin ich sonst ein Langweiler und das macht mir zu schaffen. Und ich möchte das ändern, nur ich weiß nicht wie. Woher nehmen nur andere Leute ihre Ideen für ihre Witze?

PhilippFr meinte:

Du wirst es wohl kaum glauben, aber guck dir die Serien: How i met your mother, Scrubs und the Big Bang Theory an.

Auch wenn vieles dargestellt ist, ich habe wegen diesen Sendung Selbstbewusstsein bekommen, weil ich mich in diese Reingedacht habe.

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Guter Tipp, danke, ich nehm mir das auf jeden Fall vor. Scrubs mag ich nicht wirklich, BigBangTheory kenn ich zum Teil, How i met your mother sagt mir (noch) nichts.

Achja, bin theoretischer Astrophysiker.

Danke nochmals und Grüße
Benjamin

Die deutsche Sprache kennt mehr als hundert Ausdrücke für ein schüchternes und zurückgezogenes Verhalten. Die Wissenschaft bietet ein nützliches Ordnungssystem: "Die Symptomatik der Schüchternheit lässt sich dreifach beschreiben:

1. Als körperliche (Erröten, Herzklopfen, flaues Gefühl in der Magengegend)

2. Als soziale (Gehemmtheit, Rückzugsverhalten, Unbeholfenheit)

3. Als kognitive Symptome (hohe Selbstaufmerksamkeit, negative Selbsteinschätzung, Minderwertigkeit, Selbstablehnung).

Schüchterne fürchten an Begegnung mit anderen in erster Linie die vermeintliche ständige soziale Bewertung."

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Obiges Zitat ist ein Auszug aus folgender Quelle, die m.E. die von Dir beschriebene Symptomatik einigermassen passend beschreibt, von der frühkindlichen Entwicklung bis hin zum jetzt Mitte Zwanzigjährigen, insbesondere was die Punkte 2. und 3. betrifft:

Link: Sind Kinder erfolgreich schüchtern?


Ob das Gesamtbild wirklich schon in Richtung "Asperger-Syndrom" weist oder nicht, sei mal dahingestellt, weil das nur erfahrene Fachleute diagnostizieren können.

Eher wahrscheinlich scheint mir aufgrund Deiner Selbsteinschätzung (u.a. mit unausgeglichenem Notenspiegel) zu sein, daß Du so etwas wie eine "Inselbegabung" hast und darüber einerseits Deinen Selbstwert und Deine Selbstsicherheit ableitest, was das Berufliche angeht, andererseits gerade dadurch aber auch Dein Leiden bedingt ist, weil die Schnittmenge an Gemeinsamkeiten vielleicht nur deswegen oft zu klein ist als Basis für gelingende Kommunikation mit anderen Menschen, die Deine Interessen nicht genauso leidenschaftlich teilen und anderweitig interessiert sind, was Dich wiederum langweilt.

Ich weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wie groß der Anteil eigenbrödlerischer verschlossener Menschen unter ingenieurwissenschaftlich, naturwisschaftlich und mathematisch überdurchschnittlich begabten Menschen ist (Tiefe) und wie schwer sie sich tun in Gegenwart und Gesellschaft von Leuten, die diese besonderen Talente nicht haben, stattdessen aber ein weitgestreutes Spektrum an Interessen (Breite) abzudecken in der Lage sind, was denen einen lockeren Umgang und Small Talk natürlich erleichtert, worauf man mitunter schon neidisch sein kann.

Als Trost kann ich Dir nur empfehlen, Dich über Dein Talent zu freuen und Dich nicht all zu sehr darüber zu grämen, daß Du in der normalen gewöhnlichen Gesellschaft nicht viele Menschen treffen wirst, die Deine Neigungen mit Dir teilen können oder wollen.

Statt per "Kopfkino" zu verkrampfen und mit aller Gewalt auch so sein zu wollen, wie die unbeschwert Fröhlichen, rate ich Dir, Dich so anzunehmen und zu akzeptieren wie Du nun mal bist ("Selbstliebe"). Dann hast Du keinen Grund mehr, Dich verstellen zu wollen und zu mimen, was Dir schwer fällt (denn sogenanntes "oberflächliches Geschwätz" kann man, muß man aber nicht mitmachen, wenn man es für sich so bewertet). Es gibt zum Glück ja auch viele ernsthafte Menschen, die das Leben etwas schwerer nehmen als andere, und dort wirst Du eher Aufnahme und Freundschaften finden können, kannst Dich geben wie Du bist und wirst dann ebenfalls "Leichtigkeit" erfahren, halt nur auf einer anderen Ebene. Wer jedoch darunter leidet, kann Alternativen zu seiner "Inneren Einstellung" entwickeln und trotzdem "Small Talk" lernen, Techniken üben (dazu weiter unten mehr).

Als ich vor vielen Jahren mal vorhatte, meine Kinder auf einer alternativen Schule anzumelden, wurde der Vorteil des dort vertretenen pädagogischen Konzepts, in Abgrenzung zum staatlichen Schulsystem, u.a. in einem Vortrag so beschrieben, daß ausgeglichene Menschen das Ziel seien, die individuell so begleitet und gefördert werden, daß jedes Kind sich entsprechend seinen Neigungen und Talenten ganz natürlich entwickeln dürfe und könne, in seiner eigenen Zeit, und nicht im festen Takt vorgegebener amtlich bürokratischer Lehrpläne, die am Schulende oft nur solche Personen hervorbringen:


Diese "Mißbildung" wurde auf dem Deckblatt des Vortrags deutlich ausgedrückt durch die Abfolge von Zeichnungen als Darstellung der Entwicklung eines Baumes, der am Schluß keine wohlgeformte Krone mehr besitzt (wie bei der Einschulung), sondern im Laufe der Schuljahre einige wenige, stark überproportionale Äste ausbildet, während viele andere ursprünglich vorhandene Äste verkümmern oder sich nur unvollständig auswachsen dürfen / können, andere wurden ganz abgeschnitten oder ausgerissen. Diese Metapher habe ich bis heute in lebendiger Erinnerung und ich hoffe, Du kannst verstehen, was ich Dir eigentlich mitteilen will.

Aber, wenn man so geworden ist und nun als (junger) Erwachsener sich nicht wohlfühlt mit dem, was man von Familie, Schule, Umgebung mitbekommen hat, dann kann man auch noch versuchen "nachzureifen", indem man an sich arbeitet. Anbei ein Link zu Literatur und Materialien von Frau Dr. Doris Wolf, Diplom Psychologin und Psychotherapeutin, die mir und vielen anderen Menschen schon hilfreich war. Vielleicht kannst Du ja mit dem einen oder anderen auch etwas anfangen:

Link: Small talk - Kontakte knüpfen mit small talk


Hier ein (von mir nicht ganz ernst gemeinter) Selbsttest und Tipps als Link:

Selbsttest: Sind Sie ein Smalltalk-Profi? - manager-magazin.de - Unternehmen

Small Talk - der erste Schritt zum Networking: Gekonnt plaudern - e-fellows.net

Der Spickzettel für gelungenen Smalltalk oder 10 Smalltalk-Tipps - Zeitblüten


Solange der "Innere Richter" nicht auf ein vernünftiges Maß gebändigt ist (siehe Punkt 3. ganz oben), kann keine Leichtigkeit im zwischenmenschlichen gesellschaftlichen Umgang entstehen. Daher hilft es sehr, sich nicht mehr gar so ernst zu nehmen und vor allem versöhnlicher mit sich und anderen umzugehen, u.a. auch Fehler und Dummheiten machen zu dürfen, ohne sich gleich im Mauseloch verkriechen zu müssen vor lauter Scham über seine vermeintlich unverzeihliche Unzulänglichkeiten, denn "Fehler" machen uns menschlich. Niemand muß perfekt sein, auch Du nicht ;-)

Befreiung vom inneren Richter (Link):

Befreiung vom inneren Richter: Die Intelligenz der Seele erkennen: Amazon.de: Byron Brown, Shambhala Publication, Christine Bolam: Bücher


Mir fiel ferner auf, wie sehr Du Dich bemühst, ja nicht "eingebildet", "arrogant", "intellektuell überlegen", oder ... "rüberzukommen" und so denke ich, könnte auch "Das Drama des begabten Kindes" für Dich ein Thema sein. Ich nenne mal Links dazu:

Alice Miller

Alice Miller

Das Drama des begabten Kindes und die Suche nach dem wahren Selbst suhrkamp taschenbuch: Amazon.de: Alice Miller: Bücher


Freue Dich doch ganz einfach mal, ohne jeden "Rechtfertigungsimpuls", daß Du Mathematik und Physik erfolgreich parallel studiert hast und scheue Dich nicht, auch das Mathestudium wenigstens mit einer Diplomarbeit noch ordentlich abzuschließen, vielleicht auch eine Dissertation zu erarbeiten, wenn es Dir leicht fällt. Es kann für Deine berufliche Zukunft nur vorteilhaft sein und jung genug dafür bist Du ja noch.


LG

.

Danke auch dir Sisyphos für deinen langen Beitrag! Da stecken wirklich viele interessante Dinge drin!

Momentan lerne ich wahnsinnig viel über mich selber, das ist echt Wahnsinn und ich bin etwas traurig, dass das erst jetzt passiert. Aber besser spät als nie...

Um mal auf numbers und Philipps Vorschlag mit dem Saufen zurückzukommen... Momentan mache ich ständig Wochenendtrips mit dem Flugzeug (ich liebe Flugzeuge 🙂 ) in Europa, Ryanair und Easyjet sei Dank 🙂 Macht unheimlich Spaß, auch wenn ich allein bin. Ich bin richtig glücklich, wenn ich in einer fremden Stadt rumlaufen kann... Manchmal komme ich mit Leuten ein bisschen ins Gespräch. Beim letzten Trip nach Portugal hats echt gut geklappt, habe im Hostel zufälligerweise drei Deutsche getroffen, die sich wirklich gerne mit mir abgegeben haben. Ich war echt überrascht; auch von mir selber... wir waren bis morgens um 7 zusammen unterwegs... hat Spaß gemacht. 🙂

Es ist tausend Mal einfacher jmd. anzuquatschen, wenn ich weiß, dass ich mit ihm nichts zu tun haben muss, wenn es nicht klappt. Und wenn die Leute "neu" sind, dann haperts auch nicht an Smalltalk-Themen. Nur wenn ich die Leute länger um mich rumhabe, wie z.B. Arbeitskollegen oder Vereinsleute, dann hängt es wieder ziemlich. Ich hoffe ich kriege das irgendwann auch noch hin. Mir gehen einfach wahnsinnig schnell die Themen aus.

Ansonsten habe ich vor kurzem ein echt hübsches Mädel kennengelernt und sie hat sich anfangs wohl auch für mich interessiert. Leider war ich Depp ziemlich aufgeregt und hab sie mit Schrott zugelabert. 🙁 Naja, vielleicht seh ich sie nochmal wieder *hoff* Vielleicht ists auch besser wenns nix wird, weil sie eh nur für ein Semester hier ist.

Habe aber wieder etwas sehr interessantes an mir festgestellt. Ich interessiere mich wahnsinnig für sie, möchte sie kennenlernen. Hab mich halt direkt in sie verguckt.
Merkwürdig ist nur, dass ich ansonsten niemanden kennenlernen möchte - ich mein als Freund. Habe in den letzten Monaten viele Leute kennengelernt, da ich neu in der Stadt bin. Aber wie gesagt, kaum einer redet mit mir und seit kurzem hab ich kaum mehr das Bedürfnis mit jmd. zu reden. Meine Arbeitskollegen nehmen mich zwar immer zum Pub mit, wo ich mal zwei oder auch mal drei Sätze rede... aber im Moment freue ich mich schon fast auf zu Hause... Nur das Mädel interessiert mich brennend. Nicht wegen Sex (ok, ein bisschen natürlich auch), sondern als Mensch.

Habe ich verlernt zu wissen, was es heißt Freunde zu haben? Ich bin momentan echt ratlos. Ich weiß gar nicht wirklich wer ich bin und was ich will. Und das in dem Alter...

Danke euch fürs Lesen!