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einfach mal so

  • Starter*in Starter*in lisette gabelstapler
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L

lisette gabelstapler

Gast
hallo liebe forums-mitglieder,

ich kann mal wieder nicht schlafen, es ist halb sieben. ich muss hier jetzt mal was schreiben. ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.

vor einem jahr habe ich in einer wg gewohnt. soviel wie ich hier über die definition von vergewaltigung gelesen habe, hat mich wohl dort ein kerl vergewaltigt. ich bin dann ausgezogen. ich habe auch mit niemandem darüber gesprochen, weil ich denke, ich bin selbst schuld daran. seitdem hasse ich mich und hasse männer. ich kann kaum mit mir alleine sein, weil dann alles wieder hochkommt. ich fühle mich hässlich. 3 jahre zuvor habe ich mit einem kerl geschlafen, weil er mich emotional unter druck gesetzt hat und ich schaffe es auch nicht, wegen dieser sache mit mir ins reine zu kommen. ich wollte nicht, aber ich hatte angst vor ihm und habe es über mich ergehen lassen. ich bin seitdem irgendwie "gestört". vor allem weil diese sache meine 6 jährige beziehung zerstört hat, weil es ja ein seitensprung war, aber in wirklichkeit war ich gar nicht "anwesend". wie gesagt, ich bin selber schuld. ich fühle mich benutzt und schmutzig, ausgenutzt vor allem. mir gehen bestimmte bilder und sätze nicht mehr aus dem kopf. "ja heißt nein", und das gefühl, dass mir jemand den penis ins gesicht schlägt. diese unverstandenheit und härte und kälte meines gegenübers. es ist unfassbar für mich, wie man so etwas machen kann. ich bin so dumm. danke fürs zuhörn.
 

Hallo lisette gabelstapler,

schau mal hier: einfach mal so. Hier findest du vielleicht was du suchst.

hallo lostsouls!

gut, daß Du Dir hier wenigstens Luft gemacht hast. Genau das ist nämlich notwendig, um aus diesem Kreislauf rauszukommen. Es immer nur verschweigen und in Dir verschlossen halten, hilft Dir nicht. Im Gegenteil, das macht es für Dich noch schlimmer.

ja, das stimmt. ich bagatallisiere das die ganze zeit, aber es kommt immer wieder. ich kann zu männern kein vertrauen mehr aufbauen und habe angst vor ihrer sexualität.

Zuallererst einmal: Du bist nicht schuld für das, was Dir passiert ist. In solchen Momenten steht es einem nicht unbedingt zur Verfügung, sich zu wehren bzw. ein klares Nein zu sagen.

ich hab ja mehrmals nein gesagt, aber er hat es ignoriert, weil ... keine ahnung, eigentlich darf man das nicht ignorieren. ich hätte gehen sollen, aber ich hatte jedes mal die hoffnung, dass man darüber reden kann.. er hat das nicht verstanden. seine sex-praktiken waren echt hart und gar nicht für mich gemacht, das habe ich immer wieder gesagt, bis ich dann eben einfach ausgezogen bin. aber wie kann man das ignorieren???????????? das würde ich nie tun!!!!

Hast Du Freunde, denen Du vertraust? Kannst Du mit ihnen darüber reden? Ich denke, es ist wichtig, daß Du darüber redest und Dich damit nicht isolierst. Du brauchst Hilfe, um das aufzuarbeiten, Ursachen dafür zu finden und Dich besser schützen zu können. Das ist kein einfacher Weg, aber er wäre sehr hilfreich und wichtig für Dich.

mit freundinnen kann ich darüber nicht reden. einmal hab ich einer freundin gesagt, dass dieser kerl ein A**** ist (sie wohnte in der gleichen wg, aber es war anonym, so dass die beiden nicht viel miteinander zu tun hatten), aber sie meinte eben, ich sei selber schuld, ich sei ja auch wieder in sein zimmer gegangen. dabei hatte ich einfach nur jedesmal die hoffnung, dass er mir zuhört, um mir nicht einzugestehen, dass ich mich jetzt auf eine "neue beziehung" einlassen muss. ich bin eigentlich nicht der beziehungswechslertyp und es macht mir echt was aus! ich war so naiv zu glauben, dass man über alles reden kann. jetzt ist mein weltbild etwas futsch.


Ich wünsche Dir viel Kraft dafür!

lieben dank!
 
Du bist weder dumm, noch schuld an dem, was geschehen ist.
Das ist nicht meine Auffassung, sondern Fakt.


aber ich könnte ja dagegen halten, dass ich mich selbst dareinbegeben habe. auf der anderen seite, wusste ich nichts von so pornodurchzogenem sex. es war so schlimm!!
 
Du brauchst eine Gesprächstherapie, damit du dich nicht niedermachst.

Alles Gute!

Monarose
 

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