Existenzängste

Hallo,

mit mir geht es seit Wochen nur mehr bergab. Meinen Job habe ich vor einigen Monaten ungerechtfertigt verloren und trotz intensiver Bewerbungen noch keinen neuen gefunden. Das alleine zehrt unglaublich an meinen Nerven. Ich will arbeiten, aber keiner gibt mir eine Chance. Es zermürbt mich allmählich, kein Geld verdienen zu können. Ich habe vorher ganz gut verdient und mein Leben genießen können, davon ist jetzt nichts mehr übrig. Sitze fast die ganze Zeit zuhause und denke mir, ich darf nichts kaufen, sonst fehlt mir das Geld später - ich weiß ja nicht wielange ich noch ohne Arbeit sein muss. Ich kann nichts mehr genießen, jeder Tag ist wie der andere. Ich habe (leider) keinen Partner, der mich ein wenig aufbauen könnte und der mich ablenkt. Und in der schrecklichen Situation, in der ich gerade stecke, will ich auch keinen suchen. Wenn ich mich mit Freundinnen treffe, ernte ich entweder Mitleid oder - so vermute ich es - sie sind schadenfroh, weil sie eben alles haben (tollen Job, super Mann, viele Hobbies) und ich habe - gar nichts.
Manchmal denke ich, es wäre besser es hätte alles ein Ende, es ist ja sowieso alles sinnlos - keiner will mich einstellen und sonst passiert auch nichts Aufregendes mehr. Ich denke oft an meine Vergangenheit, vor mehr als 5 Jahren, ich hatte einen super Job, viele sehr nette KollegInnen mit denen ich auch mal feiern konnte, mehr Freunde - mein Leben war super im Vergleich zu jetzt. Es geht nur mehr bergab mit mir und ich bereue, dass ich es damals nicht zu schätzen wusste, was ich alles hatte.
Ich befürchte, ich halte das alles bald nicht mehr länger aus - ich stehe sozial am Abgrund.

LG,
M.

Lieber Gast,

vielleicht tröstet es Dich ein wenig, wenn ich Dir schreibe, dass jedes Leben mehr oder weniger eine Berg- und Talfahrt ist. Für Dich ist es jetzt besonders schwer, dass Du in einer beruflichen Durststrecke steckst. Doch ich kann mir auch vorstellen, dass Du auch noch die unberechtigte Kündigung verdauen muss...dass Dir das vielleicht mehr als Dir bewusst ist, auf die Seele drückt. Und in so Fällen fühlt sich alles gleich viel schlimmer an, man kann deprimiert werden. Zusätzlich kommt hinzu, dass Du ja gerade jetzt einfühlsame Freundinnen brauchtest, doch wenn Du bei denjenigen die Du siehst, nur schon die Fantasie hast, sie könnten schadenfroh sein, dann ist die Situation noch trauriger für Dich. Da sind Gedanken wie, besser wäre alles Schluss, verständlich.

Falls Du die weiterhin hast ( was verständlich wäre) würde ich mir professionell helfen lassen. Da es in Deutschland monatelange Wartelisten bei Psychotherapeuten gibt, ist es sicher sinnvoll, sich irgendwo anzumelden. Abmelden geht dann ja problemlos, bei diesem Andrang. Du kannst aber auch Soforthilfe kriegen: entweder durch die Hilfe des Hausarztes, oder durch Vermittlung durch die Krankenkasse oder in eine der vielen Tageskliniken gehen, wo Du mit Sicherheit nicht alleine gelassen wirst. Was Du jetzt echt brauchst ist ein mitfühlendes und helfendes Ohr. Denn möglicherweise hättest Du jetzt nicht die "Ausstrahlung" sowie die Begeisterung schon einen neuen Job anzupacken. Du musst mal erst die ev. traumatische Entlastung verkraften, heilen..meine ich.

Versuche lieb mit Dir zu sein, sowie wenn möglich diese "Freundinnen" hinter Dir zu lassen. Sie tun Dir nicht gut.
Es gibt übrigens auch Interessegruppen bei der Tagesklinik, wo man sich mit Gleichgesinnten treffen kann. Es ist nicht obligatorisch ( wie nichts an so Hilfeorten) und kostet ev. etwas Überwindung..doch ich bin sicher, dass wenn Du Dir jetzt helfen lässt ( Du hast es verdient), wird die Lebenskraft wiederkommen..ganz bestimmt ! Liebe Grüsse von Judith

Hallo Judith,

danke für deine lieben Worte! Ich glaube auch, dass ich seit meinem Jobverlust traumatisiert bin. Ich erkenne mich oft selbst nicht wieder, denn früher war ich viel aktiver und lebenslustiger als jetzt. Ich hatte noch Träume und Hoffnungen, davon ist kaum noch was übrig. Und die Freundinnen leben alle das Leben, das sie sich gewünscht haben, bekommen immer mehr, während mir alles genommen wird. Kennst du den Spruch "Wenn du lachst, lacht die Welt mit dir. Wenn du weinst, weinst du alleine". Genau so ist es.

Ich hatte schon therapeutische Hilfe gleich nach der Kündigung, diese Hilfe habe ich mir selbst finanziert. Da ich jetzt kein Einkommen mehr habe (außer die kleine Unterstützung vom Staat), kann ich mir das nicht mehr leisten.
Wenn es mir nicht bald besser geht, spreche ich mit meiner Hausärztin und vielleicht kann sie mir Anti-Depressiva verschreiben. Ich habe mich lange gegen diese Idee gewehrt, da ich die Befürchtung habe, dass diese Tabletten meine Persönlichkeit verändern könnten. Aber vielleicht können sie gewisse Ängste und Gefühle ausschalten.

Nachdem ich aber soviel Angst habe, keinen passenden Job mehr zu finden und meine Existenz gefährdet sehe, werde ich wohl keine andere Wahl haben.

LG,
M.

Ungerechtfertigte Kündigung ??? Kündigt mich jemand ungerechtfertig , verklage ich ihn vor dem Arbeitsgericht.

Finde ich eine Kündigung ungerechtfertigt, weil mir das Leben aus irgendwelchen unvorhersehbaren Gründen übel mitspielt ( Insolvenz des Arbeitgebers etc.) fließt mein Kampfgeist in die Jobsuche aber nicht in den Neid, denen gegenüber, die mehr haben.
Ja , die schadenfrohen sozusagen wer den Schaden hat braucht für den Spott nicht zu sorgen , schön denke ich mir, das die jetzt mal ihren wahren Charakter zeigen.

Keine Ahnung , wie das bei Dir war, mit der Kündigung, aber wenn Du es rechtlich noch nicht geprüft hast , solltest Du das vielleicht erst mal tun, vielleicht ist ja da noch etwas zu machen.

Zur Jobsuche , je unglaublich verlogener die Bewerbungen werden, umso enttäuschender ist das persönliche Gespräch, ob der Schwindeleien, wenn Du es dann mit den Leuten führst.

Je abgedroschener die benutzten Sätze sind , weil sie aus irgendwelchen Beispielbewerbungen übernommen werden, desto sicherer kann man sich sein , das der zukünftige Mitarbeiter für den Job noch nicht mal bereit ist, auf die zweite Google Seite zu wechseln.
Auch da ist initiative und unternehmensbezogene / jobbezogene Wortwahl und Satzbildung oft die bessere.

Man sollte sich nicht unter dem verkaufen , was man wert ist , aber manche stellen sich echt vor , die Arbeitgeber haben einen Goldesel und andere wiederum versuchen es auf die Mitleidstour.

Ich kann nur zur Authentizität raten und zur klaren und informativen Wortwahl.

Sich initiativ bewerben ist oftmals eine gute Entscheidung, denn viele Stellen kommen garnicht erst zu einer Ausschreibung, da sie schon vorher wieder besetzt sind.

Letztlich ist eine nicht so optimale Stelle, sicher der bessere Sprungplatz, um sich wieder auf eine gute Stelle zu bewerben, als das Atbeitslosendasein.

Die psychische Verfassung ist natürlich auch nicht so gut , wenn man alleine ist , geteiltes Leid ist halbes Leid aber man kann den Prinzen oder die Prinzessin, die man sich wünscht nicht herbeizaubern, trotzden vertrete ich die Meinung , das man arbeitssuchend mehr Freizeit hat , als Vollzeitarbeitnehmer und die freie Zeit kann man doch durchaus in die Partnersuche stecken, besser als Zuhause zu sitzen und Trübsal zu blasen - oder ?

Laß den Kopf nicht hängen, Du bist hingefallen , na und , sind wie alle schon mal , aufstehen, Krone richten , weiterlaufen .....und die, die über Dich lachen hinter Dir lassen.

Nicht den Trugbildern folgen, den Honigschmierern, den Blendern, den Frauenverstehern, sondern denen, die so einsichtig sind, wie Du selbst es bist, denn so tolerant und so respektvoll sind die auch.

Zeabotling

"Wenn du lachst , lacht die Welt mit Dir. Wenn du weinst, weinst du alleine."

Lieber Gast,

das ist ein wirklich stimmiges Sprichwort, "Wenn du lachst lacht die Welt mir Dir. Wenn du weinst, weinst du alleine". Die Menschen vertragen je länger je weniger Menschen, denen es schlecht geht. Dahinter steckt eine grosse Angst, dass Ihnen einmal Ähnliches passieren könnte. Deshalb blocken sie auf tausend Wegen ( zum Teil auf schäbige Art) ab, gehen auf Distanz...das ist so wie bei geschiedenen Paaren, von denen sich noch liierte Paare gerne absetzen..oder eben wie in Deinem Fall. Deshalb ist es eben so wichtig, sich anderwärtig gut- und einfühlungsgesinnte Menschen zu suchen. Mit dem "Hilferuf" fährst Du in die richtige Richtung, und auch Zeaboatling hat gute Anstosser gegeben.

Was den Antidepressivumversuch betrifft, möchte ich Dir das grundsätzlich empfehlen. Denn wenn sich Suizidgedanken vermehren, dann wirds insofern gefährlich, als dass Du dann möglicherweise in einen Teufelskreis
nicht Abwärtstendenz geräts. Wenn man eine akute Lungenentzündung hat, nimmt man vernünftigerweise ja auch Antibiotika. Wenn die Seele zu sehr in Mitleidenschaft gezogen wurde, das Serotonin nicht mehr genügt, dann sollte man sich auch da vorübergehend helfen lassen. Gleichzeitig jedoch jemanden zum REDEN ( also therapeutische Hilfe) holen. Ich weiss , dass es für finanziell nicht zahlungsfähige Menschen an diesen Institutionen Hilfe gibt.
In den Tageskliniken z.B. kann niemand eine Therapie selbst bezahlen. Die Krankenkassen übernehmen das ohne Wiederspruch. Denn in den Tageskliniken gibt es immer auch Psychiater und Aerzte und so weiter, die das unterschreiben !).

Jedenfalls finde ich Deine Idee gut, Dich mal mit der Vertrauens-Hausärztin zu treffen.
Was Du allerdings wissen musst, ist, dass bei Antidepressiva die positive Wirkung auf sich warten lassen kann. Zu Beginn der Behandlung können sich die Symptome sogar verschlechtern. Das ist an und für sich ein gutes Zeichen,
denn es verspricht, dass dann nach ein paar Wochen auch die negativen Symptome stärker schwinden. Dennoch solltest Du Dir gleichzeitig ein Benzo ( Beruhigungsmittel) verschreiben lassen. Zu dem greifst Du nur wenn es Dir in der s.g. "Einschleichphase" miserabel geht. Es ist eine wichtige Nothilfe, die man in den ersten Wochen braucht !

Ich würde Dich also dazu ermutigen für ein paar Monate Dir diese Hilfe zu gönnen. Neben der wichtigen Tatsache, dass Du weniger schwarz sieht, wieder vermehrt Mut zur Initiative findest , besser schläfst etc. kannst Du ALLES
anders erleben. Und Du wirst eben NICHT jemand anderes mit Antidepressiva. Du wirst auf eine Art sogar wieder mehr Dich selbst. JETZT bist Du Dir entfremdet, Depressionen sind Krankheiten die herunterziehen und Deine
Psyche deshalb tausendmal mehr verändern , als Antidepressiva die mal den Normalzustand mit chemischer Hilfe wieder herbeiführen. Ich habe selbst nach einem schrecklichen Trauma - trotz guter psychotherapeutischer Hilfe - eine Zeitlang Antidepressiva genommen. Ohne diese Tabletten gäbe es mich heute sehrwahrscheinlich nicht mehr).

Liebe Grüsse, Judith

Ich kann deine Gefühle gut nachempfinden. Ich bin auch arbeitssuchend, allerdings ohne Existenzängste, weil mein Mann gut verdient. ich arbeite auch freiberuflich und werde bald den Gründungszuschuss beantragen. Als ich vor 3 Jahrend asselbe Problem hatte, ging es mi r schlechter, weil ich noch nciht so viele freiberufliche Möglichkeiten hatte.

Beim AA sagen sie: jobsuche soll man als Job ansehen, also nicht mehr als 8 Stunden täglich sich damit befassen. das ist richtig so, allerdings finde ich eine tägliche Suche nach Jobanzeigen schon etwas zu viel.

Meine Tipps: suche dir eine Beschäftigung, die dir Spaß macht: sportvereine sind günstig, gehe joggen, vielleicht mit anderen zusammen. Mache etwas ehrenamtliches. Du könntest dir auch einen 450 Euro Job als Übergang suchen oder etwas freiberufliches machen.

Gibt es beim AA Bewerbugnstraining? da würde m och mich erkundigen? welche Fortbildungen kannst du machen?

Alles Gute.

Hallo,

"Wahre Freunde erkennt man in der Not.", heißt es. Wenn sich "Freunde" von Dir abwenden, weil es Dir wirtschaftlich schlechter geht, Du dort nicht mithalten kannst, dann vergiß sie am besten.
Der Seitenhieb auf Deine Freundinnen klingt tats. schon sehr nach Neid. Befreie Dich davon. Die Werbung malt uns ein Bild vom Leben voller Freude und Erfolg. Aber es ist eben nur Werbung.
Neben der Jobsuche solltest Du Dich aber auch umfassend informieren, welche Leistungen vom Amt Dir zustehen. Das Amt selbst ist zwar eigentlich in der Pflicht, Dich dahingehend zu beraten und zu informieren - aber auch nur "eigentlich". Gern werden solche Belehrungen des/der Hilfesuchenden vergessen, weil der Staat ja so arg sparen muß. Auch ärztl./therapeutische Hilfe fallen teilweise unter diese Ansprüche.
Gerade in Deiner Situation heißt es oft kämpfen, obwohl man sich schon "am Boden" wähnt. Da erzählst Du mir nichts Neues. In der Vergangeheit mußte ich in rund zwei Jahren über zwanzig Klagen gegen mein jobcenter anstrengen. Etwa die Hälfte habe ich gewonnen (ohne Anwalt) und es wurde für das Amt ziemlich teuer.
Jetzt habe ich einen Job und die letzten Klagen sind abgeurteilt. Man ist froh, dieser Falle entronnen zu sein. Insoweit wünsche ich Dir alles Gute.

Viele Grüße

PS.: Das jobcenter ist auch froh, mich als "Kunden" losgeworden zu sein.😀