Fertig mit allem bin ich depressiv?

Danke dir für die lieben worte.
Mir kamen gerade fast die tränen du sprichst mir aus der seele.

Ehrlich...mit dem gedanke hab ich schon gespielt in den wald zu gehen und dort ein buch zu lesen.

Es klingt vielleicht lächerlich...aber er ist eifersüchtig auf meine bücher...und deswegen hab ich seit gestern angst irgend ein buch nochmal in seiner gegewart zu lesen.

Wie ist denn dein Mann selbst sozial aufgestellt? Ich ziele darauf ab, dass ich verstehen will, warum du denkst, dass er eifersüchtig ist.

Und zu deiner Lage, lies mal bitte das hier:
https://kurier.at/wissen/risikofaktor-einsamkeit-acht-tipps-gegen-die-isolation/279.332.363

Er denkt ich investiere mehr zeit für meine bücher als für ihn. Also um mal zu vergleichen...wir sehen uns am tag unter der woche zwischen 3 und 6 std. Meine lesezeiten sind eine stunde, wenn er noch zu hause ist und eine stunde, wenn er auf der arbeit ist...also lese ich ca 2 std am tag. Und das ist wirklich nicht viel. Zumal er die eine stunde wenn er auf der arbeit ist ja gar nicht mitbekommt.

Und meiner meinung nach hocken wir einfach zu sehr aufeinander. Das liegt auch daran weil wir einfach keinen freunde haben. Er will keine weil er zu oft verarscht und ausgenutzt wurde. Und ich hab einfach durch meinen job einfach keine zeit. Und freundschaften muss man ja hegen und pflegen. So aber wenn ich dann mal was machen will mit ihm...hat er entweder keinen bock oder hockt den ganzen tag am handy oder am pc rum. Ich würde so gerne mal ins schwimmbad....oder mal mit ihm zusammen mal spazieren gehen...aber er bekommt einfach...sorry wenn ich das so direkt sage
...nicht den A**** hoch. Und wenn er ihn dann mal hoch kriegt dann is es spät abends wenn die sonne schon untergegangen ist.
So dann gibts noch ein problem...er jammert immer rum wir sehen uns so wenig. Ganz ehrlich durch diesen spruch fühl ich mich einfach erdrückt. Ich trau mich schon gar nicht mehr alleine aus dem haus....weil ich angst hab dass er gleich wieder rumheult er hat mich den ganzen tag nicht gesehen und nix von mir gehabt...dann passiert das meistens so...dass wenn ich mal was alleine mache...dass er mir meinen schlaf raubt...theoretisch gesehen...muss ich diese zeit nachholen die er mich nicht gesehen hat.

Ich hab ihm schon oft gesagt dass er mich damit erdrückt...und dass ich mindesten mal wenigsten eine stunde für mich am tag alleine sein will. Er versteht es einfach nicht. Ich komm mir manchmal vor als wenn ich mich um ein riesen baby kümmern muss was nicht alleine auf dieser welt klar kommt.

Ich war mal in einer ähnlichen Situation wie du jetzt. Es ging nicht gut aus. Daher bin ich kein geeigneter Ratgeber, in der Hinsicht.

Ich hatte damals das Gefühl förmlich erstickt zu werden.

Man muss sich zusammen hinsetzen, und über gemeinsame Erwartungen, und Ziele sprechen. Außerdem muss man gesunde Grenzen ziehen. D.h. Freiräume schaffen und Freiräume geben. Wenn das nicht möglich ist, zerreibt man sich nur aneinander.

......jetzt ist es geschehen.....war wohl leider Schicksal....er hat sich von mir getrennt...bin fix und alle....war gerade beim arzt. Der hat mich jetzt erstmal mit baldrian und neurexan eingedonnert. Wollt mich zuerst in die Uniklinik einweisen...aber ich hab gesagt das geht schon....ich bin die ganze zeit nur noch am zittern ...vorhin war ich schon kurz favor zu hyperventilieren.... was macht er nur mit mir....schmeißt einfach die jahre so hin....er hat gesagt er will nicht mehr und kann das nicht mehr...sich von mir so anmachen zu lassen. Ich hab einen ton an mir damit würde er ja nixht fertig werden... aber fragt er aich mal mich wies mir geht...mir bricht jezzt grad mein ganzes leben wie ein kartenhaus zusammen. Ich verliere gerade alles...ich hab doch schon meine oma verloren die ich überalles geliebt hab...eltern hab ich auch keine mehr...nichts...wenn ich jetzt nicht zum arzt wäre...ich weiß nicht.....ich kann einfach nicht mehr....

Kann man dir irgendwie helfen?

Das Leben wird weiter gehen. Doch du musst es selbst leben. Die Gefühle werden sich mit der Zeit wieder bessern.

Auch wenn es Überwindung kosten wird, aber jetzt kannst du für dich selbst da sein. Lesen, oder einfach mal schwimmen gehen. Versuch dir selbst etwas gutes zu tun.

Ich weiß nicht wie du mir helfen könntest. Ich brauche hilfe ja sehr arg sogar. Jemand der mich in den arm nimmt oder mich ablenkt. Aber übers internet is das wohl schwierig.

Ich werde die nächste zeit wohl länger arbeiten müssen damit ich auf andere Gedanken komme. Der arzt wollte mich schon krank schreiben. Aber ich hab gesagt bloß nicht dann komm ich ja gar nicht mehr runter und das ich ablenkung brauch. Jetzt hab ich halt zu hause jede menge Baldrian. Für die nacht zum durchschlafen für den tag zum runter kommen und neurexan was ich auf anweisung von ihm, wenns mir wirklich dreckig geht alle 10 minuten nehmen soll.

Als ist momentan alles echt s@$!&....vorhin hätte ich fast einen fahrradunfall gebaut weil so ein blöder hirni meinte sein rad nich unter kontrolle zu haben und mir fast frontal ins vorderrad gefahren ist. Bin ihm so blöd ausgewichen dass ich jetzt nen leichten 8er im hinterrad hab.

Mein Hinterrad hat auch eine 8 😱

Mir geht es besser, wenn ich mich regelmäßig bewege. Arbeiten kann funktionieren. Aber pass auf dich auf, um zu vermeiden, dass du deine Energie weggibst, und alles schlimmer wird. Spazieren gehen, Achtsamkeit und atmen.

Vielleicht hilft dir das etwas:
Achtsamkeit lernen

Hallo ihr lieben.
Also....ich habe neuigkeiten. Wir haben nochmal sehr lang miteinander geredet! Wir sind zum entschluss gekommen, dass wir an uns beiden arbeiten müssen.

Eigentlich wollte ich ja gestern mal ein bisschen alleine raus. Weil ich hab so ein indirektes Hobby. "Eulen". Wollte einfach mal ausschau nach waldkäuzen halten. Irgendwann kam er dann zu mir und meinte er wolle mit mir zusammen spazieren gehen. Das haben wir das letzte mal vor....5 jahren gemacht. Also ich muss sagen...es war richtig schön und ich hab ihm gesagt, dass wir sowas mal öfters machen könnten. Einfach mal ein bisschen in der Natur spazieren gehen.
Zumal ich das früher immer mit meiner Oma gemacht habe. Auch wenns nur eine halbe stunde war. Ich vermisse es einfach...mal in der natur zu sein. Ich kann mich noch erinnern wie ich mich gefreut hab, als ich das erste mal einen Eichelherr gesehen hab nur weil ich mal für ne Stunde im Wald war.

Also ich mach das jetzt definitiv mal öfters. Jedenfalls komm ich da auf andere gedanken und es tut mir gut auch wenn er dabei ist.

Ach genau...und wir gehen ENDLICH mal früher ins bett um früher auf zu stehen. Weil dieses ewig lange schlafen und wach bleiben bis morgens um 6...ging mit echt gegen den strich.

Bis jetzt läufts eigentlich gut. Und ich hoffe dass es auch so bleiben wird. Ich halte euch auf jedenfall auf dem laufenden.

Ich danke euch dass ihr mir alle so zugehört und mir bei gestanden habt