Ex vergessen?

Hey,

ja ich weiß ich bin sicherlich nicht der einzige der so etwas möchte und des wegen hier schreibt, doch jeder Situation ist ja anders als fange ich mal an.

Wir haben uns im Januar getrennt, weil sie sich online in wen anders verliebt hat, doch wir haben dennoch da wir eine gemeinsame Wohnung hatten bis März für diese Zeit auch noch mit einander Sex gehabt. Das komische ist mehr als noch in der Beziehung.
Wie dem auch sei wohne ich seit März wieder bei meiner Familie und ich komme einfach nicht drüber weg, gut ich kann teils auch schwer abschließen, weil ich immer wieder Kontakt zu ihr aufnehmen muss, weil sie mir noch 100 Euro geben muss. Ja ich weiß es sind nur 100 Euro, aber ich habe seit der Trennung auch nur noch wenig Geld und ich könne es ihr auch nicht.
Ich weiß einfach nicht was ich tun muss, immer wenn ich erfahre das ihr neuer Lover sie besucht, was ich ja auf Grunde der Kontaktaufnahme immer erfahre, weil ihr Status es verrät, geht es mir verdammt S****, habe sogar noch 2 Jahren wieder angefangen mich zu ritzen. OK nur einmal bisher, doch der Drang ist da und wird von Tag zu Tag stärker in Verbindung mit Suizidgedanken.
Zudem kommt dazu das ich "beruflich eingeschränkt" bin, ich kann nicht einfach so arbeiten ich brauche da viel Unterstützung und überhaupt erstmal einen Anfang, auch wenn ich mich um Praktika bemühe frage ich mich immer wieder wofür, da derzeit alles keinen richtigen Sinn mehr ergibt.

Demnach was könnt ihr mir raten? Es ertragen bis es vorbei ist oder hat jemand eine spezielle Idee um es zu verringern oder um die Zeiten leichter zu überstehen?

Ich hoffe es kann mir wer helfen, da ich von Tag zu Tag immer mehr absinke und ich keinen Rat mehr weiß.

Liebe Grüße Xeaks

Xeaks meinte:

Demnach was könnt ihr mir raten? Es ertragen bis es vorbei ist

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Ja. Ist zwar hart, aber danach bist du stärker.

Um dich psychisch zu festigen wäre eine Therapie geeignet.

ein kleiner tipp von mir dazu wäre back to basic ... ruf sie an und frag nach dem geld! am telefon gibts keinen verletzenden status.

Nun ja ich beginne derzeit mit einer Therapie, zwar viel für meinen beruflichen Weg, aber natürlich auch wegen der Ex.

Nun ja vielleicht muss ich wohl anrufen, nur ist das echt extrem schwer. Sie wollte mich es nun überweisen gestern, dem nach wird es Anfang der neuen Woche da sein. Ich hoffe es so sehr, weil ich will mich nicht immer melden.

Kann ich Ihr eine Mahnung oder so etwas schreiben?; sicherlich haben wir nicht schriftlich verfasst, aber kann man mit "Chats" wo sie das bestätigt nicht auch etwas anfangen wenn sonst nichts vorliegt?

Ich kann sehr gut verstehen das es schwer für dich ist, aber du solltest schon die Eier haben um das vernünftig mit Ihr zu klären. Ich würde die Tage erstmal abwarten und nicht gleich mit einer Mahnung drohen, denn damit machst du dich bei ihr nicht wirklich beliebt und es wird dadurch auch nicht einfacher für dich.

Hallo "Xeaks",

kurz vorab: habe versucht,dir auf die Pinnwand zu schreiben bzgl der PM, da es erst 2 Tage nach Registrierungs-Abschluss möglich ist, hat auch nicht funktioniert.

Meiner Ansicht nach, wäre ein Neuroleptikum als Unterstützung sehr hilfreich.
Natürlich nicht in der Dosis, die man Patienten mit psychotischen Merkmalen (Schizophrenie etc.) verschreibt.
Dieses Medikament dient lediglich als Stütze, mit dessen Hilfe man eine "Brücke" bauen kann, sodass man in der Lage ist, wieder auf die wesentlich wichtigen Dinge zu denken und nicht stets immer wieder dieselben quälenden Gedanken im Kopf zu haben, denn so etwas zerfrisst einen Menschen, diese Gedanken rauben einem die letzten Energie, die man hat. Alles ergibt keinen Sinn mehr, ein schrecklicher Teufelskreislauf beginnt, der nie zu enden scheint.
Und in diesem Teufelskreislauf sieht man keinen einzigen Lichtstrahl, der einem Mut und Hoffnung geben könnte.
Und wie meine Psychiaterin sagte, ein Neuroleptikum wirkt wie eine "Seelenbalsam", es legt sich um dein "Herz und deine Seele" und man fühlt diese Schmerzen, die einem das Gefühl geben, man ist bereits an diesem verbluteten Herzen zerbrochen, nicht so stark. Und dies kann wirklich einem helfen, zumindest als Unterstützung, dass man diese unerträglichen Schmerzen nicht so spürt. Denn ich weiß selbst aus Erfahrung, dass man an diesen Schmerzen zerbrechen kann, bin ich ja selbst daran, doch ein Medikament kann Leben retten.
Ich kann nur aus Erfahrung sagen, ich hätte es ohne die Unterstützung eines Medikamentes nicht geschafft, ich hätte vor einigen Monaten mit Gewissheit mein Leben beendet, soweit kann ich mich selbst einschätzen.
Denn ich weiß, es ging nicht mehr, ich sah überhaupt KEINEN Ausweg mehr und hatte keinen Lebenswillen.

Ich kann dir nur raten, versuche zumindest, ein Medikament, das auf deine Bedürfnisse angepasst ist, gemeinsam mit einem Facharzt für Psychiatrie über einen längeren Zeitrahmen, mit regelmäßigen Kontrollen, einzunehmen.
Auch hinsichtlich des Dranges zur Selbstverletzung könnte es sehr hilfreich sein.

Und jegliche Kraft, die du noch hast, brauchst du für DICH SELBST und nicht für die Gedanken an deine Ex oder sonst irgendwen, du darfst die Kraft nicht für andere verlieren, denn diese höllischen Gedanken rauben einem den letzten Lebenswillen.

Alles Liebe und Gute!