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Essen als Ventil

W

WHY

Gast
Hallo, ich hab ein Problem... Ich benutz Essen bzw. Fressen als Ventil für alle negativen Gedanken, Stress, Probleme etc. Ihr wisst schon... Ich weiß nicht, was ich tun soll? Ich hab keinen Hunger, ich will nicht essen! Nur ein Teil von mir... Ich denk an diese schlechten Dinge in meinem Leben und es entsteht sofort ein Verlangen nach Essen. Süßes bevorzugt natürlich... Was soll ich bloß tun? Falls ihr jetzt mit dem Begriff "Ablenkung" kommt, bitte ein paar Beispiele. Kennt ihr irgendwelche Tipps GEGEN Furstfressen? Bitte helft mir...🙁
 
Hallo Why,

kenne dieses sinnlose Verlangen selber 😀 - was mir persönlich hilft ist `Bewegung´: Joggen, Fahrradfahren, Telefonieren, Fitnessclub, spanzieren gehen - Hauptsache weg vom `Kühlschrank & Süssschrank´.

LG.
 

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