Fertig mit den Nerven

Ich bin seit einiger Zeit nur noch gestresst, kann nicht mehr entspannen. Am Wochenende war ich auf einem Kurzurlaub und habe nichts davon gehabt. Es war belastend statt entspannend. Ich habe das Gefühl, ich sei nie weg gewesen. Statt Entspannung nur innere Angespanntheit und Gereiztheit und musste viel heulen. Dabei war es ein Wellnesstrip und ich dachte, es tut mir gut. Einfach mal nichts tun. Seit Wochen gehts mir nämlich so. Derzeit geht mir auch so viel durch den Kopf sobald ich halbwegs Ruhe habe. Mein Job ist total ätzend und saugt mir jegliche Energie raus. Mein Chef ist ein Kotzbrocken. Ich tue mir schwer, mich davon zu distanzieren. Dadurch leidet alles. Ich komme Heim, bin genervt und gestresst und kann nicht abschalten, kann nicht entspannen und mich auch nicht den Dingen widmen, die mir sonst Spaß machen und mir gut tun. ich habe mich von Freunden zurück gezogen, weil mich alles einfach nur noch stresst und nervt. Ich komme mir vor, wie in einer Tretmühle, die mich auslauft. Ein Teufelskreis. Ich bin einfach nur noch fertig....

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Gast meinte:

Ich bin seit einiger Zeit nur noch gestresst, kann nicht mehr entspannen. Am Wochenende war ich auf einem Kurzurlaub und habe nichts davon gehabt. Es war belastend statt entspannend. Ich habe das Gefühl, ich sei nie weg gewesen. Statt Entspannung nur innere Angespanntheit und Gereiztheit und musste viel heulen. Dabei war es ein Wellnesstrip und ich dachte, es tut mir gut. Einfach mal nichts tun. Seit Wochen gehts mir nämlich so. Derzeit geht mir auch so viel durch den Kopf sobald ich halbwegs Ruhe habe. Mein Job ist total ätzend und saugt mir jegliche Energie raus. Mein Chef ist ein Kotzbrocken. Ich tue mir schwer, mich davon zu distanzieren. Dadurch leidet alles. Ich komme Heim, bin genervt und gestresst und kann nicht abschalten, kann nicht entspannen und mich auch nicht den Dingen widmen, die mir sonst Spaß machen und mir gut tun. ich habe mich von Freunden zurück gezogen, weil mich alles einfach nur noch stresst und nervt. Ich komme mir vor, wie in einer Tretmühle, die mich auslauft. Ein Teufelskreis. Ich bin einfach nur noch fertig....

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Hallo Gast,

zwar ist der Urlaub nun vorbei, dennoch eine Frage dazu:
War das Angebot also als "Wellness-" ausgeschrieben?
Da ist es normal, dass das Gegenteil wird😉 - denn "Entspannen" auf Befehl bewirkt Anspannung.
Sogesehen wäre einfach ein Urlaub, selbstgebucht (zB in Pension), eine Wahl, die die Chance auf echte Erholung vergroeßerte.
Was koenntest Du denn bei Dir zu Hause noch tun / aendern, damit eine Atmosphaere, die Dich mehr runterkommen laesst, mitklinge?

Tja, und wenn Dein Chef kotzbrockelt, und Du fix und fertig bist durch die Arbeit bei und mit ihm und für ihn, dann wirds doch Zeit, Dich nach Alternative umzusehen. Was meinst Du, wie lange Du es andernfalls noch bei der Firma aushieltest bzw. Dein Koerper/Deine Psyche den Zirkus noch mitmacht(?).

Ich würde auch sagen, wenn Dein Job Dich so fertig macht, dann versuch Dich nach Alternativen umzusehen. Lass Dich erstmal krankschreiben, denn Du scheinst ja Erholung dringend zu brauchen. Massive Erschöpfung und Überforderung, ebenso wie Depressionen, sind durchaus ein Grund sich krank schreiben zu lassen, auch für längere Zeit, wenn es eben sein muss.
Wenn es Dir so schlecht geht, hast Du mal an einen Klinikaufenthalt (entweder Reha oder akut) gedacht wegen depressiver Erschöpfung? Dort könntest Du wieder lernen zu entspannen und auch über Deine Probleme reden und eventuell über Berufsalternativen nachdenken. Es ist sicher nicht jede Klinik gleich gut, da müsstest Du Dich informieren. Hast Du mit Deinem Hausarzt schonmal darüber gesprochen? Das solltest Du, und ihm erzählen was Du hier geschrieben hast.
LG

Hallo, hier die FS:

mein Hausarzt schreibt nicht wegen Müdigkeit und Depressionen krank. Schon versucht. Alle Psychiater sind bis auf Weiteres ausgebucht. Beruflich sich um zu orientieren ist schwer. Den Job ist schon das Beste, was ich kriegen konnte. Die Berusfwelt will keine Frauen im gebärfähigen Alter und mit nur wenig Berufserfahrung. Du bekommst nur noch einfachste Jobs angeboten mit einem Gehalt, was mir nicht reicht, mein Lebensunterhalt zu bestreiten. Genau das ist mein Dilemma. Ich habe die Stelle angefagen und da war alles ok und dann kams innerhalb von vier Wochen zu einem Teamleiterwechsel. Der Neue ist ein Kotzbrocken und ich stelle fest, dass er ehemalige Teamleiter der einzig Nette war. Wenn ich jetzt krank mache, dann schmeißen die mich bestimmt raus. Die Probezeit läuft ja noch.