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Erinnerungen...

Hallo,

ich habe eben eine Geschichte über Gewalt im Elternhaus gelesen und plötzlich, plötzlich kamen all diese Bilder.
All die Lügen, die ich mir selbst eingeredet habe, waren auf einmal weg und ich hatte es wieder vor mir.
Meine Eltern, diese zwei Menschen, die ich so sehr brauchte, sich selbst fertig machten und ihren Frust an meinen Bruder und mich abluden.
Sie haben uns geschlagen. Sooft in der Nacht, wenn alles anderen still war, sooft haben sie sich zerfleischt und uns mit rein gezogen. Wir wurden eingesperrt, in einer spärrlichen Wohnung, eine Wand lag zwischen uns und dann ist mein Vater zuerst zu meinem Bruder, ich konnte die Schreie hören, dann zu mir...
Er hat Gegenstände benutzt, oftmals einen Kleiderbügel und er hat so oft auf uns eingeschlagen, bis sich zerbrachen. Auf einmal war es wieder da, der stickige Raum, meine Angst, wie ich weggelaufen bin, aber ich war zu langsam. Zu klein.
Ich hab mich hingekniet, die Arme über den Kopf verschränkt und verdrängt. Wenn ich weglaufen wollte, dann wurden sie wütender. Sie stellten mich vor die Wahl: Etwa ich ließ mich schlafen oder sie würden mich nicht mehr lieben. Was blieb mir übrig? Ich konnte gar nicht anders, ich hab es zugelassen, dass sie mich so sehr verletzten. Ich war vielleicht 5 und ich hörte immer wieder die Schreie meines Bruders im Nebenzimmer, hatte Angst davor, dass sie zu mir kamen.
Sie haben sich nie dafür entschuldigt, dafür, dass mein Bruder und ich uns deswegen hassen, nein, sie wollten, dass WIR uns entschuldigen, für etwas, wofür wir nichts konnten. Es fällt mir manchmal so schwer...so schwer ihnen noch zu glauben. Sie fragen sich, was haben sie falsch gemacht, aber das haben sie anscheinend vergessen! Die Höhe war, als mein Vater im Streit sagte, dass er es schade findet, dass es verboten ist, seine Kinder zu schlagen. Ich fass es nicht und das ist ein gebildeter, erfolgreicher Mann...und meine Mutter konnte nichts sagen.
All die Gedanken, Erinnerungen, die ich verdrängt haben, kommen Stück für Stück langsam wieder. Aber ich will mich nicht an sie erinnern. Ich will es nicht...ich hab nicht die Kraft das auch noch zu tragen. Ich kann das nicht!
Nicht noch mehr davon, diese Bilder machen mich kaputt, sie brechen das, was gelernt hat, stark zu sein.
Endlich hatte ich mich gefunden, das glaubte ich zumindest. Doch wieso, wieso jetzt? Ich bin noch nicht soweit, um es zu verarbeiten. Es soll fern von mir bleiben! Ich will nicht das Bild aufgeben von meinen Eltern, die uns "bloß" vernachlässigt haben.
Ich will das es aufhört, aber wie schaffe ich das? Ich will zu keinem Therapeuten, das hatte ich schon alles. Idiotisch. Ich will das nicht....

LG
JD
 
Hallo JulietteDoyle,
ich kann dir nur eines raten, kämpfe nciht gegenan, kämpfe für dich, du hast es überlebt und auch diese erinnerungen wirst du überleben, glaube mir, es ist vorbei. Du kannst es schaffen, dochdu musst es akzeptieren, d.h. nicht gut heißen, aber es als geschehen akzeptieren. Je heftiger du versuchst, die Bilder, die Erinnerungen aus deinem Kopf zu drängen, desto massiver treten sie unter umständen auf.
So war es jedenfalls bei mir, als ich anfing mich zu erinnern, an das, was nicht sein durfte. Je mehr ich gegen an ging, desto weniger ich es zu lassen wollte, desto intensiver waren die Falshbacks, desto mehr und desto öfter. erst als ich anfing, dem zu glauben, das zu akzeptieren, dass das Unvorstellbare geschehen ist, erst da wurde es ruhiger.
Doch obwohl ich es inzwischen akzeptiert habe, werde ich jetzt nocheinmal eine Terapie machen. Ich will nicht mehr mit Einschränkungen leben. Ich möchte einfach nur leben. Ich möchte tun können, einfach nur tun können, ohne mich über stunden, Tage, Wochen oder gar Jahre überreden müssen, überzeugen müssen, dass ich etwas darf.
Denke daran du bist stark, du hast es überlebt und du wirst auch das erinnern überleben. Dazu wünsche ich dir viel Kraft und den Mut, dich dieser Auseinandersetzung zu stellen. Du kannst es schaffen!!!!
LG
Mittendurch
 
Hallo JulietteDoyle,
ich kann dir nur eines raten, kämpfe nciht gegenan, kämpfe für dich, du hast es überlebt und auch diese erinnerungen wirst du überleben, glaube mir, es ist vorbei. Du kannst es schaffen, dochdu musst es akzeptieren, d.h. nicht gut heißen, aber es als geschehen akzeptieren. Je heftiger du versuchst, die Bilder, die Erinnerungen aus deinem Kopf zu drängen, desto massiver treten sie unter umständen auf.
So war es jedenfalls bei mir, als ich anfing mich zu erinnern, an das, was nicht sein durfte. Je mehr ich gegen an ging, desto weniger ich es zu lassen wollte, desto intensiver waren die Falshbacks, desto mehr und desto öfter. erst als ich anfing, dem zu glauben, das zu akzeptieren, dass das Unvorstellbare geschehen ist, erst da wurde es ruhiger.
Doch obwohl ich es inzwischen akzeptiert habe, werde ich jetzt nocheinmal eine Terapie machen. Ich will nicht mehr mit Einschränkungen leben. Ich möchte einfach nur leben. Ich möchte tun können, einfach nur tun können, ohne mich über stunden, Tage, Wochen oder gar Jahre überreden müssen, überzeugen müssen, dass ich etwas darf.
Denke daran du bist stark, du hast es überlebt und du wirst auch das erinnern überleben. Dazu wünsche ich dir viel Kraft und den Mut, dich dieser Auseinandersetzung zu stellen. Du kannst es schaffen!!!!
LG
Mittendurch


Ja, natürlich. Ich werde es eines Tages akzeptieren MÜSSEN, aber jetzt noch nicht.
Jetzt ist es noch zu viel für mich, es gibt genug andere Dinge, die ich verarbeiten muss. Andere Dinge, die höhere Prioritäten bei mir haben, als meine Familie.
Ich hatte immer schwer damit zu kämpfen, wer ich bin. Hab mir keinen Fehler durchgehen lassen und wenn doch, dann war es für mich eine Qual damit zu leben. Ich hab erst vor kurzem angefangen, zumindest MICH zu akzeptieren. Noch nicht ganz und einige Macken, werden mich wohl für immer stören, doch das geht noch nicht. Ich will das momentan nicht, wo alle um mich herum sind, wo alles so gut läuft! Ich hab seit Monaten wieder die Person, der ich von Herzen vertraue ich mich (und der diese Sachen auch mit erlebt hat...)und einige andere Freunde, die mir versichern, dass mein Egoismus okay ist und ich die ganze Welt für mich beanspruchen DARF. Gibt es keine Lösung? Mir ein bisschen Zeit zu verschaffen? Zumindest bis die Leute wieder weg sind, wieder zurück müssen, ich will nicht dass sie das mitbekommen, das würde mich ruiniere.

LG
JD
 
Ja, natürlich. Ich werde es eines Tages akzeptieren MÜSSEN, aber jetzt noch nicht.
Jetzt ist es noch zu viel für mich, es gibt genug andere Dinge, die ich verarbeiten muss. Andere Dinge, die höhere Prioritäten bei mir haben, als meine Familie.
Ich hatte immer schwer damit zu kämpfen, wer ich bin. Hab mir keinen Fehler durchgehen lassen und wenn doch, dann war es für mich eine Qual damit zu leben. Ich hab erst vor kurzem angefangen, zumindest MICH zu akzeptieren. Noch nicht ganz und einige Macken, werden mich wohl für immer stören, doch das geht noch nicht. Ich will das momentan nicht, wo alle um mich herum sind, wo alles so gut läuft! Ich hab seit Monaten wieder die Person, der ich von Herzen vertraue ich mich (und der diese Sachen auch mit erlebt hat...)und einige andere Freunde, die mir versichern, dass mein Egoismus okay ist und ich die ganze Welt für mich beanspruchen DARF. Gibt es keine Lösung? Mir ein bisschen Zeit zu verschaffen? Zumindest bis die Leute wieder weg sind, wieder zurück müssen, ich will nicht dass sie das mitbekommen, das würde mich ruiniere.

LG
JD


Du schreibst du willst es jetzt noch nicht, du willst dich spätererst damit beschäftigen. Wieviel später. Hattest du in deiner Therapie Methoden kennen gelernt, mal etwas wegzupacken, vorrübergehend, nicht auf immer, um es zu einem späteren Zeitpunkt wieder herauszuholen. Hast du einen "Ort" wo du es vorrübergehend unterbringen kannst z.B. einen Tresor. Ich habe draußen in der Natur meinen Ort, wo ich was zwischenlagern kann. Hast du auch eien solchen Ort oder könntest du dir einen vorstellen. Du sollest aber dringend versprechen, es dir später anzuschauen. Du wirst vielleicht auch wieder eine Therapie brauchen. Versprich dich darum zu kümmern, du solltest es aber ehrlich meinen, denn du wirst es nicht mehr auf immer einschließen können.

Du schreibst du hast dich wieder, die Person, der du am meisten vertraust. Du brauchst auch dieses Vertrauen, wenn du es akzeptieren willst. Akzeptieren heißt noch lange nicht es zu verarbeiten.
Die Leute, die da sind, sind keine Freunde oder?

Vielleicht kannst du es versuchen einen sicheren Ort zu finden, um es vorrübergehend unterzubringen.
Erinnerungen fragen leider nicht danach, ob der Zeitpunkt passt. Doch ich habe die Erfahrung gemacht, sie kommen, wenn ich bereit bin sie zu verarbeiten, wenn ich stark genug bin damit umgehen zu können.
Wenn bei mir zu viel auf einmal kommt, versuche ich mich hinzusetzen, ich habe verschiedene Teddys, die ich dann je nachdem, was anliegt, in den Arm halte sie und trage sie an meinem Herzen und verspreche, dass ich jetzt aufpassen kann, dass ich groß und alt genug bin und auch genug Kraft habe aufzupassen. Ich verspreche aufzupassen und manchmal sage ich sie mögen sich jetzt ausruhen oder schlafen, denn ich bin da und werde aufpassen.

Nun ist as an dir, du wirst einen guten Platz finden, an dem du es sicher unterbringen kannst, um es zu einem späteren Zeitpunkt nacheinander wieder hervorzuholen, um es anzusehen.

Ich wünsche dir sehr einen Weg für dich zu finden. Pass gut auf dich auf. Denke daran du bist stark, du hast es überlebt. Dazu wünsche ich dir viel Kraft und den Mut: Du kannst es schaffen!!!!
LG
Mittendurch
 
Ja, natürlich. Ich werde es eines Tages akzeptieren MÜSSEN..
...Ich hab erst vor kurzem angefangen, zumindest MICH zu akzeptieren.

Ich habe für mich erkannt, JulietteDoyle, dass ich nur durch mein tiefes, aufrichtiges Mitgefühl etwas akzeptieren kann.., mein Mitgefühl bezogen auf meine Erinnerungen, auf mein Verhalten damals und jetzt, und Verhalten der anderer, meine Eigenschaften, Möglichkeiten, Lebensumstände.., eigentlich auf alles. Immer hilft mir mein Mitgefühl es zu akzeptieren, oder vielleicht besser gesagt: es anzunehmen.

Und es bedeutet nicht, dass ich es dadurch positiv bewerte, es entschuldige, sondern, dass ich es emotional nachvollziehen kann, Zusammenhänge erkenne, die es leider entstehen ließen. Ja, deshalb wird dieses Mitgefühl oft von Bedauern und Traurigkeit begeleitet. Doch es ist gleichzeitig befreiend und lässt nach und nach in mir einen inneren Frieden entstehen, eine Art von innerem Einverständnis.

Alles Gute für dich 🙂
Lenja
 

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