Fertig...

Ich bin so kraftlos, ausgelaugt, einfach fertig.
Die Depression ist wieder da. Ich habe wieder starken Drang mich selbst zu verletzen.

Mich mag sowieso niemand. Ich habe es verdient das es mir schlecht geht. Ich merke ja wie sich Leute von mir distanzieren.

Ich will einfach nicht mehr.

Liebe Grüße
PsychoSeele

Ich mag Dich und finde Dich gut. Du bist jemand, auf die man sich freuen kann. Deine "Willkommen" hier im Forum freuen mich immer wieder. Es wäre schön, wenn Dir dieser Mist mit der Depression erspart bleiben würde, aber ich habe leider keinen Plan, wie man so etwas bewerkstelligen könnte. Du bist ein tapferer Mensch mit Herz und Hirn und hast das wahrlich nicht verdient. Manchmal hilft mir mein Brüllkissen etwas, auch wenn meine Tochter dann befürchtet, ich hätte einen an der Klatsche. Sch...ß auf die guten Ratschläge und gönne Dir etwas Ungesundes. Manchmal muss das sein.

Und dass Dir die Leute etwas mehr "Freiraum" lassen, kann auch daran liegen, dass mit einer Löwin manchmal eben nicht so gut "Kirschen essen" ist.

PsychoSeele meinte:

Ich bin so kraftlos, ausgelaugt, einfach fertig.
Die Depression ist wieder da. Ich habe wieder starken Drang mich selbst zu verletzen.

Mich mag sowieso niemand. Ich habe es verdient das es mir schlecht geht. Ich merke ja wie sich Leute von mir distanzieren.

Ich will einfach nicht mehr.

Liebe Grüße
PsychoSeele

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Dann denk ab jetzt: Ich bin stark und voller Energie. Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin. Andere Menschen lieben und akzeptieren mich so wie ich bin. Ich habe es verdient daß es mir gut geht. Jeder Tag meines Lebens hält neue Geschenke für mich bereit (und das tut es auch, nur meistens im kleinen und da muß man die Augen aufmachen und achtsam sein).

Ich weiß es ist sehr schwer, wenn man in der Depression steckt. Ich habe selbst chronische Depressionen, aber tiefenwirksam hilft mir nichts mehr, als meine negativen Denkschleifen zu korrigieren! Komme dann schneller wieder aus dem Loch und die Episoden werden kürzer und kommen nicht mehr so oft. Kann es im Moment natürlich auch nicht wirklich glauben, aber so wie man sich die negativen Glaubenssätze eingehämmert hat, geht es auch mit der anderen Seite.

Was auch sehr wichtig ist, mindestens einmal am Tag raus an die frische Luft, egal was für ein Wetter. Danach sieht die Welt wieder ganz anders aus.

Ich bin ein nervliches Wrack. Kann das positive im Moment nicht mehr sehen.
Alles ist schwarz.
Dabei war ich vor kurzem noch stabil.

Ich werde morgen früh zum Arzt gehen und mich krank schreiben lassen. Wahrscheinlich bekomme ich dann noch ne Standpauke von meinem Arbeitgeber.
Ich fühle mich zu nichts richtiges in der Lage. Ich bin leer und müde.

Kleinigkeiten bringen mich aus der Bahn.

Ich möchte mich einigeln.

Dankeschön,Yang :blume:

Kannst du pfeifen, also Lippen spitzen, los gehts:

Ich mach auch mit

https://www.youtube.com/watch?v=ROyFFYNhFnQ

PsychoSeele meinte:

Ich bin ein nervliches Wrack. Kann das positive im Moment nicht mehr sehen.
Alles ist schwarz.
Dabei war ich vor kurzem noch stabil.

Ich möchte mich einigeln.

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Das kenne ich nur zu gut, man glaubt im Moment das Positive einfach nicht, aber es wirkt trotzdem irgendwie im Unterbewußtsein gegen die dunkle Wolke und vor allem geh raus und beweg Dich, einigeln zementiert die Lethargie nur noch. Dann braucht es halt noch Geduld und Training des Positiven. Ich muß mich auch dann dazu zwingen und es fällt schwer dranzubleiben, aber von nix kommt halt auch nix und die Depression kriegt immer mehr Platz.

Liebe Seele, es tut mir leid, dass es dir schon wieder so schlecht geht.
Weiß dein Mann wie es dir geht? Ist jemand bei dir?

Bitte hol dir Hilfe!

Der Thread ist schon älter, vom letzten Jahr, mir geht es im Moment relativ gut.

Liebe Grüße
PsychoSeele

Oh, Eröffnungsdatum hatte ich übersehen. Es freut mich, dass es dir inzwischen relativ gut geht. Ich wünsche dir sehr, dass es weiterhin aufwärts geht.